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引文資料
題名:
蘭陽地區大學生睡眠總分與運動參與行為差異比較
書刊名:
運動休閒餐旅研究
作者:
黃素珍
/
張世沛
作者(外文):
Huang, Su-chen
/
Chang, Shih-pei
出版日期:
2012
卷期:
7:3
頁次:
頁65-77
主題關鍵詞:
睡眠品質
;
匹茲堡睡眠品質量表
;
運動參與動機
;
Sleep quality
;
Pittsburgh sleep quality index
;
PSQI
;
Participation motivation
原始連結:
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被引用次數:期刊(
2
) 博士論文(0) 專書(0) 專書論文(0)
排除自我引用:
2
共同引用:
34
點閱:35
本研究目的旨在探討蘭陽地區大學生睡眠總分與運動參與行為之間的差異情形。以蘭陽地區大專院校1,320位大學生為研究對象(男生752位,平均年齡21.8±1.4歲;女生568位,平均年齡21.7±1.3歲),研究工具為匹茲堡睡眠品質量表(Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI)與運動參與行為問卷,測驗所得數據以SPSS for windows 18.0套裝統計軟體處理,以描述性統計、卡方檢定與獨立樣本t檢定等統計方法進行比較分析,顯著水準定為α=.05。結果發現:一、蘭陽地區大學生平均睡眠總分為6.7分,睡眠品質不佳(PSQI>5)的學生比率有53.2%。二、兩組睡眠總分比較經卡方檢定後,每次運動時間、運動強度、運動參與時段比較上達顯著差異(p<.05),其他各項則未達顯著差異(p>.05)。三、在運動參與動機上,睡眠品質良好組(PSQI≦5)動機為提升體適能與健康管理,而睡眠品質不佳組(PSQI>5)的動機則是外表和體重管理。四、未來希望運動參與學習方向為運動技能學習與運動減重管理課程。結論:蘭陽地區大學生的主要運動參與方式為體育課時間,應鼓勵學生利用課餘時間參與運動,對於睡眠品質不佳的學生,應鼓勵培養規律的運動習慣,以改善個人睡眠品質。
以文找文
The purpose of this study was to investigate the difference between PSQI score and exercise participation in Lanyang region college students. This study included 1320 college students from the Lanyang region (752 male students with mean age of 21.8±1.4 years and 568 female students with mean age of 21.7±1.3 years) to complete questionnaires on sports participation and Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Data were processed using SPSS for Windows 18.0, descriptive statistic, chi-square tests, independent sample t-tests, with the level of significance set at α=.05. The results showed: (1) the mean PSQI score of students is 6.7, and 53.2% of them are poor sleep quality (PSQI>5). (2) Exercise hour, exercise intensity and exercise participate period are significant difference between well and poor sleepers. (3) The motivation of exercise participate in well sleepers is to promote the physical fitness and health management, but, for weight control in poor sleepers. (4) In the future, the learning of exercise skills and weight management are the important motivation of students to participate in exercise. We also found that the physical education class is the major way for Lanyang region college students to participate in exercise. We should encourage students to participate in exercise in their free time, especially, encourage students who are poor sleepers to have regular exercise habits in order to improve personal sleep quality.
以文找文
期刊論文
1.
張世沛、郭政茂、楊哲冠、黃瑞臻、施國森(20111200)。大專院校學生運動參與及體適能評估研究。運動與遊憩研究,6(2),1-15。
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2.
Richmen, E. L.、Shaffer, D. R.(2000)。If you let me play sport-how might sport participation influence the self-esteem of adolescent female?。Psychology of woman Quarterly,24,189-199。
3.
Patel, S. R.、Hu, F. B.(2008)。Short sleep duration and weight gain: a systematic review。Obesity,8(16),643-653。
4.
莊瑞平、曾明郎(20040400)。大學生生活型態與運動參與情形之研究。大專體育,71,141-146。
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5.
Sekine, M.、Yamagami, T.、Hamanishi, S.(2002)。Parental obesity, lifestyle factors and obesity in preschool children: results of the Toyama Birth Cohort study。Journal of Epidemiology,12(1),33-39。
6.
Passarella, S.、Duong, M.-T.(2008)。Diagnosis and treatment of insomnia。American Journal of Health-System Pharmacy,65(10),927-934。
7.
Moss, L.、Bessinger, R. C.(1999)。Disordered Eating and Body Image Perception in Male High School Athletes and Non-Athletes。Journal of the American Dietetic Association,99(9),A103。
8.
Nebes, R. D.、Buysse, D. J.、Halligan, E. M.、Houck, P. R.、Monk, T. H.(2009)。Self-reported sleep quality predicts poor cognitive performance in healthy older adults。Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences & Social Sciences,64(2),180-187。
9.
Pallos, H.、Gergely, V.、Yamada, N.、Miyazaki, S.、Okawa, M.(2007)。The uality of sleep and factors associated with poor sleep in Japanese graduate students。Sleep & Biological Rhythms,5(4),234-238。
10.
Kao, Ching-Chiu、Huang, Chun-Jen、Wang, Mei-Yeh、Tsai, Pei-Shan(2008)。Insomnia: prevalence and its impact on excessive daytime sleepiness and psychological well-being in the adult Taiwanese population。Quality of Life Research,17(8),1073-1080。
11.
Takase, H.、Dohi, Y.、Toriyama, T.、Okado, T.、Tanaka, S.、Sato, K.、Kimura, G.(2008)。Metabolic disorders predict development of hypertension in normotensive Japanese subjects。Hypertension Research,31(4),665-671。
12.
Sato, T.、Demura, S.、Murase, T.、Kobayashi, Y.(2005)。Quantification of relationship between health status and physical fitness in middle-aged and elderly male and females。Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,45(4),561-569。
13.
Yang, Chien-Ming、Wu, Chih-Hsing、Hsieh, Ming-Hui、Liu, Ming-Hsiung、Lu, Feng-Hwa(2003)。Coping with sleep disturbances among young adults: A survey of first-year college students in Taiwan。Behavioral Medicine,29(3),133-138。
14.
張世沛、黃素珍、張志銘、陳弘順、施國森(20111200)。大學生運動參與行為調查研究:以中臺科技大學體育分項教學為例。嘉大體育健康休閒,10(3),99-109。
延伸查詢
15.
Buysse, D. J.、Reynolds, C. F. III、Monk, T. H.、Berman, S. R.、Kupfer, D. J.(1989)。The Pittsburgh sleep quality index (PSQI): A new instrument for psychiatric practice and research。Psychiatry Research,28(2),193-213。
16.
Bawazeer, Nahla M.、Al-Daghri, Nasser M.、Valsamakis, George、Al-Rubeaan, Khalid A.、Sabico, Shaun Louie B.、Huang, Terry T.-K.、Mastorakos, George P.、Kumar, Sudhesh(2009)。Sleep duration and quality associated with obesity among Arab children。Obesity,17(12),2251-2253。
17.
Vorana, R. D.、Winn, M. P.、Babineau, T. W.、Eng, B. P.、Fledman, H. R.、Ware, J. C.(2005)。Overweight and obese patients in a primary care population report less sleep than patients with a normal body mass index。Archives of internal medicine,165(1),25-30。
18.
Tsai, Pei-Shan、Wang, Shu-Yi、Wang, Mei-Yeh、Su, Chein-Tien、Yang, Tsung-Tsair、Huang, Chun-Jen、Fang, Su-Chen(2005)。Psychometric Evaluation of the Chinese Version of the Pittsburgh Sleep Quality Index (CPSQI) in Primary Insomnia and Control Subjects。Quality of Life Research,14(8),1943-1952。
19.
張世沛、施國森、高文揚、黃素珍(20120900)。蘭陽技術學院學生對運動性社團及運動參與行為之探討。彰化師大體育學報,11,31-41。
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會議論文
1.
教育部(2007)。96年度各級教育行政機關學校體育衛生業務主管人員第二次研討手冊。96年度各級教育行政機關學校體育衛生業務主管人員第二次研討會。臺北市:教育部。
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圖書
1.
中華民國體育學會(2010)。教育部99年度提升大專院校學生體適能「陽光活動推廣計畫」會議手冊。台北市:中華民國體育學會。
延伸查詢
其他
1.
行政院衛生署國民健康局(2007)。健康九九衛生教育網站,http://health99.doh.gov.tw/default.aspx, 2011/06/08。
延伸查詢
2.
World Health Organization(2003)。Sedentary lifestyle: A global public health problem,http://www.who.int/moreforhealth/advocacv/information sheets/sedentary/en/, 2007/07/08。
3.
中央研究院(2009)。2005-2008 國民營養健康狀況變遷調查,http://nahsit.survey.sinica.edu.tw/, 20100519。
延伸查詢
4.
章宏智、洪煌佳(2009)。兒童運動價値觀及其相關影響因素之硏究-以臺北市公館國民小學爲例。
延伸查詢
5.
M. Antal, K. Nagy, A. Regöly-Mérei, L. Biró, C. Szabó & B. Rabin(2006)。Assessment of cardiovascular risk factors among Hungarian university students in Budapest。
6.
D. A. Beihl, A. D. Liese & S. M. Haffiier(2009)。Sleep duration as a risk factor for incident type II diabetes in a multiethnic cohort。
7.
A. Galassi, K. Reynolds & J. He(2006)。Metabolic syndrome and risk of cardiovascular disease: A meta-analysis。
8.
T. F. Nelson, S. L. Gortmaker, S. V. Subramanian, L. Cheung & S. L. Wechsler(2007)。Disparities in overweight and obesity among US college students。
9.
S. R. Patel, T. Blackwell, S. Redline, S. Ancoli-Israel, J. A. Cauley, T. A. Hillier, C. E. Lewis, E. S. Orwoll, M. L. Stefanick, B. C. Taylor, K. Yaffe, K. L. Stone, Osteoporotic Fractures in Men Res(2008)。The association between sleep duration and obesity in older adults。
10.
K. White, T. Kendrick & L. Yardley(2009)。Change in self-esteem, self-efficacy and the mood dimensions of depression as potential mediators of the physical activity and depression relationship: Exploring the temporal relation of change。
11.
World Health Organization(2003)。Global Strategy on Diet, Physical Activity and Health。
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