從健康體適能談階梯有氧運動教學__臺灣人文及社會科學引文索引資料庫

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題名：	從健康體適能談階梯有氧運動教學
書刊名：	中華體育季刊
作者：	謝幸珠
出版日期：	2001
卷期：	15:2=58
頁次：	頁23-30
主題關鍵詞：	健康體適能；階梯有氧運動
原始連結：	連回原系統網址
相關次數：	被引用次數:期刊(4) 博士論文(0) 專書(0) 專書論文(0) 排除自我引用:3 共同引用:7 點閱:21

本文從健康體適能的觀點說明階梯有氧運動教學，以提升學生的健康體適能、消耗熱量控制體重、享受運動觀樂為教學目標。教師有系統的規劃、設計課程，知能與運動技巧雙管齊下，實施安全有效、樂趣多變的階梯有氧運動；並以專業素養、敬業精神、樂業態度做為學生的典範，以建立學生健康且規律的運動生活型態。

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期刊論文
1.	陳天香(19941000)。階梯有氧運動對大學一年級及三、四年級學生體適能影響的差異。臺大體育，25，7-18。延伸查詢
2.	陳天香(19940300)。階梯有氧運動對大一男女生生理功能的影響。臺大體育，24，5-24。延伸查詢
3.	張美莉(19951200)。10與14週階梯有氧舞蹈及高衝擊有氧舞蹈學習課程對一般大學女生健康體適能影響的探討。大專體育，23，120-131。延伸查詢

其他
1.	Chapek, C. L.(1994)。Microform Publications, Int'l Institute for Sport and Human Performance，Eugene：Univ. of Oregon。
2.	Kravitze(1991)。The Physiological Benefits of Step Training。
3.	Olson(1996)。High, Higher, Highest。
4.	Velasques(1992)。Changes in Cardiorespirarory Fitness and Body Composition After A 12-Week Bench Step Training Program。
5.	Williford(1995)。Training Responses Associated With Bench Stepping and Running in Women。

圖書論文
1.	Duncanson, Karen Kelly(1993)。Variations: From Step to Strength Training。Aerobics Instructor Manual。San Diego：Aerobic Council on Exercise。
2.	Mantia, Patti(2000)。AFAA STEP TRAINING。A Manual For Instructors。

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