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摘要
外文摘要
引文資料
題名:
肌肉伸展活動在運動訓練中的應用研究綜述
書刊名:
大專體育
作者:
黃正一
/
段子才
作者(外文):
Huang, Cheng-yi
/
Duan, Zi-cai
出版日期:
2010
卷期:
110
頁次:
頁50-55
主題關鍵詞:
伸展操
;
爆發力
;
負面影響
;
Stretching exercise
;
Explosive strength
;
Negative effect
原始連結:
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相關次數:
被引用次數:期刊(
2
) 博士論文(0) 專書(0) 專書論文(0)
排除自我引用:
2
共同引用:0
點閱:32
肌肉伸展是準備活動的常見內容。在爆發力運動項目中,正式運動前進行的伸展活動對實際運動能力所產生的作用,因可能影響競賽成績而受到關注。有關的研究多採用垂直跳和短距離衝刺跑等運動形式,比較其在伸展活動前後的差異。研究結果總體上反映出,運動前的靜態肌肉伸展活動可能對爆發力的發揮產生負面影響,該問題值得在運動實踐中加以重視。
以文找文
Stretching is an essential contain for warming-up exercise. It is well documented that stretching exercise may affect performance especially to the explosive sports. This paper reviewed the studies focused on the effect of stretching and summarized the protocol of muscle stretching before and after training. It is suggested that muscle stretching before exercise has positive effect on injury prevention; however, static stretching prior to strength and power activities may inhibit explosive strength and power output.
以文找文
期刊論文
1.
陳彩珍、盧健(2004)。牽拉運動的神經生物學基礎及其在運動訓練中的應用。體育學院學報,24(5),25-27。
延伸查詢
2.
Amako, M.、Oda, T.、Masuoka, K.、Yokoi, H.、Campisi, P.(2003)。Effect of static stretching on prevention of injuries for military recruits。Military Medicine,168,442-446。
3.
Beedle, B.、Rytter, S. J.、Healy, R. C.、Ward, T. R.(2008)。Pretesting static and dynamic stretching does not affect maximal strength。Journal of Strength and Conditioning Research,22,1838-1843。
4.
de Weijer, V. C.、Gorniak, G. C.、Shamus, E.(2003)。The effect of static stretch and warm-up exercise on hamstring length over the course of 24 hours。Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy,33(12),727-733。
5.
Franco, B. L.、Signorelli, G. R.、Trajano, G. S.、de Oliveira, C. G.(2008)。Acute effects of different stretching exercises on muscular endurance。Journal of Strength and Conditioning Research,22,1832-1837。
6.
Hartig, D. E.、Henderson, J. M.(1999)。Increasing hamstring flexibility de- creases lower extremity overuse injuries in military basic trainees。The American Journal of Sports Medicine,27,173-176。
7.
Jaggers, J. R.、Swank, A. M.、Frost, K. L.、Lee, C. D.(2008)。The acute effects of dynamic and ballistic stretching on vertical jump height, force, and power。Journal of Strength and Conditioning Research,22(6),1844-1849。
8.
LaRoche, D. P.、Lussier, M. V.、Roy, S. J.(2008)。Chronic stretching and voluntary muscle force。Journal of Strength and Conditioning Research,22(2),589-596。
9.
Morey, S. S.(1999)。ACSM revises guidelines for exercise to maintain fitness。American Family Physician,59,473。
10.
Reid, D. A.、McNair, P. J.(2004)。stiffness changes after stretching of hamstring muscles。Medicine & Science in Sports Exercise,36,1944-1948。
11.
Rosenbaum, D.、Hennig, E. M.(1995)。The influence of stretching and warm-up exercises on Achilles tendon reflex activity。Journal of Sports Science,13(6),481-490。
12.
Samuel, M. N.、Holcomb, W. R.、Guadagnoli, M. A.、Rubley, M. D.、Wallmann, H.(2008)。Acute effects of static and ballistic stretching on measures of strength and power。Journal of Strength and Conditioning Research,22(5),1422-1428。
13.
Sayers, A. L.、Farley, R. S.、Fuller, D. K.、Jubenville, C. B.、Caputo, J. L.(2008)。The effect of static stretching on phases of sprint performance in elite soccer players。Journal of Strength and Conditioning Research,22,1416-1421。
14.
Sullivan, M. K.、Dejulia, J. J.、Worrell, T. W.(1992)。Effect of pelvic position and stretching method on hamstring muscle flexibility。Medicine & Science in Sports Exercise,24(12),1383-1389。
15.
Taylor, K. L.、Sheppard, J. M.、Lee, H.、Plummer, N.(2009)。Negative effect of static stretching restored when combined with a sport specific warm-up component。Journal of Science and Medicine in Sport,12(6),657-661。
16.
Verrall, G. M.、Slavotinek, J. P.、Barnes, P. G.(2005)。The effect of sports specific training on reducing the incidence of hamstring injuries in professional Australian rules football players。British Journal of Sports Medicine,39,363-368。
17.
Shellock, Frank G.、Prentice, William E.(1985)。Warming-up and stretching for improved physical performance and prevention of sports-related injuries。Sports Medicine,2(4),267-278。
圖書
1.
姚泰(2004)。生理學。第六版。北京:人民衛生。
延伸查詢
2.
鄧樹勳、王健、喬德才(2005)。運動生理學。北京:高等教育。
延伸查詢
3.
Powers, S. K.、Howley, E. T.(2001)。Exercise Physiology: Theory and application to fitness and performance。Boston:McGraw-Hill Higher Education。
4.
楊錫讓(1998)。實用運動生理學。北京:北京體育大學。
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其他
1.
Answers. Com(2009)。Stretching,http://www.answers.com/topic/stretching-2, 20091011。
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