近年來由於國人平均壽命持續的延長，促使我國人口結構達到聯合國所定義的高齡化社會。然而，老年人積極看診治療所花費的醫療費用支出，現已成為國內經濟上的一大負擔（洪聰敏，2002）。其老年人的身心疾病大致可分為生理、心理與社會三方面，且會隨著年齡的增長與老化的過程而漸漸產生，進而影響老年人的生活品質；然而，戶外冒險教育的參與可以幫助老年人在生理上改善肌力、柔軟度、心肺適能、心血管疾病的危險、血壓、體脂肪含量與骨質疏鬆症等；心理、教育與社會方面，則運用戶外冒險教育活動的方式，帶領老年人透過戶外活動，建立團隊信任感，學習面對挑戰的壓力及提高解決問題的能力，進而從中學習、體驗、歷練、反思，且在學習艱困的旅途中挑戰自我潛能、建立自信心。美國哈佛和賓大校友研究亦顯示動態的生活方式，可以減少老人死亡危險與增加壽命，並減少心血管疾病發生與認知能力。因此，老年人應以動態的生活方式為主，並以每週2000大卡的總體能活動量為基準，再配合個人以往的運動習慣和現況體適能程度進行運動項目選擇與強度調整，來達到促進健康之效果。