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| 3. | Ungaro, Alycea(2002)。Pilates--Body in motion。NY：A Dorling Kindersley Book。 |
| 4. | Siler, B.(2000)。The pilates body: the ultimate at-home guide to strengthening, lengthening, and toning your body-without machines。New York：Broadway Books。 |
| 5. | 卓俊辰(1992)。體適能運動處方的理論與實際。國立台灣師範大學體育學會。 延伸查詢 |
| 6. | 方進隆(1993)。健康體能的理論與實際。台北市：漢文書局。 延伸查詢 |
| 7. | 謝伸裕(1997)。基礎運動生物力學。力大圖書有限公司。 延伸查詢 |
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| 10. | Les Mills Body Training Systems(2001)。Instructor Manual。 |
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