近年來，隨著國際保齡球的材質與球心設計與油路大幅的改變，台灣獨創的飛碟球在適應不良的情況下，成績表現不盡理想；在曲球方面，我國選手在積極參與國際賽事，累積技術經驗，成績頗有進步。鑑於此，本文針對曲球專項特性，參酌美國保齡球協會(USBC)教練課程及國內保齡球國家級優秀教練、國家級選手的訓練內容及保齡球運動傷害成因，建構保齡球專項肌力訓練計畫，期以提供保齡球曲球教練及選手訓練的參考，創造佳績，為國爭光，讓台灣這個保齡球王國早日重返國際。