元陽梯田在雲南省哀牢山南方紅河流域海拔約二千公尺的山區，由哈尼族人雕塑群山，彩繪大地，成爲全國特有的高原景區，並被聯合國教科文組識列入世界自然文化遺產保護區。余曾於三年前與畫友前往造訪寫生，見繞山之田如梯，迴轉之堤如環，重重疊疊，綿延百里，雲氣波光與高田相映成趣，景色之奇，造物之美，令人目爲之眩，神爲之搖。雖在山上寫生期間不長，但終日與梯田爲伍，與波光爲伴，在寫生與創作兩者之關係體驗甚多，獲益不少，頗能得其三昧，遂撰文以記之。