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摘要
外文摘要
引文資料
題名:
運動、血清素與憂鬱症之探討
書刊名:
交大體育學刊
作者:
賴正全
作者(外文):
Lai, Cheng-chyuan
出版日期:
2015
卷期:
9
頁次:
頁34-43
主題關鍵詞:
血清素
;
運動訓練
;
心理治療
;
憂鬱症狀
;
Serotonin
;
Exercise
;
Psychotherapy
;
Depressive symptoms
原始連結:
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相關次數:
被引用次數:期刊(
1
) 博士論文(0) 專書(0) 專書論文(0)
排除自我引用:
1
共同引用:
28
點閱:134
隨著科技的進步,造成人們精神疾病的增加。憂鬱症已經成為耗費個人及社會成本很高的文明病。過去治療憂鬱最常使用的方式就是藥物與心理治療,但缺點在其產生的副作用與昂貴的成本。近來,許多研究顯示運動為一種可行且具經濟效益的治療方式。本研究主要是以運動訓練與血清素濃度的形式、應用及其相關的理論,進而以實證性文獻探究對憂鬱症表現之影響。方法是透過文獻蒐集的方式,將所得資料加以歸納、分析與整合。並從中探討模式與歷程、理論之相關聯性及其對抗與減輕對憂鬱症表現的影響。期望藉此能夠做為運動科學治療的參考。研究結果可知:人體血清素濃度與憂鬱症成因關係密不可分,透過適度運動有助於活化血清素系統達到穩定血清素濃度的效果,進而減輕憂鬱症狀並改善憂鬱情緒。
以文找文
As the technology develop, mental illness prevalence are also increased. Depression disorder has turned out to be civilization disease which consumes high personal and social costs. In the past, treatments commonly used were medication and psychotherapy. However, those generated side effects and needed high cost. Currently, some research reported that exercise can become a reliable and cheaper treatment method. This research mainly observed the correlation between exercise and serotonin and discussed their impact on depressive symptom using empirical literature. The method used was through the literature study by collecting, summarizing, analyzing, and integrating obtained data. Pattern exploration in history and correlated theories were used to observe the effect of exercise on preventing or reducing depressive symptoms. It is expected that the result can be used as reference on sport science treatment. Results revealed that human serotonin concentration correlated closely to depressive disorder and moderate exercise can help to activate the serotonin system to stabilize levels of serotonin, which in turn can reduce depressive symptom and improve mood condition.
以文找文
期刊論文
1.
廖士程、吳佳璇(2003)。憂鬱症之診斷與治療。臺大醫網,16,16-18。
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2.
Wipfli, B. M.、Landers, D. M.、Nagoshi, C.、Ringenbach, S.(2011)。An examination of serotonin and psychological variables in the relationship between exercise and mental health。Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports,21(3),474-481。
3.
洪煜、張蘊琨、蔣曉玲(2009)。力竭運動恢復期大鼠海馬5-HT含量及其代謝的動態變化。山東體育學院學報,25(5),40-43。
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4.
胡凱揚、莊睿宸(20110200)。運動與憂鬱症。大專體育,112,40-46。
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5.
Alberghina, D.、Giannetto, C.、Piccione, G.(2010)。Peripheral serotoninergic response to physical exercise in athletic horses。Journal of veterinary science,11(4),285-289。
6.
Gerin, C.、Teilhac, J. R.、Smith, K.、Privat, A.(2008)。Motor activity induces release of serotonin in the dorsal horn of the rat lumbar spinal cord。Neuroscience letters,436(2),91-95。
7.
Golden, R. N.、Gaynes, B. N.、Ekstrom, R. D.、Hamer, R. M.、Jacobsen, F. M.、Suppes, T.、Nemeroff, C. B.(2005)。The efficacy of light therapy in the treatment of mood disorders: a review and meta-analysis of the evidence。American Journal of Psychiatry,162(4),656-662。
8.
Hemat-Far, A.、Shahsavari, A.、Roholla Mousavi, S.(2012)。Effects of Selected Aerobic Exercises on the Depression and Concentrations of Plasma Serotonin in the Depressed Female Students Aged 18 to 25。Journal of Applied Research in Clinical and Experimental Therapeutics,12(1),47-52。
9.
Kita, I.(2012)。Behavioral neuroscience of emotion and exercise。The Journal of Physical Fitness and Sports Medicine,1(3),363-367。
10.
Lambert, G. W.、Reid, C.、Kaye, D. M.、Jennings, G. L.、Esler, M. D.(2002)。Effect of sunlight and season on serotonin turnover in the brain。The Lancet,360(9348),1840-1842。
11.
Peirson, A. R.、Heuchert, J. W.(2000)。Correlations for serotonin levels and measures of mood in a nonclinical sample。Psychological reports,87(3),707-716。
12.
Rethorst, C. D.、Landers, D. M.、Nagoshi, C. T.、Ross, J. T.(2010)。Efficacy of exercise in reducing depressive symptoms across 5-HTTLPR genotypes。Med Sci Sports Exerc,42(11),2141-2147。
13.
Uusitalo, A. L. T.、Valkonen-Korhonen, M.、Helenius, P.、Vanninen, E.、Bergstrom, K. A.、Kuikka, J. T.(2004)。Abnormal serotonin reuptake in an overtrained, insomnic and depressed team athlete。International journal of sports medicine,25(2),150-153。
14.
Valim, V.、Natour, J.、Xiao, Y.、Pereira, A. F. A.、Lopes, B. B. D. C.、Poliak, D. F.、Russell, I. J.(2013)。Effects of physical exercise on serum levels of serotonin and its metabolite in fibromyalgia: a randomized pilot study。Revista brasileira de reumatologia,53(6),538-541。
15.
Young, S. N.(2007)。How to increase serotonin in the human brain without drugs。Journal of psychiatry and neuroscience,32(6),394-398。
16.
Williams, E.、Stewart-Knox, B.、Helander, A.、McConville, C.、Bradbury, I.、Rowland, I.(2006)。Associations between whole-blood serotonin and subjective mood in healthy male volunteers。Biological psychology,71(2),171-174。
17.
王作仁、陸汝斌、張登萍、張敏(19980100)。療效不佳型憂鬱症之治療策略。臺灣醫學,2(1),81-86。
延伸查詢
18.
張豫立、周美惠、林明芳(20020300)。憂鬱症之藥物發展新趨勢。臨床醫學,49(3)=291,169-176。
延伸查詢
19.
柯慧貞、陸汝斌(20020500)。認識憂鬱疾患。學生輔導通訊,80,15-27。
延伸查詢
20.
宋豐雄、石恆星(20040600)。運動與情緒之關係:神經生理面與心理面之探討。大專體育,72,162-167。
延伸查詢
21.
余文章、洪偉欽(20090400)。運動與憂鬱症之探討。嘉大體育健康休閒,8(1),228-234。
延伸查詢
22.
Babyak, M.、Blumenthal, J. A.、Herman, S.、Khatri, P.、Doraiswamy, M.、Moore, K.、Krishnan, K. R.(2000)。Exercise treatment for major depression: maintenance of therapeutic benefit at 10 months。Psychosomatic medicine,62(5),633-638。
學位論文
1.
戴彰佑(2005)。憂鬱症患者進行瑜珈運動介入促進生理心理健康之研究(碩士論文)。國立屏東師範學院。
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圖書
1.
Rang, H. P.、Dale, M. M.、Ritter, J. M.、Moore, P. K.、劉人瑋(2006)。Rang彩色圖說藥理學。臺北市:合記。
延伸查詢
2.
Robertson, J. C.、Monte, T.、楊淑智(1999)。與情緒共處。臺北市:經典傳訊文化發行。
延伸查詢
3.
彤雲(1998)。憂鬱症:從各種憂鬱症狀中解脫。臺北市:益群。
延伸查詢
4.
Paffenbarger, R. S.、Olsen, E.、陳俊忠(2002)。哈佛經驗:運動與健康。臺北:易利圖書。
延伸查詢
5.
American Psychiatric Association(1994)。Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder: DSM-IV。Washington, D.C.:American Psychiatric Association。
其他
1.
黃頂立(2002)。2000年諾貝爾生理或醫學獎無殼蝸牛立大功,http://www.commonhealth.com.tw/New-Med/trend/nobel.htm, 2008/12/22。
延伸查詢
2.
夏一新(20010101)。小心世紀健康殺手「憂鬱症」,http://www.psychpark.org/news/new/0010104.htm。
延伸查詢
3.
張靜芬(2009)。你的心情起伏決定於體内「血清素」的多寡,http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=7760, 2009/11/23。
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