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題名:振動訓練對於體操跳馬運動表現之影響
書刊名:中華體育季刊
作者:翁士航 引用關係
出版日期:2010
卷期:24:4=95
頁次:頁192-199
主題關鍵詞:體操振動訓練跳馬
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振動訓練是一種應用振動刺激,來提升肌力表現的新興訓練手法。目的:探討振動訓練對於競技體操男子跳馬選手第二飛程騰空時間與直體塚原跳最後得分之比較探討。方法:募集14名競技體操大專公開組選手為受試對象,並隨機分配為每組各7人,一組為實驗組,另一組為控制組。研究時間為期8週,期間實驗組所實施課表為振動訓練課表與一般跳馬訓練課表,而控制組僅實施一般跳馬訓練課表,實驗前先進行實驗組與控制組兩組前測之統計比較,經8週訓練後再進行兩組後測統計比較。結果:實驗組與控制組第二飛程騰空時間前測無顯著差異(p = .27),經過8週訓練後還是沒有顯著差異(p = .11),但是透過比較圖可以清楚發現實驗組訓練後,騰空時間高於控制組。而直體塚原跳最後得分統計結果顯示前測兩組並無顯著差異(p = .41),經過8週後進行後測檢驗,結果發現兩組呈現顯著差異(p < .05)。結論:振動訓練對於跳馬第二飛程騰空時間與直體塚原跳最後得分,經過8週後,確實實施振動訓練的組別表現皆優於另一組,而實驗中亦可發現僅實施一般跳馬訓練課表的組別,8週後,無法使選手有明顯改善運動表現的空間。
期刊論文
1.Bongiovanni, L. G.、Hagbarth, K. E.、Stjernberg, L.(1990)。Prolonged muscle vibration reducing motor output in maximal voluntary contractions in man。Journal of Physiology,423,15-26。  new window
2.Torvinen, S.、Kannu, P.、Sievanen, H.、Jarvinen, T. A. H.、Pasanen, M.、Kontulainen, S.、Jarvinen, T. L. N.、Jarvinen, M.、Oja, P.、Vuori, I.(2002)。Effect of a vibration exposure on muscular performance and body balance: Randomized cross-over study。Clinical Physiology and Functional Imaging,22(2),145-152。  new window
3.Luo, J.、McNamara, B.、Moran, K.(2005)。The use of vibration training to enhance muscle strength and power。Sports Medicine,35(1),23-41。  new window
4.鄭景峰(2005)。振動訓練法的理論與應用。運動生理學週訊,199。  延伸查詢new window
5.Komi, P. V.(1984)。Physiological and biomechanical correlates of muscle function: effects of muscle structure and stretch-shortening cycle on force and speed。Exercise and sport sciences reviews,12(1),81-121。  new window
6.姚俠文、李吉、李翠玲(2004)。邢傲偉跳馬側手翻直體側空翻轉體810的運動學分析。北京體育大學學報,27(3),402-404。  延伸查詢new window
7.馮瑾莉(2002)。對女子跳馬訓練方法的探討。山西體育科技,22(4),74-77。  延伸查詢new window
8.薄雲霄、李子英、呂曉青、崔紹濤(1996)。李泉跳馬側手翻團身後空翻二周的訓練與運動學分析。北京體育大學學報,19(3),88-92。  延伸查詢new window
學位論文
1.林永錫(2004)。男子直體塚原轉體900度跳馬動作之運動學比較研究(碩士論文)。國立臺灣師範大學。  延伸查詢new window
2.翁士航(2009)。振動式訓練對大專公開男子競技體操選手跳馬項目運動表現之影響(碩士論文)。國立臺灣師範大學,臺北市。  延伸查詢new window
圖書
1.黃玉斌、姚俠文(2000)。男子跳馬。競技體操高級教程。北京市。  延伸查詢new window
 
 
 
 
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