輕艇運動是在坐姿型態下，以上半身肌群活動為主的運動方式、主要能量來源為糖解作用。然而輕艇手在最大努力運動的情況下，其最大乳酸值及最大攝氧量等生理值，均比以跑步所測的還低，原因為不同運動型態或運動方式等因素所影響；而這些因素也會影響輕艇選手在訓練中或恢疲勞復的效果 。本文針 輕艇運動的主要能量來源及不同運動型態對肌肉代謝的影響進行探討，以提供訓練上之參考。