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外文摘要
引文資料
題名:
有氧運動與營養教育介入對高總膽固醇學生血脂質、健康體適能及運動行為之影響
書刊名:
大專體育學刊
作者:
吳一德
作者(外文):
Wu, I-te
出版日期:
2006
卷期:
8:3
頁次:
頁161-172
主題關鍵詞:
有氧運動
;
健康體適能
;
營養教育
;
血脂質
;
運動行為
;
Aerobic exercise
;
Health-related fitness
;
Nutrition education
;
Blood lipids
;
Exercise behavior
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相關次數:
被引用次數:期刊(
19
) 博士論文(0) 專書(
1
) 專書論文(0)
排除自我引用:
19
共同引用:
70
點閱:65
This study examined whether different modes of aerobic exercises and nutrition education could affect blood lipids, health fitness conditions and exercise behaviors of students with high cholesterols. The results of this study were expected to be referenced for the improvement of students' physiques and lifestyles. A total number of 30 male college students, with cholesterol>200mg/dl were selected as subjects and grouped randomly into three groups: the walking and nutrition education group (WE group), the bicycling and nutrition education group (BE group), and the control group (C group). Participants received a six-week long aerobic exercise and nutrition education except for the control group. The Nutrition education courses were held 60 minutes every week, constituting 60 minutes each time, 3 times/week, with an intensity approximately between 50% and 70%HRR. Before and after the experiment, every participant filled out a survey regarding his blood lipids data (the total cholesterol, TC, triglycerides, TG, low-density lipoprotein cholesterol, LDL-C, high-density lipoprotein cholesterol, HDL-C), the health fitness condition and exercise behavior. Collected data were assessed by one-way ANOVA, Pearson's product moment correlation and Tukey method, α=.05. The 6- week regular aerobic exercise and nutrition education had the following results. First, students with BMI (C>WE), waist/hip ratio (C>WE), cardiovascular adaptability (WE>C), TC (C>BE) and HDL-C (BE>C) showed significant improvement of (p<.05). Second, students with perceived exercise benefits (WE>C; BE>C), exercise self-efficiency (WE>BE) and perceived exercise barriers (C>WE) had significant improvement of (p<.05). Third, significant effects were observed in students’ diet ingestion and physical activity four weeks after the assistance of the 6-week regular aerobic exercise and nutrition education. In conclusion, the medium intensity (50-70%HRR) exercises, like walking and bicycling, as well as "nutrition education" had significant effects on weight losses, decreasing BMI, waist/hip ratio, TC and increasing cardiovascular adaptability, HDL-C. Continuous aerobic exercises for six weeks had a short positive influence on diet ingestion, physical activity, perceived exercise benefits and exercise self-efficiency on participants. In addition, regular exercises for the long-term health promotion program significantly improved the coronary heart disease for obese or high cholesterol subjects.
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期刊論文
1.
Curfman G. D.(1993)。The health benefits of exercise: A critical appraisal。National English Journal Medicine,32,574-576。
2.
Ryan, A. S.、Pratley, R. E.、Elahi, D.、Goldberg, A. P.(2000)。Changes in plasma leptin and insulin action with resistive training in postmenopausal women。International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders,24(1),27-32。
3.
Thong , F. S.、Hudson, R.、Ross, R.、Janssen, I.、Graham, T. E.(2000)。Plasma leptin in moderately obese men : independent effects of weight loss and aerobic exercise。American Journal of Physiology, Endocrinology and Metabolism,279(2),307-313。
4.
甘能斌(20050600)。八週不同的減重計畫介入對大專肥胖女學生身體質量指數及血脂肪的影響。體育學報,38(2),27-40。
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5.
許秀桃、陳俊忠、李寧遠(19911000)。有氧舞蹈和飲食控制對婦女身體組成心肺功能及血液生化的影響。國立體育學院論叢,2(1),112-132。
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6.
Suzuki, I.、Yamada, H.、Sugiura, T.、Kawakami, N.、Shimizu, H.(1998)。Cardiovascular fitness, physical activity and selected coronary heart disease risk factors in adults。The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,38(2),149-157。
7.
Denke, M.(1996)。Lipids, estrogen status, and coronary heart disease risk in women。Medicine and Science in Sports and Exercise,28(1),13-14。
8.
何忠鋒(20020300)。十二週健走運動與飲食控制計畫對停經婦女身體組成及血脂肪的影響。體育學報,32,11-23。
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9.
吳姿瑩、卓俊伶(19980600)。健康促進模式與健身運動促進。中華體育季刊,12(1)=45,51-62。
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10.
陳元和、林正常(2004)。運動訓練與飲食控制對高中超重女生血瘦身蛋白濃度及肥胖相關指標之影響。臺灣運動生理暨體能學報,創刊號,151-163頁。
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11.
Anderson, J. W.、Cook-Newell, M. E.、Johnstone, B. M.(1995)。Meta-analysis of the effects of soy protein intake on serum lipids。National English Journal Medicine,333,76-82。
12.
Collazo-Clavell, M. L.(1999)。Safe and effective management of the obese patient。Mayo Clinic Proceedings,74,1255-1260。
13.
Haddock, B. L., Hopp, H. P., Mason, J. J., Blix, G.,、Blair, S. N.(1998)。Cardiorespiratory fitness and cardiovascular disease risk factors in post-menopausal women。Medicine and Science in Sports and Exercise,30,893-898。
14.
Katzel, L. I., Bleecker, E. R., Colman, E. G, Rogus, E. M., Sorkin, J. D.,、Goldberg, A. P.(1995)。Effect of weight loss vs. aerobic exercise training on risk factors for coronary disease in health, obese, middle-aged and older men。Journal of the American Medicine Association,274,801-806。
15.
Rich-Edward, J. W., Manson, J. E., Hennekens, C. H.,、Buring, J. E.(1995)。The primary prevention of coronary heart disease in women。The New England Journal of Medicine,332,1758-1766。
16.
Tolfrey, K.、Campbell, I. G.、Batterham, A. M.(1998)。Exercise training induced alterations in prepubertal children’s lipid-lipoprotein profile。Medicine and Science in Sports and Exercise,30,1684-1692。
會議論文
1.
溫怡英、蔡昆霖(2001)。十二週有氧舞蹈運動對女性體適能之探討。中華民國大專院校九十年度體育學術研討會,326-330。
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學位論文
1.
呂香珠(1999)。不同運動強度對高密度脂蛋白膽固醇的影響(博士論文)。國立臺灣師範大學。
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2.
高毓秀(2002)。職場員工運動行為改變計劃之實驗研究--跨理論模式之應用(博士論文)。國立臺灣師範大學。
延伸查詢
圖書
1.
American College of Sports Medicine(2000)。ACSM's guidelines for exercise testing and prescription。Lippincott Williams & Wilkins: Wolters Kluwer company。
2.
林正常(1995)。運動生理學實驗指引。師大書苑有限公司。
延伸查詢
3.
胡巧欣(2004)。健身活動介入對健康體適能與運動行為影響之研究:應用跨理論模式。臺北市。
延伸查詢
4.
劉啟仁(1989)。運動習慣對中老年人血脂肪的影響。臺北市。
延伸查詢
其他
1.
傅偉光,陳秀瑩,仇志強,陳景川(1997)。臺灣地區食品營養成分資料庫,新竹:食品工業發展研究所。
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圖書論文
1.
方進隆(1999)。學生體重控制方法--運動。學生體重控制指導手冊。台北市:教育部體育司。
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推文
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