本研究主要目的在探討台北市國中生運動習慣對體適能之影響，以立意取樣抽取北市成淵高中國中部學生共218人為研究對象，實施運動習慣問卷調查及體適能測驗，探討各年級學生運動習慣與體適能之差異情形及運動習慣對體適能之影響。回收之資料以描述性統計、獨立樣本t考驗、卡方分析、單因子變異數分析等統計方法進行分析。研究結果得到如下結論：一、七年級國中生有每週三次以上運動習慣的佔22％；八年級有每週三次以上運動習慣的佔18％；九年級有每週三次以上運動習慣的佔14％；故以七年級的學生運動習慣較佳，其次八年級的學生；而以九年級學生之運動習慣最差。二、男生體適能在柔軟度方面，九年級學生優於八年級學生；肌耐力方面九年級學生優於七年級學生；七、九年級的同學之立定跳遠優於八年級，其餘項目無顯著差異。三、女生肌耐力方面，九年級及八年級學生優於七年級學生；立定跳遠方面，七年級學生優於九年級學生，其餘項目無顯著差異。