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題名:香薰香氛影響生活壓力認知之研究
書刊名:休閒保健期刊
作者:林宗輝 引用關係蘇嘉柔游喬迪
出版日期:2018
卷期:19
頁次:頁95-109
主題關鍵詞:壓力香薰香氛中醫五行
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現代人生活節奏較緊湊,甚麼事都講求效率有調查發現,七至八成的都市人每星期都會承受到重大的壓力,而家庭醫生所見的病人,四至六成的病都和壓力有或多或少的關係。,過度壓力可能引起身體不適,嚴重時,亦會產生精神科的症狀,如焦慮、抑鬱等,由此可知適度放鬆很重要美國嗅覺協會(Sense of Smell Institute)的行政主管泰瑞莎.孟娜(Theresa Molnar)表示:「香氣可以對人的心情有積極正面的影響、還能紓解壓力、改善睡眠品質、增加自信,以及提升身體及行為認知上的表現。」本研究利用10篇相關文獻整理分析,心理壓力會影響自律神經,交感神經與副交感神經的作用,可以透過精油中的化學成分,使神經系統釋放壓力,來達到平衡。並藉由中醫五行理論來探討五臟跟情緒(七情)所造成的壓力,如何藉由了解香薰香氛對於心理層面的影響,以達到放鬆個人心靈的效果。
 
 
 
 
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