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摘要
外文摘要
引文資料
題名:
液體攝取方案對熱環境中足球運動員身體水分平衡之影響
書刊名:
運動生理暨體能學報
作者:
黃玉娟
/
陳秀玲
/
李博洪
/
祁業榮
作者(外文):
Huang, Yuh-chuan
/
Chen, Hsiu-lin
/
Lee, Po-hung
/
Chyi, Theresa
出版日期:
2007
卷期:
6
頁次:
頁93-102
主題關鍵詞:
液體攝取
;
運動飲料
;
脫水
;
Fluid ingestion
;
Sports drinks
;
Dehydration
原始連結:
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相關次數:
被引用次數:期刊(
3
) 博士論文(0) 專書(0) 專書論文(0)
排除自我引用:
1
共同引用:0
點閱:12
熱環境中運動員訓練後脫水情形與實際的液體補充會影響其運動表現與生理恢復速度。為了解運動員在熱環境中參與足球訓練時,接受特定液體攝取方案對其身體水分變化之影響,乃針對18位優秀男子足球運動員(年齡:21.70±1.20歲;身高:175.70±6.50公分;體重:70.00±4.60公斤),令其在熱環境中(溫度:31.28±1.63℃;相對濕度:71.00±4.85%)完成20分鐘的熱身及90分鐘的足球訓練。訓練期間接受設定之液體攝取方案「訓練前、中場休息及訓練後,攝取10至15°C的運動飲料(1300 ml)與飲用水(500 ml)」。監測受試者的體重、心跳率(n=4)以及排尿量,並於訓練後立即填寫腸胃感覺狀態表。結果發現:訓練過程中受試者均未排尿,心跳率為152±12 bpm。訓練後體重減少0.98±0.42 kg(0.34-1.68 kg),經計算脫水程度1.40±0.62% (0.50-2.49%)、流汗量2.78±0.42升(2.14-3.48升)、流汗率1.39±0.21 l/h (1.07-1.74 l/h),亦無腸胃不適報告。綜合上述結果,本研究所設定之水分攝取方案可減輕足球運動員在熱環境下運動所導致的脫水程度。
以文找文
Dehydration level and fluid ingestion can highly affect the physical recovery rate and sport performance of athletes worked in hot environment. The present study was conducted to clarify the rehydration effect of a fluid ingestion protocol on soccer players trained in a hot and humid environment (31.28±1.63℃; relative humidity, 71.00±4.85%). Eighteen elite male soccer players were recruited in this study (21.70±1.20 years-old, 175.70±6.50 cm, 70.00±4.60 kg). The training course included a 20-min warm-up and 90-min soccer training, besides, the strength was set as high as a formal game. According with the training program, a fluid prescription, including tapping water (500 ml, 15℃) and sport drink (1300 ml, 15℃) was conducted. The weight, pulse rate (n=4), and urine discharge amount are monitored, and the form for the feelings of stomach and intestines is filled at once. The results are: the subjects do not discharge the urine and the pulse rate is 152±12 bpm during training; 0.98±0.42 kg (0.34-1.68 kg) of weight is reduced after training; the dehydration is 1.40±0.62% (0.50-2.49%); the sweat amount is 2.78±0.421l (2.14-3.481); the sweat rate is 1.39±0.21l/h (1.07-1.74l/h); and no uncomfortable stomach and intestines is reported after training. In summary, the proposed fluid ingestion protocol can protect soccer players trained in hot environment from severe dehydration.
以文找文
期刊論文
1.
McGregor, S. J.、Nicholas, C. W.、Lakomy, H. K. A.、Williams, C.(1997)。The influence of intermittent high-intensity shuttle running and fluid ingestion on the performance of a soccer skill。Journal of Sports Sciences,17(11),895-903。
2.
Mohr, M.、Krustrup, P.、Bangsbo, J.(2003)。Match Performance of high-standard soccer players with special reference to development of fatigue。Journal of Sports Sciences,21(7),519-528。
3.
Armstrong, L. E.、Maresh, C. M.(1998)。Effects of training, environment, and host factors on the sweating response to exercise。International Journal of Sports Medicine,19,S103-S105。
4.
Heaps, C. L.、Gonzalez-Alonso, J.、Coyle, E. F.(1994)。Hypohydration causes cardiovascular drift without reducing blood volume。International Journal of Sports Medicine,15,74-79。
5.
Noakes, T. D.(1998)。Fluid and electrolyte disturbances in heat illness。International Journal of Sports Medicine,19,S146-S149。
6.
Broad, E. M.、Burke, L. M.、Cox, G. R.、Heeley, P.、Riley, M.(1996)。Body weight changes and voluntary fluid intakes during training and competition sessions in team sports。International Journal of Sport Nutrition,6(3),307-320。
7.
Shirreffs, S. M.、Aragon-Vargas, L. F.、Chamorro, M.、Maughan, R. J.、Serratosa, L.、Zachwieja, J. J.(2005)。The sweating response of elite professional soccer players to training in the heat。International Journal of Sports Medicine,26(2),90-95。
8.
American College of Sports Medicine(1996)。Position stand on exercise and fluid replacement。Medicine and science in sports and exercise,28(1),1-7。
9.
Gonzalez-Alonso, J.、Heaps, C. L.、Coyle, E. F.(1992)。Rehydration after exercise with common beverages and water。International Journal of Sports Medicine,13(5),399-406。
10.
Sawka, M. N.(1992)。Physiological consequences of hypohydration: exercise performance and thermoregulation。Medicine and Science in Sports and Exercise,24(6),645-670。
11.
Shephard, R. J.(1999)。Biology and medicine of soccer: An update。Journal of Sports Sciences,17(10),757-786。
12.
Wong, S. H.、Williams, C.、Simpson, M.、Ogaki, T.(1998)。Influence of fluid intake pattern on short-term recovery from prolonged, submaximal running and subsequent exercise capacity。Journal of Sports Sciences,16(2),143-152。
13.
Gisolfi, C. V.、Copping, J. R.(1993)。Thermal effects of prolonged treadmill exercise in the heat。Medicine & Science in Sports & Exercise,25(3),310-315。
14.
Gleeson, M.(1998)。Temperature regulation during exercise。International Journal of Sports Medicine,19,S96-S99。
15.
Kenney, W. L.(1998)。Heat flux and storage in hot environments。International Journal of Sports Medicine,19,S92-S95。
16.
Gonzalez-Alonso, J.、Teller, C.、Andersen, S. L.、Jensen, F. B.、Hyldig, T.、Nielsen, B.(1999)。Influence of body temperature on the development of fatigue during prolonged exercise in the heat。Journal of Applied Physiology,86(3),1032-1039。
會議論文
1.
黃玉娟、陳秀玲、戴旭志(2004)。足球運動賽前期專項訓練設計之研究。2004年學校體育國際會議。香港:香港教育學院體育及運動科學系。433-442。
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學位論文
1.
黃玉娟(2001)。運動飲料攝取量對足球運動員運動後身體復水之影響(碩士論文)。中國文化大學。
延伸查詢
圖書
1.
Bompa, T. O.(1999)。Priodization: Theory and methodology of training。Champaign, IL:Human kinetics。
2.
Wilmore, Jack H.、Costill, David L.(1999)。Physiology of sport and Exercise。Champaign, IL:Human Kinetics。
其他
1.
中央氣象局(2005)。高雄氣象站過去24小時觀測資料,http://www.cwb.gov.tw/, 2005/09/14。
延伸查詢
2.
中央氣象局(2005)。氣象觀測系列(二)溫度與濕度,http://www.cwb.gov.tw/, 2005/09/14。
延伸查詢
圖書論文
1.
祁業榮、黃玉娟、陳秀玲、張展維(200012)。熱環境下足球運動員比賽後體液流失情形(摘要)。中華民國體育學會體育學術論文發表會手冊。臺北市:中華民國體育學會。
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