在許多運動心理技能中，最直接而且最容易影響運動表現的心理技能，就是運動 員的注意能力。在學習運動技能與運動比賽的過程中，個體常會因外在人、事、物的干擾， 而注意過多與動作技能本身無關的訊息，因而影響了學習效果與運動表現，也可能會因注意 的範圍過於窄化，而忽略了與動作技能有關的線索，進而影響動作技能的執行與表現。本文 的目的即針對注意的性質，注意的型態，以及注意的評估與訓練等方面，作為探討的方向與 依據，俾便對運動訓練、運動比賽與體育教學等有些許的助益。