高競技水準的比賽中，選手們彼此間的技術差異不大，也因此藉由激發選手的成 就動機，培養積極挑戰的心理，以便在比賽的關鍵時刻，發揮潛能，突破極限，尤其重要。 藉由理論的分析及文獻的探討，筆者提出以下四點激發運動員成就動機的策略：(一 ) 鼓勵 選手採取適當程度的冒險行為，從成敗經驗中建立選手明確的自我觀念；(二 ) 設定目標時 ，「精熟導向」來取代「競爭導向」； (三 ) 提供選手發揮自我學習的機會和管道；(四 ) 改變個人對行為結果的歸因觀念，使選手相信行為的成敗個人的努力有關。