本研究旨在探討輔以肌力訓練之訓練方法對於籃球基本投籃技巧習得之影響，以 大葉大學 50 名學生為受試對象，平均年齡 21.33 歲，身高 168.30 公分、體重 61.00 公 斤。經過十二週之籃球基本投籃訓練課程後，藉以瞭解訓練前、後，以及保留測驗訓練效果 之差異情況。所得資料經相依樣本單因子變異數分析，獲得下列結論：一. 各組投籃技巧在 訓練前後之差異方面：實驗組在經過十二週且有計畫的訓練後，對於基本投籃的技巧有顯著 的訓練成效，其命中的次數由平均 7.36 ± 1.45 次進步到 10.76 ± 1.81 次。 而對照組 的命中次數雖由原先的 7.42 ± 0.85 次進步到後測時的 7.96 ± 0.75 次，但是仍無達到 顯著差異。由實驗組和對照組的結果可以得知，輔以肌力訓練對於籃球基本投籃技巧訓練的 結果是有效果的。二. 在保留效果方面：因為測驗時間只距離後測的時間一週。因此實驗組 和對照組在後測與保留測驗上均無顯著的差異。