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題名：樂齡運動指導之動機模式與應用
書刊名：嘉大體育健康休閒
作者：張量懿／黃清雲 引用關係
出版日期：2015
卷期：14:1
頁次：頁233-245
主題關鍵詞：動機模式；自我決定理論；流暢經驗
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由於科技的進步，醫療技術的發達，人類的壽命不斷的延長，台灣自1993年起已正式進入，且在2017年將邁入高齡社會，由於老年人口的驟增，將會衍生出不少有關於社會、健康、心理等多方面的高齡者問題。從過去的實證研究發現，規律的運動是成功老化的最佳途徑，然運動動機具有動態性，會因時、因人、因運動環境及因情境不同而有所改變，高齡者因個人背景認知與運動經驗過程的不同，會有不同的運動參與強度、表現、持續性與情緒，亦即高齡者的運動需求與動機會隨人生不同階段而異。因此，如何掌握高齡者運動機設計與策略，將是運動指導者一項重要的課題。本文檢視有效的高齡者運動動機模式與運動之效益，融合成為一項活動設計，希望有助國內教師或運動指導員在實際指導高齡者運動之參考。
期刊論文
1.Hopman-Rock, M.、Westhoff, M. H.(2002)。Health education and exercise stimulation for older people:development and evaluation of the program "Healthy and Vital"。Tijdschrift voor Gerontologie en Geriatrie，33(2)，56-63。  new window
2.Karani, R.、McLaughlin, M. A.、Cassel, C. K.(2001)。Exercise in the healthy older adult。American Journal of Geriatric Caradiology，10(5)，269-273。  new window
3.Larson, E. B.、Bruce, R. A.(1987)。Health Benefits of exercise in an aging society。Archives of internal Medicine，147(2)，353-356。  new window
4.Nied, R. J.、Franklin, B.(2002)。Promoting and prescribing exercise for the elderly。Journal of The American Academy of Family Physicians，65(3)，419-426。  new window
5.Hart, B.(1981)。The effect of age and habitual activity on the fractionated components of resisted and unresisted response time。Medicine and Science in Sport and Exercise，13(2)，78。  new window
6.Wlodkowski, R. J.(1985)。Stimulation。Training & Development Journal，39(6)，38-43。  new window
7.葉秀煌(20090800)。推動木球運動提昇銀髮族身心健康及社會參與。嘉大體育健康休閒，8(2)，264-270。new window  延伸查詢new window
8.葉怡成、黃清雲、魏惠娟(20140600)。照護機構肢體障礙者肌肉力量與認知之研究。休閒保健期刊，11，229-241。new window  延伸查詢new window
9.Ruuskanen, J. M.、Ruoppila, I.(1995)。Physical activity and psychological well-being among people aged 65 to 84 years。Age and Ageing，24(4)，292-296。  new window
10.Zimmer, Z.、Hickey, T.、Searle, M. S.(1995)。Activity participation and well-being among older people with arthritis。The Gerontologist，35(4)，463-471。  new window
11.張家銘(20090900)。嘉義市老年人休閒運動參與程度、心流體驗、生活滿意、憂鬱程度之相關研究。體育學報，42(3)，113-129。new window  延伸查詢new window
12.Russell, R. V.(1987)。The importance of recreation satisfaction and activity participation to the life satisfaction of age-segregated retirees。Journal of Leisure Research，19(4)，273-283。  new window
13.劉影梅、陳麗華、李媚媚、詹燕芳、陳俊忠(19981200)。活躍的銀髮族--社區老人健康體能促進方案的經驗與前瞻。護理雜誌，45(6)，29-35。new window  延伸查詢new window
14.Small, R. V.、Gluck, M.(1994)。The relationship of motivational conditions to effective instructional attributes: a magnitude scaling approach。Educational Technology，34(8)，33-40。  new window
15.程紹同(19940300)。現代體育發展的新趨勢--運動休閒管理。中華體育季刊，7(4)=28，25-30。new window  延伸查詢new window
16.Csikszentmihalyi, Mihály、LeFevre, Judith(1989)。Optimal experience in work and Leisure。Journal of Personality and Social Psychology，56(5)，815-822。  new window
17.Rowe, John W.、Kahn, Robert L.(1987)。Human aging: usual and successful。Science，237(4811)，143-149。  new window
18.White, Robert W.(1959)。Motivation reconsidered: The concept of competence。Psychological Review，66(5)，297-333。  new window
19.Bandura, Albert(1977)。Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change。Psychological Review，84(2)，191-215。  new window
20.魏惠娟、胡夢鯨、陳冠良(20101200)。臺灣樂齡學習中心課程之分析：McClusky需求幅度理論的應用。成人及終身教育學刊，15，115-150。new window  延伸查詢new window
21.楊國賜(19950700)。當前臺灣地區老人教育政策與展望。臺灣教育，535，4-12。  延伸查詢new window
22.Malone, Thomas W.(1981)。Toward a theory of intrinsically motivating instruction。Cognitive Science，5(4)，333-369。  new window
23.畢璐鑾、陳仲杰(20060400)。從事休閒運動之動機因素。大專體育，83，140-147。new window  延伸查詢new window
24.Deci, Edward L.、Ryan, Richard M.(2000)。The "What" and "Why" of Goal Pursuits: Human Needs and the Self-Determination of Behavior。Psychological Inquiry，11(4)，227-268。  new window
25.Baltes, P. B.、Smith, J.(2003)。New frontiers in the future of aging: From successful aging of the young old to the dilemmas of the fourth age。Gerontology，49(2)，123-135。  new window
26.Rowe, John Wallis、Kahn, Robert L.(1997)。Successful Aging。The Gerontologist，37(4)，433-440。  new window
會議論文
1.Dodge, B. J.(1979)。Designing instruction for intrinsic motivation: A theory-based approach。Annual meeting, Association for Educational Communications and Technology。New Orleans。  new window
研究報告
1.黃清雲、魏惠娟、成和正(2010)。高齡者規律運動與成功老化關係之研究：模型建構、指標發展與應用。臺北市。  延伸查詢new window
學位論文
1.王宗立(2002)。個人沉浸體驗、任務／科技配適度及科技接受之實徵研究--以電子郵件使用為例(碩士論文)。樹德科技大學。  延伸查詢new window
2.戴遐齡(1995)。台北市高爾夫練習場運動參與者參與動機與行為之研究(碩士論文)。國立體育學院，桃園縣。  延伸查詢new window
3.王素敏(1997)。老人的休閒滿意及其休閒教育取向之研究(碩士論文)。國立高雄師範大學。  延伸查詢new window
4.朱坤連(1995)。退休人員生活需求及滿意度相關因素之研究--以高雄市公教退休人員為例(碩士論文)。國立高雄師範大學，高雄市。  延伸查詢new window
5.林淑芬(2003)。女性保健志工人格特質、組織承諾與神馳經驗關係之探討¾以彰化縣市為例(碩士論文)。大葉大學。  延伸查詢new window
圖書
1.Iso-Ahola, S. E.(1980)。Social psychological perspectives on leisure and recreation。Springfield, IL：Charles C. Thomas。  new window
2.行政院體育委員會(2007)。運動人口倍增計劃。台北市：行政院體育委員會。  延伸查詢new window
3.Bengtson, Vern L.(1973)。The social psychology of aging。The Bobbs-Merrill。  new window
4.Maehr, M. L.、Braskamp, L. A.(1986)。The motivation factors: A theory of personal investment。Cambridge, MA：Lexington Books。  new window
5.Baltes, P. B.、Baltes, M. M.(1990)。Psychological perspectives on successful aging: the model of selective optimization with compensation。New York：Cambridge University Press。  new window
6.楊國賜(1994)。高齡者教育。台北市：師大書苑。  延伸查詢new window
7.Alschuler, A. S.(1973)。Developing achievement motivation adolescents: Education for human growth。Englewood Cliffs, NJ：Educational Technology Publications。  new window
8.Deci, Edward、Ryan, Richard(1985)。Intricic Motivation and Self-determination。New York, NY：Plenum Press Publishing Co.。  new window
9.張春興、林清山(1975)。教育心理學。台北市：文景書局。  延伸查詢new window
10.Kelly, J. R.、Godbey, G.(1992)。The sociology of leisure。Stage College, PA：Venture Publishing。  new window
11.高俊雄(2004)。運動休閒事業管理：理論與實務。臺北：臺灣體育運動管理學會。  延伸查詢new window
12.Kelly, John R.(1990)。Leisure。Prentice Hall。  new window
13.張春興(1994)。現代心理學--現代人研究自身問題的科學。臺北：東華書局。new window  延伸查詢new window
14.Gagné, Robert Mills(1985)。The Conditions of Learning and Theory of Instruction。Holt, Rinehart & Winston, Inc.。  new window
15.Vygotsky, Lev Semenovich、Cole, Michael、John-Steiner,‎ Vera、Scribner, Sylvia、Souberman, Ellen(1978)。Mind in Society: The Development of Higher Psychological Processes。Harvard University Press。  new window
16.教育部(2006)。邁向高齡社會：老人教育政策白皮書。教育部。  延伸查詢new window
17.Csikszentmihalyi, Mihaly(1975)。Beyond Boredom and Anxiety: The Experience of Play in Work and Games。Jossey-Bass。  new window
圖書論文
1.Csikszentmihalyi, M.(1992)。The flow experience and its significance for human psychology。Optimal experience: Psychological studies of flow in consciousness。Cambridge University Press。  new window
2.Lawton, M. P.(1993)。Meanings of activity。Activity and aging: Staying involved in later life。Newbury Park：Sage。  new window
3.Keller, J. M.、Kopp, T. W.(1987)。An application of the ARCS model of motivational design。Instructional theories in action: Lessons illustrating selected theories and models。Hillsdale, NJ：Lawrence Erlbaum。  new window
4.Ryan, R. M.、LaGuardia, J. G.(2000)。What is being optimized? Self-determination theory and basic psychological needs。Psychology and the aging revolution: How we adapt to longer life。Washington, DC：American Psychological Association。  new window
5.黃富順(1995)。成功的老化。成人教育辭典。臺北市：中華民國成人教育學會。  延伸查詢new window
6.Massimini‚ F.、Carli‚ M.(1997)。The systematic assessment of flow in daily experience。Optimal experience: Psychological studies of flow in consciousness。Cambridge University Press。  new window
7.Raynor, J. O.(1974)。Relationships between achievement-related motives, future orientation, and academic performance。Motivation and achievement。Washingtion, DC：V. H. Winston。  new window
8.Schimmel, B. J.(1988)。Providing meaningful feedback in courseware。Instructional designs for microcomputer courseware。Hillsdale, HJ：Lawrence Eflbaum Associates。  new window
9.莊美鈴、許義雄(1993)。樂趣化體育教學的意義及其方法。樂趣化教材彙編。台北市：師大學校體育研究與發展中心。  延伸查詢new window
10.Iso-Ahola, Seppo E.(1989)。Motivation for leisure。Understanding leisure and recreation: Mapping the past charting the future。State College：R. A. Venture Publishing。  new window
 
 
 
 
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