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摘要
外文摘要
引文資料
題名:
振動式動態恢復對衰竭運動後血乳酸清除的影響
書刊名:
體育學報
作者:
黃彥霖
/
張晃源
/
程文欣
/
謝易親
/
高從耀
/
王順正
作者(外文):
Huang, Yen-lin
/
Chang, Huang-yuan
/
Cheng, Wen-hsing
/
Hsieh, Yi-chin
/
Kao, Tsung-yao
/
Wang, Soun-cheng
出版日期:
2013
卷期:
46:4
頁次:
頁319-327
主題關鍵詞:
靜態恢復
;
振動恢復
;
恢復效益
;
Static recovery
;
Vibration recovery
;
Efficiency of recovery
原始連結:
連回原系統網址
相關次數:
被引用次數:期刊(
4
) 博士論文(0) 專書(0) 專書論文(0)
排除自我引用:
4
共同引用:
38
點閱:57
目的:探討衰竭運動後,以振動式動態恢復(BVAR)、動態恢復(AR)、振動恢復(VR)、以及靜態恢復(SR),對衰竭運動後血乳酸(BLA)清除的影響。方法:以10名自願參與實驗之大學生為對象,受試者先在跑步機上進行最大攝氧量(VO2max)測驗後,再依據平衡次序方式分別進行四次110 % vVO2max運動強度跑步至衰竭(每次間隔24小時),衰竭後分別進行BVAR(強度35 % VO2max、振幅為速度的1%、40 Hz)、AR(35 %VO2max)、VR(1 mm、20 Hz)、SR各15分鐘。擷取測驗前靜坐休息最後1分鐘、衰竭運動後恢復期第0(立即)、5、10及15分鐘的心跳率(heart rate, HR)、攝氧量(oxygen uptake, VO2)與BLA濃度。以相依樣本單因子變異數分析比較各時間點不同恢復方式的HR、VO2差異,達顯著時再以LSD法進行事後比較;以相依樣本單因子共變數分析探討不同恢復方式的BLA差異。結果:衰竭運動後的HR、VO2反應,顯示四次運動皆達相似的衰竭程度;BVAR、AR過程的HR、VO2反應,也如預期有顯著高於VR、SR的現象。衰竭運動後恢復期的第15分鐘時,BLA濃度在BVAR(6.41 ± 1.98 mmol/L)、AR(4.96 ±1.84 mmol/L)顯著低於SR(8.68 ± 2.71 mmol/L),AR顯著低於VR(7.38 ± 2.03 mmol/L)。結論:衰竭運動後以BVAR、AR的方式進行動態恢復,皆有助於BLA的恢復效率,僅進行VR對於BLA恢復效率與SR類似。因此,全身振動刺激無法幫助靜態與動態恢復時的血乳酸清除。
以文找文
Purpose: The purpose of this study was to investigate the effects of whole body vibration combined with active recovery (BVAR), active recovery (AR), vibration recovery (VR), and static recovery (SR) on blood lactic acid (BLA) clearance after an exhaustive exercise. Methods: Ten college students (19.4 ± 0.7 yrs, 174.5 ± 6.0 cm, 65.7 ± 8.00 kg) voluntarily participated in this study on two different occasions. First, each participant took the maximal oxygen uptake (VO2max) test on the treadmill. Second, they took 4 times of running-to-exhaustion tests separated by 24 hours with an intensity of 110% vVO2max (velocity at VO2max) in a counterbalanced design. After exhaustion, the participants took 15 minutes of BVAR (intensity: 35% VO2max, vibration amplitude: 1% of velocity, frequency: 40Hz), AR (intensity: 35% VO2max), VR (vibration amplitude: 1mm, frequency: 20Hz) and SR. The heart rate (HR), oxygen uptake (VO2) and BLA were collected at the last minute of each phases that before tests and immediately, at the 0 5th, 10th, 15th minute of recovering. The HR, VO2 at each recovery phase were analyzed by repeated measures one-way ANOVA followed by a LSD post hoc test in which difference was significant. Repeated measures one-way ANCOVA was used to compare the BLA in different recovery ways. Results: Through comparing the HR and VO2 after exhaustion, this study showed the 4 trials had similar levels of exhaustion. As our expection, both of HR and VO2 in BVAR and AR were significantly higher than in VR and SR. In recovering from exhaustion, the BLA of the 15th minute in BVAR (6.41 ± 1.98 mmol/L) and AR (4.96 ± 1.84 mmol/L) were significantly lower than in SR (8.68 ± 2.71 mmol/L). And the BLA in AR was significantly lower than in VR (7.38 ± 2.03 mmol/L). Conclusions: BVAR and AR may be beneficial to the BLA clearance rate after an exhausted exercise. However, the effect of VR on the BLA clearance is similar to SR. Therefore, whole body vibration could not improve the BLA clearance in resting or active state after an exhausted exercise.
以文找文
期刊論文
1.
Cheng, C. F.、Hsu, W. C.、Lee, C. L.、Chung, P. K.(2010)。Effects of the different frequencies of whole-body vibration during the recovery phase after exhaustive exercise。Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,50(4),407-415。
2.
Belcastro, A. N.、Bonen, A.(1975)。Lactic acid removal rates during controlled and uncontrolled recovery exercise。Journal of Applied Physiology,39,932-936。
3.
Carrasco, L.、Sañudo, B.、de Hoyo, M.、Pradas, F.、Da Silva, M. E.(2011)。Effectiveness of low-frequency vibration recovery method on blood lactate removal, muscle contractile properties and on time to exhaustion during cycling at VO₂ max power output。European Journal of Applied Physiology,111(9),2271-2279。
4.
Dorado, C.、Sanchis-Moysi, J.、Calbet, J. A. L.(2004)。Effects of recovery mode on performance, O2 uptake, and O2 deficit during high-intensity intermittent exercise。Canadian Journal of Applied Physiology,29(3),227-244。
5.
Lohman III, E. B.、Bains, G. S.、Lohman, T.、DeLeon, M.、Petrofsky, J. S.(2011)。A comparison of the effect of a variety of thermal and vibratory modalities on skin temperature and blood flow in healthy volunteers。Medical Science Monitor,17(9),72-81。
6.
Martin, N. A.、Zoeller, R. F.、Robertson, R. J.、Lephart, S. M.(1998)。The comparative effects of sports massage, active recovery, and rest in promoting blood lactate clearance after supramaximal leg exercise。Journal of Athletic Training,33(1),30-36。
7.
Micklewright, D.、Sellens, M.、Gladwell, V.、Beneke, R.(2006)。Blood lactate removal using combined massage and active recovery。Biology of Sport,23(4),315-325。
8.
Vaile, J.、Halson, S.、Gill, N.、Dawson, B.(2008)。Effect of cold water immersion on repeat cycling performance and thermoregulation in the heat。Journal of Sports Sciences,26(5),431-440。
9.
黃英哲、黃欽永、楊裕隆(20071200)。氣功對衰竭運動後血乳酸反應之研究。運動教練科學,9,1-11。
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10.
鄭安城、林正常、方進隆(19941200)。馬達驅動式恢復對激烈運動後生理反應之影響。體育學報,18,219-229。
延伸查詢
11.
Lohman, E. B. III、Petrofsky, J. S.、Maloney-Hinds, C.、Betts-Schwab, H.、Thorpe, D.(2007)。The effect of whole body vibration on lower extremity skin blood flow in normal subjects。Medical Science Monitor: International Medical Journal of Experimental and Clinical Research,13(2),CR71-CR76。
12.
吳慧君、鄭盛元(20020900)。功能性電刺激療法對激烈運動後恢復期血液生化值之影響。體育學報,33,55-63。
延伸查詢
13.
鄭景峰、李佳倫、楊懿珊(20100900)。振動運動對高強度間歇握力運動後握力表現與生理恢復之急性影響。大專體育學刊,12(3),98-105。
延伸查詢
14.
吳家慶、謝伸裕(20081200)。動態恢復強度對損傷肌肉之功能及跑步經濟性的影響。體育學報,41(4),1-14。
延伸查詢
15.
蔡崇濱(19930300)。血乳酸測量在跑步訓練上的應用。中華體育季刊,6(4)=24,89-102。
延伸查詢
16.
蔡崇濱、顏克典(20070600)。振動刺激在提昇肌力表現的應用。中華體育季刊,21(2)=81,90-97。
延伸查詢
17.
Gollnick, P. D.、Bayly, W. M.、Hodgson, D. R.(1986)。Exercise intensity, training, diet, and lactate concentration in muscle and blood。Medicine & Science in Sports & Exercise,18(3),334-340。
18.
Bosco, Carmelo、Cardinale, Marco、Tsarpela, Olga(1999)。Influence of vibration on mechanical power and electromyogram activity in human arm flexor muscles。European Journal of Applied Physiology,79(4),306-311。
19.
Kerchan-Schindl, K.、Grampp, S.、Henk, C.、Resch, H.、Preisinger, E.、Fialka-Moser, V.、Imhof, H.(2001)。Whole-body vibration exercise leads to alterations in muscle blood volume。Clinical Physiology,21(3),377-382。
20.
林季嬋、何立安、吳慧君(20101200)。動態恢復強度對游泳選手訓練後血乳酸清除及心跳變異度之影響。大專體育學刊,12(4),107-113。
延伸查詢
圖書
1.
Billat, V.、Lopes, P.(2006)。Indirect Methods for estimation of aerobic power。Physiological Assessment of Human Fitness。Champaign, IL:Human Kinetics。
其他
1.
鄭景峰(2005)。振動訓練法的理論與應用,http://www.tsepf.org.tw/week/show.asp?repno=199。
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