迴歸是統計學中非常重要的一項應用工具，但對實務上想使用它的許多人而言，即使到了統計套裝軟體已經十分普遍化的今天卻依然不知如何有效的著手或使用錯誤的困擾。針對此一程序問題，本文嘗試將其分成三階段，第一階段為資料準備、第二階段為資料分析、第三階段為一般迴歸書籍討論的迴歸分析。而本文最重要的目的是希望給予欲建立應用迴歸的人士有一個清楚的方向與步驟。