本文重心在探討《莊子》修心、煉養之道。《莊子．內篇》仙道思想的煉養工夫：一是寡欲無為，安時處順的修性或養神功夫；二是神不外馳，氣不外洩的修命或養形功夫；三是鯤化為鵬，超凡入聖的逍遙境界，是身心諧和、形神兼養，始能契及的絕對自由。本研究從身心靈通過不斷煉養所達到的不同狀態，描述精神上的境界與身體心靈方面的突破，後世煉養工夫進境有煉己築基、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛等進境，若有「虛室生白」體驗，則已突破肉體與空間限制，名之為人仙、地仙。若能到達無我、無彼的「至人無己，神人無功，聖人無名」狀態，可稱超越生死輪迴的神仙，若能無執無著，有無相生，動靜自如，如道之自然流轉，毫無滯礙，可稱為天仙，本研究稱此境界為天人合一，與道共舞。
《莊子》一書是煉養的至道寶典，也是仙道思想的山門入口，性命雙修，解行並重，深信世人可以藉由清靜無為的修行，透過緣督為經、坐忘、心齋、存精，養神、調息、呼吸行氣、除情去慾、心物合一等煉養方法，化解人間煩惱、妄念，去除凡心俗氣，增長仙心道氣，使身心逍遙自在。
修習仙道的過程，就是一個歸根復命的過程，返回最初純素本我。本研究目的是希望在引領世人進入《莊子》修習仙道思想之門，無私無我，無思無憂，恬靜淡泊，祈願世人能淨化凡心私慾，去除唯我獨尊的傲慢心態，消除煩惱妄想，攘除紛爭，減戾氣、化仇恨，解社會沉痾病痛，破陰暗思想之毒瘤。若能大力弘揚《莊子》仙道思想，人人降魔念起仙心，術德兼修，身心共治，修得清明仙心，安時處順，與道合一，將可使世道人心「陰轉晴」、「陰轉陽」，太和之氣縈繞，還原一個沒有爾虞我詐、樸實善良、與萬物和諧的人間仙域。