中長跑戰術運用是多變化要彈性化及諸多的不確定性，為求讓教練及運動員在運用時有所瞭解及依據，本研究以國立體育學院參加第二十九屆大專運動會大男甲組中長跑項項目為受試者。實施方法有個人自評，主要對手實力分析、訂定目標、商訂戰術運用型式及執行結果與討論等五項。另外分別以碼表測量領先集團的分段時間；和使用V8攝影機記錄比賽過程。並以重複量數t-test分析由碼表所收集資料的正確性。以上述方法制定戰術，其結果已達賽前訂定目標獲得冠軍。