中央健康保險署（2015）。重要統計資料－財務狀況。2019年5月28日，取自http://www.nhi.gov.tw/webdata/webdata.aspx?menu=17&menu_id=661&WD_ID=689&webdata_id=805
中華民國體育學會（2010）。教育部99 年度提升大專院校學生體適能「陽光活動推廣計畫」會議手冊。臺北：作者。
方進隆（1997）。有氧運動。載於方進隆（主編），教師體適能指導手冊（頁105-118）。臺北市：教育部體育司。
方進隆、黃泰諭（2011）。我國學生體適能政策分析。中華體育季刊，25(3)，41-461。
王佳慧、李碧霞、鄭綺、高靖秋、楊勤熒、蔡仁貞（2006）。護理人員疲倦／活力度、健康促進生活型態與健康相關生活品質之研究。新臺北護理期刊，8(1)，7-16。
王芃穎、張世沛、馮兆康、黃建財、葉德豐、林川雄（2018）。探討大學生手機成癮與運動習慣對睡眠品質的影響：以中部某私立科技大學為例。運動與遊憩研究，12(3)，54-65。
王素真、洪耀釧、葉一晃（2014）。影響大學生睡眠品質與身心健康因素之研究。工程科技與教育學刊，11(3)，348-361。
王麗惠、劉芹芳（2005）。生活品質概念分析於護理之應用。高雄護理雜誌，22(2)，41-50。
朱嘉華、方進隆（1998）。國小教師運動習慣對睡眠品質影響之研究。體育學報，26，217-224。
李三仁、劉美鈴、林國在、曾建興（2010）。大學生運動參與階段與健康生活品質之研究－以永達技術學院學生為例。嘉大體育健康休閒期刊，9，117-126。
李宇宙（2000）。身心疾病之睡眠障礙。臺灣醫學，4(6)，673-679。
李舒萍、李信達（2016）。最新觀點：影響學習記憶鞏固的兩大關鍵因素－睡眠與運動。大專體育學刊，18(4)，i-iii。
李協政（2014）。路跑活動對國人健康效益之探討。運動健康休閒學報，5，118-122。
李晉豪、陳昶旭、薛凱峯（2014）。大專教師休閒參與和工作生活品質之探討。休閒運動保健學報，6，26-36。
卓俊辰（2001）。推展學生體適能教師應有的理念。學校體育，67，10-13。
江界山（1997）。體適能的檢測與評量。載於方進隆（主編），教師體適能指導手冊（頁320）。臺北市：教育部體育司。
余育蘋（2013）。大學生生活品質現況調查－以臺灣大學修習專項運動學群學生為例。臺大體育學報，24，49-58。
邱星翰、李柔潔、葉淨維、賴思穎、黃敬文、陳明德（2019）。以人類職能模式探討大學生睡眠參與的考量因素及因應策略。職能治療學會雜誌，37(1)，80-101。
吳水丕、呂佩珊（2011）。大臺北地區國小教師休閒參與與身心健康之關係研究。工作與休閒學刊，2(2)，113-124。
沈奕良、莊國上、陳祈維（2008）。有氧訓練對更年期婦女生理症狀及睡眠品質之影響。運動知識學報，5，38-46。
沈姍姍、林雅萍、翁梓珮、呂佳芳（2012）。大學生的健康促進生活型態與健康自覺、休閒需求之研究。嘉南學報，38，659-670。
林姍、姚琍敏（2015）。運動是否能改善癌症病人睡眠品質。彰化護理，22(3)，58-60。
林立寧、張妍怡、何曉旭、李蘭（2011）。青少年之睡眠問題。臺灣醫學，16(1)，72-83。
林百也，黃長發，李貞（2012）。大專院校學生體育課興趣選項學習態度與學習滿意度之相關研究－以壁球運動為例。健康與照顧科學學刊，1(1)，145-161。
林季燕、季力康（2003）。運動動機量表之編製-信度與效度分析。臺灣運動心理學報，2，15-32。
林佑真、溫啟邦、衛沛文（2007）。臺灣地區成年人之休閒運動行為與健康行為、健康狀況、健康相關生活品質之關係探討。臺灣公共衛生雜誌，26(3)，218-228。
林晉榮（2005）。體適能與健康相關生活品質。國民體育季刊，132，51-59。
林國在、李三仁（2011）。不同運動參與階段的大學生網路成癮與健康生活品質之相關研究。永達學報，11(1)，1-12。
林國欽、洪暉鈞、楊叔卿（2014）。平板電腦融入體育課程羽球技能教學效果之研究。體育學報，47(3)，437-450。
周建智、黃美瑤（2010）。健康體適能教學方案在高中體育課的應用：問題導向學習理論觀點。體育學報，43(2)，149-170。
周嘉琪（2004）。健身運動、情緒感受與心理健康。大專體育，72，156-161。
洪基庭、康龍豐、洪煌佳（2009）。大專劍道選手運動參與動機與阻礙因素之相關研究。運動健康與休閒學刊，14，79 -92。
洪嘉文（2000）：提升學生體適能之有效策略與未來作法。中華體育季刊，14(1)，91-100。
翁展業、吳一德、胡巧欣（2018）。消防救護人員工作壓力與生活品質關係之研究。運動與遊憩研究，13(2)，69-82。
高家常、林沛綺、黃惠滿、林祐樺（2013）。 參與社區關懷據點之長者身體活動與生活品質關係之探討。護理暨健康照護研究，9(2)，157-167。
高俊雄（2008）。運動休閒事業管理。臺北：華都文化。
教育部體育署體適能網站（2019）。體適能指導。2019 年5 月20 日。資料取自：https://www.fitness.org.tw/measure01.php
教育部體育署體適能網站（2019）。運動安全問卷。2019年5月20日，資料取自：http://web.ntpu.edu.tw/~jasonchen/sports_classroom/fitness_classroom/Tpar-q.htm
施國森、張世沛、張志銘、陳金海（2013）。臺灣地區大學生運動參與和睡眠品質相關之探討。成大體育學刊，45(2)，1-22。
施國森、楊昌斌、陳妤瑄、黃凱琳、張世沛（2017）。臺灣大學生規律運動普遍不足。大專體育學刊，19(3)，255-271。
施議強、侯承伯、馬景野（2001）。失眠的評估與治療。基層醫學，16(1)，2-8。
徐長庚、曾國華、陳榮基（2000）。失眠症的原因與藥物治療。基層醫學，15(8)，168-174。
張世沛、王玲芳、趙宸紳、陳妤瑄（2014）。臺中地區中、小學教師睡眠品質現況之探討。管理實務與理論研究，8(4)，19-34。
張世沛、陳妤瑄（2009）。探討運動與睡眠品質之關係。臺中學院體育，6，111-121。
張世沛、施國森、黃若飴、陳秀珠（2010）。中部地區某科技大學新生體適能評估研究，屏東教大運動科學學刊，6，15-30。
張世沛、黃素珍、施國森、陳妤瑄（2012）。大專學生運動習慣與睡眠品質之調查研究。運動休閒餐旅研究，7(2)，119-131。
張世沛、黃素珍、陳明宏、施國森、陳妤瑄（2012）。大學生體適能與睡眠品質調查研究-以中臺科技大學為例。嘉大體育健康休閒期刊，1(11)，158-169。
張正杰、施美雲（2015）。高中職學生手機使用行為與手機成癮傾向之研究。教育傳播與科技研究，110，41-62。
張志銘、謝佩君、黃孟立、張世沛（2017）。國小教師睡眠品質和情緒智力之關係－以運動參與程度為干擾變項。運動與遊憩研究，12(1)，32-45。
張炳華、賴君瑋、徐桂芳、張正權、林川雄、馮兆康（2015）。身體質量指數對於睡眠品質的影響：探討慢性疾病的中介效果。管理實務與理論研究，9(3)，80-93。
張素珠、吳秋燕、楊聯琦、莊清泉、李建平（2012）。身體適能與睡眠品質相關影響之探討。臺中科大體育學刊，9，169-183。
張嘉修、張晉胤、徐翠文（2019）。心臟衰竭病患與睡眠品質相關性之探討。輔仁醫學期刊，16(4)，153-161。
莊美鈴（1997）。體適能教學設計。載於方進隆（主編），教師體適能指導手冊（頁189）。台北市：教育部體育司。
許智涵、曾玉華（2016）。2015 年臺灣地區大學生運動行為現況。運動研究，25(2)，1-18。
湯豐誠、蘇文羚、黃淑玲（2016）。大學生健康促進生活型態執行情形及其相關因子探討。人因工程學刊，17(1)，27-38。
陳全壽、劉宗翰、張振崗（2004）。我國體適能政策指標之建立。運動生理暨體能學報，1，1-7。
陳妤瑄、李明憲、黃智能、張世沛（2018）。大學生手機依賴程度對健康生活品質的影響。運動休閒餐旅研究，13(2)，1-14。
陳妤瑄、張世沛（2012）。運動對睡眠品質的改善。臺中學院體育，6，111-121。
陳妍慧、邵以鈞、詹美玲（2018）。比較不同身體活動量和身體質量指數對大學生生活品質的影響。物理治療，43(4)，266-273。
陳妮婉、張彩秀、張淑萍、宋琇鈺（2011）。護理人員健康促進生活型態與生活品質之關係探討。澄清醫護管理雜誌，7(2)，27-37。
陳美紀、王秀紅（1995）。老年婦女睡眠品質及其相關因素。護理研究，3(4)，323-334。
陳美娟、楊志良（2008）。大學生睡眠品質及其相關因素之研究-以中部某私立大學為例。學校衛生，53，35-55。
陳芮淇（2000）。新竹市某高職學生運動行為及其影響因素之研究。未出版之國立臺灣師範大學體育學系研究所碩士論文，臺北市。
陳淑樺、蔡忠昌（2015）。運動、營養與青少年的睡眠。彰化師大體育學報，14，105-116。
陳燕珍、劉影梅、黃奕清、李碧霞（2019）。醫院護理人員身體活動與生活品質之研究。新臺北護理期刊，21(2)，13-26。
曾建興、余祥義、謝健良（2007）。大學足球員生活型態與生活品質相關之研究。臺中學院體育，4，155-164。
黃春展、潘婉瑜（2006）。大學生的生活壓力與其因應策略。嘉南學報，32，469-483。
黃森芳、陳聰毅、黃國欽（2015）。翻轉大專校院體育課程之新思維。大專體育，134，1-9。
黃琡珺（2016）。資深護理人員工作壓力與生活品質之相關因素探討。未出版之義守大學管理學系碩士論文，高雄市。
黃鈺雯、楊其璇、何淑儷、胡月娟（2011）。大學護理系學生實習壓力與睡眠品質之相關研究。護理暨健康照護研究，7(1)，14-25。
黃琨竣、陳俊瑜（2009）。警察人員健康促進生活型態與過勞及健康相關生活品質之研究。中央警察大學警學叢刊，40(3)，209-236。
黃韞臻、林淑惠（2009）。大學生的生活壓力與身心健康之研究－以中部五所大學爲例。國立虎尾科技大學學報，28(1)，41-56。
楊子嫻、黃娟娟（2015）。12週環狀訓練對女性身體組成與睡眠品質的影響。嘉大體育健康休閒期刊，14(2)，102-114。
楊孟華、侯堂盛（2016）。大學生不同背景變項對健康促進生活型態與生活品質之研究。休閒運動期刊，15，1-16。
葉月珍、黃曉峰、呂建興（2019）。婦癌婦女焦慮憂鬱及生活品質之相關因素探討。護理雜誌，66(6)，43-53。
雷啟文、林旭龍（2003）。中年婦女身體活動與睡眠品質之相關研究。衛生教育學報，20，151-169。
劉磊、蘇俊賢（2019）。身體活動對大學生睡眠品質之研究綜評。文化體育學刊，28，83-92。
劉光啟（2014）。臺北市國中教師自覺健康狀況對運動參與及睡眠品質之相關研究。未出版之臺北市立大學休閒運動管理學系碩士論文，臺北市。
劉思遠（2012）。大學生的生活壓力。諮商與輔導，313，38-41。
臺灣睡眠醫學學會（2013）。2013國人睡眠大調查。2019年5月20，資料取自：http://sleep321.com.tw/%E5%9C
臺灣睡眠醫學學會（2014）。65歲以上國人睡眠大調查。2019年5月20，資料取自：http://sleep321.com.tw/2014%E5%8F
臺灣睡眠醫學學會（2017）。2016年青少年睡眠品質大調查。2019年5月20，資料取自：http://www.tssm.org.tw/file/1483682380.pdf
臺灣學術倫理教育資源中心（2020）。研究人員自我檢核表。2020年1月21日，資料取自https://ethics.moe.edu.tw/files/resource/poster/poster_08.png
蔡忠昌、劉蕙綾（2006）。運動對於腦部功能的影響：多上體育課會影響學業成績嗎。大專體育，87，184-190。
廖尹華、許振明（2013）。雲林地區大學生運動態度、運動參與和SF-36 健康生活品質之研究。臺灣體育運動管理學報，13(1)，1-29。
蔡明春、鄭青展、林淑萍（2008）。大學生線上遊戲成癮對身心健康與學習態度之影響-以臺灣北區六所大學為例。臺灣公共衛生雜誌，27，143-157。
蔡佩臻、林瑞香、徐秀（2019）。加護病房護理人員睡眠品質、靈性健康及其相關因素之探討。護理雜誌，66(4)，49-59。
盧瑞芬、曾旭民、蔡益堅（2003）：國人生活品質評量（I）：SF-36 臺灣版的發展及心理計量特質分析，臺灣衛誌，22(6)，501-511。
盧廷峻、張世沛（2019）。探討逢甲大學選修體育課學生的睡眠和健康生活品質。臺東大學體育學報，30，1-14。
謝宗達、李淑芳、李麗晶（2010）。大學生運動參與程度、自尊心及身體意象。臺大體育學報，18，1-14。
蔣玉滿、郭美玲、王淑惠、黃珊、李易蓁（2016）。門診跟診人員工作壓力事件困擾程度、生理數值與生活品質之相關性。護理雜誌，63(1)，68-77。
衛生福利部國民健康署（2014）。2014 健康一世：BMI維持1824 揪團減重「馬」上行動！ 2013 年調查結果，成人過重及肥胖盛行率為38%。2019年10月25日，資料取自：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1134&pid=2678
衛生福利部國民健康署（2011）。健康100臺灣動起來健康體重管理計畫。2019年10月25日，資料取自https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=825&pid=4541
鐘志強（2008）。大學生體育課程體驗、學習滿意度與行為意圖之研究。運動休閒餐旅研究，3(3)，53-67。
鐘怡純、闕月清（2010）。體現性別－體育課之身體教育意涵。臺灣運動教育學報，4，35-45。
鍾孟玲（2010）。動機、基本心理需求滿足與幸福感之關係--以Deci and Ryan 自我決定理論為基礎。2010 年國際體育運動與健康休閒發展趨勢研討會專刊，647-653。
羅玉枝、林美玲、李敏玲、黃清雲（2016）。建構大學體育課程學習感受量表。運動休閒餐旅研究，11(2)，31-42。
American College of Sports Medicine. (2013). ACSM's guidelines for exercise testing and prescription 9th. ed. Lippincott Williams & Wilkins.
Andersen, L. B., Riddoch, C., Kriemler, S., & Hills, A. P. (2011). Physical activity and cardiovascular risk factors in children. British Journal of Sports Medicine, 45(11), 871-876.
Andruskiene, J., Varoneckas, G., Martinkenas, A., & Grabauskas, V. (2008). Factors associated with poor sleep and health-related quality of life. Medicina, 44(3), 240-246.
Anokye, N. K., Trueman, P., Green, C., Pavey, T. G., & Taylor, R. S. (2012). Physical activity and health related quality of life. BMC Public Health, 7(12), 624.
Appel, S J., Jones, E. D., & Kennedy-Malone, L. K. (2004). Central obesity and the metabolic syndrome: Implications for primary care providers. Journal of the American Academy of Nurse Practitioners, 16(8), 335-342.
Arruda, D. L., & Moraes, D. A. (2001). The impact of psoriasis on quality of life. British Journal of Dermatology, 144(58), 33-36.
Badicu, G. (2018). Physical activity and sleep quality in students of the faculty of physical education and sport of bravo, Romania. Sustainability, 10(7), 2410-2420.
Baumeister, S. E., Leitzmann, M. F., Bahls, M., Dörr, M., Schmid, D., Schomerus, G., Appel, K., Markus, M. R., Völzke, H., Gläser, S., & Grabe H. J. (2017) Associations of Leisure-Time and Occupational Physical Activity and Cardiorespiratory Fitness With Incident and Recurrent Major Depressive Disorder, Depressive Symptoms, and Incident Anxiety in a General Population. Journal of Clinical Psychiatry, 78(1), e41-e47.
Bentley, T. G., Palta, M., Paulsen, A. J., Cherepanov, D., Dunham, N. C., Feeny, D., … Fryback, D. G. (2011). Race and gender associations between obesity and nine healthrelated quality-of-life measures. Quality of Life Research, 20(5), 665-674.
Bize, R., Johnson, J. A., & Plotnikoff, R. C. (2007). Physical activity level and health-related quality of life in the general adult population: A systematic review. Preventive Medicine, 45(6), 401-415.
Bolge, S. C., Doan, J. F., Kannan, H., & Baran, R. W. (2009). Association of insomnia with quality of life, work productivity, and activity impairment. Quality of Life Research, 18(4), 415-422.
Booth, F. W., Robert, C. K.,& Laye, M. J. (2012). Lack of exercise is a major cause of chronic diseases. Comprehensive Physiology, 2(2), 1143-1211.
Brazier, J.E., Harper, R., Jones, N. M., O'Cathain, A., Thomas, K. J., Usherwood, T., & Westlake, L. (1992). Validating the SF-36 health survey questionnaire: new outcome measure for primary care. BMJ, 305, 160-164.
Buysees, D. J., Reynold, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1989). The Pittsburgher Sleep Quality Index: A new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatric Research, 282(2), 193-213.
Caldwell, K., Harrison, M., Adams, M., & Triplett, N. T.(2009). Effect of Pilates and taiji quan training on self-efficacy, sleep quality, mood, and physical performance of college students. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 13(2), 155-163.
Campbell, A., & Hausenblas, H. A. (2009). Effects of exercise interventions on body image: a meta-analysis. Journal of Health Psychology, 14(6), 780-793.
Casement, M. D., & Keenan, K. E. (2016). Neural reward processing mediates the relationship between insomnia symptoms and depression in adolescence. Sleep, 39(2), 439-447.
Cash, S. W., Duncan, G. E., Beresford, S. A. A., McTiernan, A., Patrick, D. L. (2013). Increases in physical activity may affect quality of life differently in men and women: The PACE project. Quality of Life Research, 22(9), 2381-2388.
Caspersen, C, J. (1989). Physical activity epidemiology: concepts, methods, and applications to exercise science. Exercise and Sport Science Reviews, 17, 423-473.
Chang, C. H., Chang, J. Y., & Hsu, T. W. (2019). Sleep quality in Patient with Heart failure: A cross-sectional study. Fu-Jen Journal of Medicine, 16(4), 153-161.
Chang, S. F. (2003). Worksite health promotion - on the effects of an employee fitness program. The Journal of Nursing Research, 11(3), 227-229.
Chang, P. P., Ford, D. E., Mead, L. A., Cooper-Patrick, L., ＆ Klang, M. J. (1997). Insomnia in young men and subsequent depression. The Johns Hopkins Precursors Study. American Journal of Epidemiol, 146(2), 105-114.
Chang, S. P., Shih, K. S., Chi, C. P., Chang, C. M., Hwang, K. L., & Chen, Y. H. (2016). Association between exercise participation and quality of sleep and life among university students in Taiwan. Asia Pacific Journal of Public Health, 28(4), 356-367.
Chang, S. P., & Chen, Y. H. (2015). Relationships between sleep quality, physical fitness and body mass index in college freshmen. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 55(10), 1234-1241.
Chee, M. W., & Chuah, L. Y. (2008). Functional neuroimaging insights into how sleep and sleep deprivation affect memory and cognition. Current Opinion in Neurology, 21, 417-423.
Chennaoui, M., Arnal, P. J., Sauvet, F., & Leger, D. (2015). Sleep and exercise：A reciprocal issue? Sleep Medicine Reviews, 20, 59-72.
Chiang, Y. C., Lee, H. C., Chu, T. L., Han, C. Y., & Hsiao, Y. C. (2016). The impact of nurses’ spiritual health on their attitudes toward spiritual care, professional commitment, and caring. Nursing Outlook, 64(3), 215-224.
Clark, I., & Landolt, H. P. (2017). Coffee, caffeine, and sleep: A systematic review of epidemiological studies and randomized controlled trials. Sleep Medicine Reviews, 31, 70-78.
Delisle, T. T., Werch, C. E., Wong, A. H., Bian, H., & Weiler, R. (2010). Relationship between frequency and intensity of physical activity and health behaviors of adolescents. Journal of School Health, 80(3), 134-140.
De Vries, J. D., Van Hooff, M. L., Geurts, S. A., & Kopier, M. A. (2016). Exercise as an Intervention to Reduce Study-Related Fatigue among University Students: A Two-Arm Parallel Randomized Controlled Trial. PLoS One, 11(3), e0152137.
Eime, R. M., Harvey, J. T., Brown, W. J., & Payne, W. R. (2010). Does sports club participation contribute to health-related quality of life? Medicine and Science in Sports and Exercise, 42(5), 1022-1028.
Faraut, B., Boudjeltia, K. Z., Vanhamme, L., & Kerkhofs, M. (2012). Immune, Inflammatory and cardiovascular consequences of sleep restriction and recovery. Sleep Medicine Reviews, 16(2), 137-149.
Fung, C., Wiseman-Hakes, C., Stergiou-Kita, M., Nguyen, M., & Colantonio, A. (2013). Time to Wake Up: Bridging the Gap between Theory and Practice for Sleep in Occupational Therapy. British Journal of Occupational Therapy, 76, 384-386.
Galassi, A., Reynolds, K., & He, J. (2006). Metabolic syndrome and risk of cardiovascular disease: A meta-analysis. The American Journal of Medicine, 119(10), 812-819.
Gaultney, J. F. (2010). The prevalence of sleep disorders in college students impact on academic performance. Journal of American College Health, 59(2), 91-97.
Grandner, M. A., Sands-Lincoln, M. R., Pak V. M., & Garland, S. N. (2013). Sleep duration, cardiovascular disease, and proinflammatory biomarkers. Journal of Nature and Science of Sleep, 22(5), 93-107.
Heitzler, C. D., Martin, S. L., Duke, J., & Huhman, M. (2006). Correlates of physical activity in a national sample of children aged 9-13 years. Preventive Medicine, 42(4), 254-260.
Hershner, S. D., & Chervin, R. D. (2014). Causes and consequences of sleepiness among college students. Nature and Science of Sleep, 23(6), 73-84.
Hirshkowitz, M., Whiton, K., Albert, S. M., Alessi, C., Bruni, O., DonCarlos, L., … Kheirandish-Gozal, L. (2015). National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: Methodology and results summary. Sleep Health, 1, 40-43
Homan, K. J., Tylka, T. L. (2014) Appearance-based exercise motivation moderates the relationship between exercise frequency and positive body image. Body Image, 11(2), 101-108.
Hsiao, Y. C., Chiang, Y. C., Lee, H. C., & Han, C. Y. (2013). Psychometric testing of the properties of the spiritual health scale short form. Journal of Clinical Nursing, 22(21-22), 2981-2990.
Hsieh, S. l., Cheng, I. C., & Tsai, L. L. (2007). Immediate error correction process following sleep deprivation. Journal of Sleep Research, 16, 137-147.
Hsu, I. R., Kim, S. P., Kabir, M., & Bergman, R. N. (2007). Metabolic syndrome, hyperinsulinemia, and cancer. The American journal of clinical nutrition, 86, 867-871.
Hurdiel, R., Watier, T., Honn, K., Peze, T., Zunquin, G., & Theunynck, D. (2017). Effects of a 12-week physical activities programme on sleep in female university students. Research in Sports Medicine, 25(2), 191-196.
Hwang, J., & Kim, Y. H. (2013). Physical activity and its related motivational attributes in adolescents with different BMI. International Journal of Behavioral Medicine, 20(1), 106-113.
Iwasaki, Y., Mannell, R. C., Smale, B. J. A., & Butcher, J. (2002). A short-term longitudinal analysis of leisure coping used by police and emergency response service workers. Journal of Leisure Research, 34, 311-339.
Irwin, M. R., Olmstead, R., Motivala, S. J. (2008). Improving sleep quality in older adults with moderate sleep complaints: a randomized controlled trial of Tai Chi Chih. Sleep, 31(7), 1011-1008.
Ishkawa, H., Nomura, K., Sato, M., & Yano, E. (2008). Developing a measure of communicative and critical health literacy: A pilot study of Japanese office workers. Health Promotion International, 23(2), 269-274.
Jepsen, R., Aadland, E., Andersen, J. R., Natvig, G. K. (2013). Associations between physical activity and quality of life outcomes in adults with severe obesity: A cross-sectional study prior to the beginning of a lifestyle intervention. Health and Quality of Life Outcomes, 5(11), 187.
Joseph, R. P., Royse, K. E., Benitez, T. J., & Pekmezi, D. W. (2014). Physical activity and quality of life among university students: Exploring self-efficacy, self-esteem, and affect as potential mediators. Quality of Life Research, 23(2), 659-667.
Kalak, N., Gerber, M., Kirov, R., Mikoteit, T., Yordanova, J., Puhse, U., … Brand, S. (2012). Daily morning running for 3 weeks improved sleep and psychological functioning in healthy adolescents compared with controls. Journal of Adolescent Health, 51(6), 615-622.
Kao, C. C., Huang, C. J., Wang, M. Y., & Tsai, P. S. (2008). Insomnia: Prevalence and its impact on excessive daytime sleepiness and psychological well-being in the adult Taiwanese population. Quality of Life Research, 17(8), 1073-1080.
Keogh, J. W., & MacLeod, R. D. (2012). Body composition, physical fitness, functional performance, quality of life, and fatigue benefits of exercise for prostate cancer patients: a systematic review. Journal of Pain and Symptom Management, 43(1), 96-110.
Knowlden, A. P., Shewmake, M. E., Burns, M., & Harcrow, A. (2018). Sex-specific impact of spiritual beliefs and sleep quality on degree of psychological distress. Journal of Religion and Health, 57(1), 72-83.
Kodama, S., Saito, K., Tanaka, S., Maki, M., Yachi, Y., Asumi, M., Sugawara, A., Totsuka, K., Shimano, H., Ohashi, Y., Yamada, N., & Sone, H. (2009). Cardiorespiratory fitness as a quantitative predictor of all-cause mortality and cardiovascular events in healthy men and women: a meta-analysis. The Journal of the American Medical Association, 301(19), 2024-2035.
Kovacevic, A., Mavros, Y., Heisz, J .J., & Singh, M. A. F. (2018). The effect of resistance exercise on sleep: A systematic review of randomized controlled trials. Sleep Medicine Reviews, 39, 52-68.
Kredlow, M. A., Capozzoli, M. C., Hearon, B. A., Calkins, A. W., & Otto, M. W. (2015). The effects of physical activity on sleep: a meta-analytic review. Journal of Behavior Medicine, 38(3), 427-449.
Kriska, A. M., Blair, S. N., & Preeira, M. A. (1994). The potential role of physical activity in the prevention of noninsulin dependent diabetes mellitus: the epidemiological evidence in holloszy. Exercise and Sport Science Reviews, 22, 121-143.
Ku, P. W., Fox, K. R., McKenna, J., & Peng, T. L. (2006). Prevalence of leisure-time physical activity in Taiwanese adults: results of four national surveys, 2000-2004. Prevention Medicine, 43(6), 454-457.
Lang, C., Brand, S., Feldmeth, A. K., Holsboer-Trachsler, E., Puhse, U., & Gerber, M. (2013). Increased selfreported and objectively assessed physical activity predict sleep quality among adolescents. Physiology & Behavior, 120(15), 46-53.
Lee, P. H., Chang, W. Y., Liou, T. H., Chang, P. C. (2006). Stage of exercise and health-related quality of life among overweight and obese adults. Journal of Advanced Nursing, 53(3), 295- 303.
Liu, F., Wang, W., Ma, J., Sa, R., & Zhuang, G. (2018). Different associations of sufficient and vigorous physical activity with BMI in Northwest China. Scientific Reports, 8(1), 13120.
Lohsoonthorn, V., Khidir, H., Casillas, G., Lertmaharit, S., Tadesse, M. G., Pensuksan, W. C., & Williams, M. A. (2013). Sleep quality and sleep patterns in relation to consumption of energy drinks, caffeinated beverages, and other stimulants among Thai college students. Sleep and Breathing, 17(3), 1017-1028.
Loughead, T. M., Patterson, M. M., & Carron, A. V. (2008). The impact of fitness leader behavior and cohesion on an exercises affective state. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 6(1), 53-68.
Luke, M. D., & Sinclair, G. D. (1991). Gender differences in Adolescent’s Attitude toward school physical education. Journal of Teaching in Physical Education, 11, 31-46.
Marques, A., Santos, T., Martins, J., Matos, M. G., & Valeiro, M. G. (2018). The association between physical activity and chronic diseases in European adults. European Journal of Sport Science, 18(1), 140-149.
Massidda, M., Cugusi, L., & Mathieu, A. (2015). Physical activity levels and health-related quality of life in young Italian population. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 55(5), 506-512.
Mendelson, M., Borowik, A., Michallet, A. S., Perrin, C., Monneret, D., Faure, P., ... & Flore, P. (2016). Sleep quality, sleep duration and physical activity in obese adolescents: effects of exercise training. Pediatric Obesity, 11(1), 26-32.
Montgomery, P., & Dennis, J. (2004). A systematic review of non-pharmacological therapies for sleep problems in later life. Sleep Medicine Reviews, 8(1), 47-62.
Office of Disease Prevention and Health Promotion. (2008) Physical activity guidelines for Americans. (ODPHP Publication No. U0036). Retrieved from https://health.gov/paguidelines/pdf/paguide.pdf
Ortega, F. B., Ruiz, J. R., Castillo, M. J., & Sjostrom, M. (2008). Physical fitness in childhood and adolescence: a powerful marker of health. International Journal of Obesity, 32(1), 1-11.
Pan, H. J., Cole, B. M., Geliebter, A. (2011). The benefits of body weight loss on health-related quality of life. Journal of Chinese Medicine Association, 74(4), 169-175.
Pate, R. R., Pratt, M., Blair, S. N., Haskell, W. L., Macera, C. A., Bouchard, C., … King, A. C. (1995). Physical activity and public health: a recommendation from the Center for Disease Control and Prevention and the American College of Sports Medicine. JAMA 273(5), 402-407.
Pathare, N., Piche, K., Andrea, N., & Haskvitz, E. (2016). Physical activity levels of non-overweight, overweight, and obese children during physical education. Journal of Teaching in Physical Education, 35(1), 76-80.
Physical activity and cardiovascular health. (1996). NIH Consensus Development Panel on Physical Activity and Cardiovascular Health. JAMA, 276(3), 241-246.
Pucci, G. C., Rech, C. R., Fermino, R. C., & Reis, R. S. (2012). Association between physical activity and quality of life in adults. Revista de Saude Publica, 46(1), 166-179.
Puciato, D., Rozpara, M., Borysiuk, Z. (2018). Physical activity as a determinant of quality of life in working-age people in Wrocław, Poland. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15(4), 623.
Roberts, R. E., Roberts, C. R., & Duong, H. T. (2008). Chronic Insomnia and its negative consequences for health and functioning of adolescents: A 12-month prospective study. Journal of Adolescent Health, 42(3), 294-302.
Rovniak, L. S., Anderson, E. S., Winett, R. A., & Stephens, R. S. (2002). Social cognitive determinants ofphysical activity in young adults: a prospective structural equation analysis. Annals of Behavioral Medicine, 24, 149-156.
Ruiz, J. R., Castro-Pinero, J., Artero, E. G., Ortega, F. B., Sjostrom, M., Suni, J., & Castillo, M. J. (2009). Predictive validity of health-related fitness in youth: a systematic review. British Journal of Sports Medicine, 43(12), 909-923.
Sam, A. (2018). Fear of cancer recurrence in gynecologic cancer survivors: An overview. Journal of Oncology Navigation & Survivorship, 9(3), 102-106.
Savard, J., Laroche, L., Simard, S., Ivers, H., & Morin, C. M. (2003). Chronic insomnia and immune functioning. Psychosomatic Medicine, 65(2), 211-221.
Sato, T., Demura, S., Murase, T., & Kobayashi, Y. (2005). Quantification of relationship between health statusand physical fitness in middle-aged and elderlymale andfemales. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 45(4), 561-569.
Sekse, R. J. T., Dunberger, G., Olesen, M. L., Østerbye, M., & Seibæk, L. (2019). Lived experiences and quality of life after gynaecological cancer-An integrative review. Journal of Clinical Nursing, 28(9-10), 1393-1421.
Senol, V., Soyuer, F., Guleser, G. N., Argun, M., & Avsarogullari, L. (2014). The effects of the sleep quality of 112 emergency health workers in Kayseri, Turkey on their professional life. Turkey Journal Emergency Medicine, 14(4), 172-178.
Shimoga, S. V., Erlyana, E., & Rebello, V. (2019). Associations of social media use with physical activity and sleep adequacy among adolescents: Cross-sectional survey. Journal of Medical Internet Research, 21(6), e14290.
Sporndly-Nees, S., Asenlof, P., & Lindberg, E. (2017). High or increasing levels of physical activity protect women from future insomnia. Sleep Medicine, 32, 22-27.
Takano, M., Matsukura, M., Harada, K., Wei, C., Ohmori, S., Miyakita, T., Miike, T., & Ueda, A. (2005). Behavior and lifestyle factors related to quality of life in junior high school students. Environmental Health and Preventive Medicine, 10(2), 94-102.
Taylor, D. J., Vatthauer, K. E., Bramoweth, A. D., Ruggero, C., & Roane, B. (2013). The role of sleep in predicting college academic performance: Is it a unique predictor? Behavioral Sleep Medicine, 11(3), 159-172.
Takase, H., Dohi, Y., Toriyama, T., Okado, T., Tanaka, S., Sato, K., & Kimura, G. (2008). Metabolic disorders predict development of hypertension in normotensive Japanese subjects. Hypertension research, 31(4), 665-671.
Verburgh, L., Konigs, M.,Scherder, E. J, & Oosterlaan, J. (2014). Physical exercise and executive functions in preadolescent children, adolescents and young adults: a meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 48(12), 973-979.
Walker, S. N., Volkan, K., Sechrist, K. R. & Pender, N. J. (1988). Health promoting lifestyle of older adults: Comparisons with young and middle-aged adults, correlates and patterns. Advances in Nursing Science, 11(1), 76-90.
Wang, F., Lee, E. K., Wu, T., Benson, H., Fricchione, G., Wang, W., & Yeung, A. S. (2013). The effects of tai chi on depression, anxiety, and psychological well-being: a systematic review and meta-analysis. International Journal Behavioral Medicine, 21(4), 605-617.
Ware, J. E. (2000). SF-36 health survey: manual and interpretation guide. Lincoln, RI: Quality Metric.
Ware, J. E., Kristin, K. S., Kosinski, M., & Gandek, B. (1994). SF-36 health survey manual and interpretation guide. The Health Institute, New England Medical Center. Boston, Massachusetts.
Wells, C., & Kolt, G. S., Bialocerkowski, A. (2012). Defining Pilates exercise: a systematic review. Complement Therapies in Medicine, 20(4), 253-262.
WHOQOL Group. (1998). World Health Organization: Health Promotion Glossary. World Health Organization, Geneva, WHO. 1998.
Yang, C. M., Wu, C. H., Hsieh, M. H., Liu, M. H., & Lu, F. H. (2003). Coping with sleep disturbances among young adults: A survey of first-year college students in Taiwan. Behavioral Medicine, 29(3), 133-138.
Yang, P. Y., Ho, K. H., Chen, H. C., & Chien, M. Y. (2012). Exercise training improves sleep quality in middle-aged and older adults with sleep problems: a systematic review. Journal of Physiotherapy, 58(3), 157-163.
Yen, S. L., Chiu, T. Y., Lin, Y. C., Lee, Y. C., Lee, L. T., & Huang, K. C. (2008). Obesity and hepatitis B infection are associated with increased risk of metabolic syndrome in university freshmen. International Journal of Obesity, 32(3), 474-480.
Zamani Sani, S. H., Fathirezaie, Z., Brand, S., Pühse, U., Holsboer-Trachsler, E., Gerber, M., & Talepasand, S. (2016). Physical activity and self-esteem: testing direct and indirect relationships associated with psychological and physical mechanisms. Neuropsychiatric Disease and Treatment, 12, 2617-2625.