資料載入處理中...
臺灣人文及社會科學引文索引資料庫系統
:::
網站導覽
國圖首頁
聯絡我們
操作說明
English
行動版
(18.191.146.23)
登入
字型:
**字體大小變更功能,需開啟瀏覽器的JAVASCRIPT,如您的瀏覽器不支援,
IE6請利用鍵盤按住ALT鍵 + V → X → (G)最大(L)較大(M)中(S)較小(A)小,來選擇適合您的文字大小,
如為IE7以上、Firefoxy或Chrome瀏覽器則可利用鍵盤 Ctrl + (+)放大 (-)縮小來改變字型大小。
來源文獻查詢
引文查詢
瀏覽查詢
作者權威檔
引用/點閱統計
我的研究室
資料庫說明
相關網站
來源文獻查詢
/
簡易查詢
/
查詢結果列表
/
詳目列表
:::
詳目顯示
第 1 筆 / 總合 1 筆
/1
頁
來源文獻資料
摘要
外文摘要
引文資料
題名:
高強度循環訓練對中年男性身體組成、心肺適能與代謝症候指標的影響
書刊名:
運動生理暨體能學報
作者:
王錠堯
/
吳篤安
作者(外文):
Wang, Ting-yao
/
Wu, Tu-an
出版日期:
2016
卷期:
22
頁次:
頁1-9
主題關鍵詞:
登階測驗
;
體脂肪百分比
;
體脂肪重
;
腰圍
;
血壓
;
Step test
;
Body fat percentage
;
Body fat mass
;
Waistline
;
Blood pressure
原始連結:
連回原系統網址
相關次數:
被引用次數:期刊(
3
) 博士論文(
2
) 專書(0) 專書論文(0)
排除自我引用:
3
共同引用:
69
點閱:7
目的:探討12週高強度循環訓練(high-intensity circuit training, HICT)對於中年過重肥胖 男性的身體組成、心肺適能及代謝症候指標的影響。方法:23位中年過重肥胖男性隨機分配至 HICT組(45.7 ± 4.0 yrs, 172.1 ± 5.1 cm, 76.6 ± 10.2 kg, n = 13)或控制組(47.8 ± 4.8 yrs, 173.5 ± 4.8 cm, 76.6 ± 8.5 kg, n = 10)。介入前、後受試者接受各項指標測量。HICT組進行每週6次,為期12 週共72次的高強度循環訓練(最大努力完成12個動作,運動30秒,休息15秒);控制組則維持 日常身體活動。結果:相較於控制組,HICT組的體脂肪百分比(25.1 ± 5.1%至23.2 ± 4.1%)、 體脂肪重(19.5 ± 5.7 kg至17.5 ± 4.4 kg)顯著下降;體力指數(63.9 ± 14.1至72.4 ± 16.9)則顯著 的上升。結論:每週運動時間約60分鐘,為期12週共72次的高強度循環訓練可有效改善中年過 重肥胖男性的身體組成與心肺適能,然而對於代謝症候指標的影響有限。
以文找文
Purpose: To investigate the effects of high-intensity circuit training (HICT) on body composition, cardio-respiratory fitness and metabolic syndrome markers in middle-aged overweight or obese males. Methods: Twenty three middle aged overweight or obese males were randomly assigned to HICT group (45.7 ± 4.0 yrs, 172.1 ± 5.1 cm, 76.6±10.2 kg, n = 13) or control group (47.8 ± 4.8 yrs, 173.5 ± 4.8 cm, 76.6 ± 8.5 kg, n = 10). Pre-and post intervention, participants were measured of all the variables. HICT group performed HICT (maximal effort to complete 12 exercises, each workout for 30 seconds and rest interval for 15 seconds) 6 times a week and control group kept their daily activity for 12 weeks. Results: Compare to control group, HICT group significantly decreased the body fat percentage (25.1 ± 5.1% to 23.2 ± 4.1%) and fat mass (19.5 ± 5.7 kg to 17.5 ± 4.4 kg) as well as increased the fitness index (63.9 ± 14.1 to 72.4 ± 16.9). Conclusion: Around 60 minutes each week for 12 weeks of HICT could improve body composition and cardio-respiratory fitness in middleaged overweight or obese males however there was limit effect to metabolic syndrome markers.
以文找文
期刊論文
1.
Jia, Wei-Ping、Wang, Chen、Jiang, Shan、Pan, Jie-Min(2010)。Characteristics of obesity and its related disorders in China。Biomedical and Environmental Sciences,23(1),4-11。
2.
Suzuki, A.、Kosuge, K.、Nanyu, O.、Watanabe, H.、Watanabe, T.、Usuda, Y.、Aizawa, Y.(2010)。Five year study of cardiovascular risk factors in Japanese people: Implications concerning new onset of metabolic syndrome。Internal Medicine,49(1),1-6。
3.
Pedersen, B. K.、Saltin, B.(2006)。Evidence for prescribing exercise as therapy in chronic disease。Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports,16(S1),3-63。
4.
Donnelly, J. E.、Blair, S. N.、Jakicic, J. M.、Manore, M. M.、Rankin, J. W.、Smith, B. K.、American College of Sports Medicine(2009)。American College of Sports Medicine Position Stand. Appropriate physical activity intervention strategies for weight loss and prevention of weight regain for adults。Medicine and Science in Sports and Exercise,41(2),459-471。
5.
Edge, J.、Goodman, C.、Bishop, D.(2006)。The effects of training intensity on muscle buffer capacity in females。European Journal of Applied Physiology,96(1),97-105。
6.
洪彰岑、葉清華、蔡國權、莊瑞平、謝錦城、甘能斌(20120300)。運動介入對銀髮族代謝症候群的健康促進成效。大專體育學刊,14(1),125-133。
延伸查詢
7.
Talanian, J. L.、Galloway, S. D. R.、Heigenhauser, G. J. F.、Bonen, A.、Spriet, L. L.(2007)。Two weeks of high-intensity aerobic interval training increases the capacity for fat oxidation during exercise in women。Journal of Applied Physiology,102(4),1439-1447。
8.
Ekkekakis, P.、Lind, E.(2006)。Exercise does not feel the same when you are overweight: the impact of self-selected and imposed intensity on affect and exertion。International Journal of Obesity,30(4),652-660。
9.
Laursen, P. B.、Jenkins, D. G.(2002)。The scientific basis for high-intensity interval training: Optimising training programmes and maximising performance in highly trained endurance athletes。Sports Medicine,32(1),53-73。
10.
Booth, F. W.、Winder, W. W.(2005)。Highlighted topic: Role of exercise in reducing the risk of diabetes and obesity。Journal of Applied Physiology,99(1),3-4。
11.
Hawley, J. A.(2004)。Exercise as a therapeutic intervention for the prevention and treatment of insulin resistance。Diabetes/Metabolism Research and Reviews,20(5),383-393。
12.
Klika, B.、Jordan, C.(2013)。High-intensity circuit training using body weight: Maximal results with minimal investment。ACSM's Health and Fitness Journal,17(3),8-13。
13.
Lee, C. D.、Blair, S. N.、Jackson, A. S.(1999)。Cardiorespiratory fitness, body composition, and all -cause and cardiovascular disease mortality in men。American Journal of Clinical Nutrition,69(3),373-380。
14.
Ludin, A. F. M.、Saat, N. Z. M.、Umar, N. A.、Haari, N. M.(2015)。High Intensity circuit training on body composition, cardiovascular risk factors and physical fitness status among overweight and obese female students。Journal of Physical Activity, Sports and Exercise,3(1),40-48。
15.
Miller, M. B.、Pearcey, G. E. P.、Cahill, F.、McCarthy, H.、Stratton, S. B. D.、Noftall, J. C.、Button, D. C.(2014)。The effect of a short-term high-intensity circuit training program on work capacity, body composition, and blood profiles in sedentary obese men: A pilot study。Biomed Research International,2014。
16.
Paoli, A.、Pacelli, Q. F.、Moro, T.、Marcolin, G.、Neri, M.、Battaglia, G.、Bianco, A.(2013)。Effects of high-intensity circuit training, low-intensity circuit training and endurance training on blood pressure and lipoproteins in middle-aged overweight men。Lipids in Health and Disease,12,131-138。
17.
Booth, F. W.、Gordon, S. E.、Carlson, C. J.、Hamilton, M. T.(2000)。Waging war on modern chronic diseases: Primary prevention through exercise biology。Journal of Applied Physiology,88(2),774-787。
18.
林佑真、溫啟邦、衛沛文(20070600)。臺灣地區成年人之休閒運動行為與健康行為、健康狀況、健康相關生活品質之關係探討。臺灣公共衛生雜誌,26(3),218-228。
延伸查詢
19.
何正峰、李文志、王錠堯(20081200)。兩週不同型態跑步訓練對有氧及無氧耐力之影響。運動生理暨體能學報,8,81-89。
延伸查詢
20.
Gibala, M. J.(2007)。High-intensity interval training: a time-efficient strategy for health promotion?。Current Sports Medicine Reports,6(4),211-213。
推文
當script無法執行時可按︰
推文
推薦
當script無法執行時可按︰
推薦
引用網址
當script無法執行時可按︰
引用網址
引用嵌入語法
當script無法執行時可按︰
引用嵌入語法
轉寄
當script無法執行時可按︰
轉寄
top
:::
相關期刊
相關論文
相關專書
相關著作
熱門點閱
1.
高齡者預防及延緩失能照護體適能方案成效分析
2.
以手機應用軟體進行八週高強度循環訓練對健康成人身體組成、運動表現與體適能效益之影響
3.
臺灣民眾環境與休閒時間身體活動之關係
4.
社區成年民眾身體活動量、年齡與自評生理心理健康之關聯性
5.
震動式訓練對高齡者下肢肌力成效之探討
6.
高強度間歇訓練對減少體脂肪的效果:系統性文獻回顧
7.
運動心理學在臺灣三十年的回顧與展望
8.
第II型糖尿病病人身體活動與生活品質之探討
9.
民眾藝文活動參與、獲得感對生活滿意影響之研究
10.
銀髮族社區體育推展之探討
11.
強力適能瑜珈休閒效益與再購意願
12.
TABATA訓練對國小學童體適能之影響
13.
大學生手機依賴程度對健康生活品質的影響
14.
臺中市國小高年級學童運動行為、飲食行為與身體意象之關係
15.
護理學院學生健康促進生活型態與身體組成之初探
1.
高強度間歇折返跑對巨噬細胞極化及免疫生物指標研究
2.
循環訓練對中年女性靜態工作者身體組成與肌力表現的效果
3.
高強度間歇循環訓練對競技保齡球選手專項體能及運動表現之影響
4.
比較正常與過重大學生運動中腦氧合及血液動態學差異
5.
羽球漸增式力竭運動刺激對血管內皮前驅細胞及生理指標之影響
6.
不同休閒活動型式心理需求、動機與行為結果關係之研究
7.
高齡女性生命歷程轉移與休閒性身體活動經驗之研究
8.
低氧運動訓練對中年肥胖上班族血脂與心肺適能之影響
無相關書籍
無相關著作
無相關點閱
QR Code