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題名:不同強度心跳率控制1600公尺跑走評量高中男生心肺適能之研究
書刊名:運動生理暨體能學報
作者:呂盈賢王錠堯程文欣 引用關係蔡淑真王順正 引用關係
作者(外文):Lu, Ying-hsienWang, Ting-yaoCheng, Wen-hsingTasy, Shwu-jenWang, Soun-cheng
出版日期:2008
卷期:7
頁次:頁83-90
主題關鍵詞:心跳率控制最大攝氧量心肺適能Heart rate controlThe maximal oxygen uptakeCardio-respiratory fitness
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目的:比較不同強度心跳率控制(heart rate control, HRC)1600公尺跑走成績,與最大攝氧量(maximal oxygen uptake, VO2O max)的相關性,藉以確認不同強度HRC跑走測驗對於評量心肺適能的效度。方法:受試對象為健康的高中男學生23位(年齡17.09±0.90歲、身高171.83±5.31公分、體重63.30±7.16公斤)。每位受試者依據平衡次序原則,先進行實驗室內跑步機漸增強度的VO2 max測驗後,再於兩週內進行三種不同強度〔最大努力、90%最大心跳率(maximal heart rate, HRmax,以220-年齡來代表)、80%HRmax〕的田徑場1600公尺跑走測驗,每項測驗之間至少需間隔24小時以上。當進行90%與80%HRmax測驗時,需讓受試者配戴Polar心跳監測器進行心跳率控制,即以90%HRmax±5bpm與80%HRmax±5bpm,自行調整跑步速度至完成1600公尺。統計分析以皮爾森積差相關統計法,針對不同強度1600公尺跑走成績與VO2 max進行效標關聯效度考驗。結果:最大努力1600公尺跑走(410.17±33.11sec)、90%HRmax的HRC1600公尺跑走(459.04±48.01sec)、80%HRmax的HRC1600公尺跑走(552.43±71.70sec)與VO2 max (48.89±5.92ml/kg/min)的相關分別為-0.59(p<.05)、-0.51(p<.05)、-0.36(p>.05)。結論:最大努力與90%HRmax的HRC1600公尺跑走測驗皆有評估高中男生心肺適能的效果。學校在實施心肺適能的1600公尺檢測時,若考量測驗的安全性,尤其是對於肥胖或不適合激烈運動者,建議可用非最大努力的90% HRmax HRC方式進行施測。
Purpose: Cmpare the correlation of the different intensity 1600m run/walk elapsed run time by heart rate control (HRC) and the maximal oxygen uptake (VO2max). Method: The subjects were twenty-three healthy high school male students (age 17.09±0.90 years, height 171.83±5.31 cm, and weight 63.30±7.16 kg). Each subject had to take VO2max test followed by three different intensities 〔utmost efforts, 90% maximal heart rate (HRmax) (220-age), 80% HRmax〕 on 1600m run/walk tests by random order in the track and field within two weeks. During 90% and 80% HRmax tests, subjects had to wear polar heart rate monitor with HRCand based on 90% HRmax±5 bpm and 80% HRmax±5 bpm, self-adjusted running speed to go to complete 1600 m run/walk. In statistical analysis, we used the Pearson product-moment correlation to find the criterion-related validity of VO2max and different intensity 1600m run/walk elapsed run time. Result: The 1600m run/walk elapsed run time (utmost effort: 0.17±33.11 sec, 90%: 9.04±48.01 sec, 80%: 2.43±71.70 sec) significantly correlate to VO2max (48.89±5.92 ml/kg/min) in -0.59 (p<.05), -0.51 (p<.05), -0.36 (p>.05). Conclusions: The 1600m run/walk tests with utmost efforts and 90% HRmax HRC could effectively evaluate cardio-respiratory fitness of high school male students. To consider the request on the security in school while proceeding to the test, we suggested that could use 90% HRmax HRC especially with those who were fat and who were not suit for intense exercise.
期刊論文
1.George, J. D.、Vehrs, P. R.、Allsen, P. E.、Fellingham, G. W.、Fisher, A. G.(1993)。VO2max estimation from a submaximal 1-mile track jog for fit college-age individuals。Medicine & Science in Sports & Exercise,25(3),401-406。  new window
2.林必寧、王錠堯、王彥欽、楊群正、呂盈賢、王順正(20050706)。固定心跳率跑速變異評估3000公尺跑步成績之研究。運動生理週訊,201。  延伸查詢new window
3.王錠堯、王順正(20040900)。心肺恢復指數與最大攝氧量的相關研究。體育學報,37,91-101。new window  延伸查詢new window
4.薛淑琦、薛淑琳(19961200)。最大耗氧量的預測方法。中華體育季刊,10(3)=39,141-148。new window  延伸查詢new window
5.Drowatzky, K. L.、Andres, F. F.(1996)。Comparision of rockport walking and cooper walk-run fitness test。Clinical kinesiology,50(2),36-39。  new window
6.Grant, S.、Corbett, K.、Amjad, A. M.、Wilson, J.、Aitchison, T.(1995)。A comparison of methods of predicting maximum oxygen uptake。British Journal of Sports Medicine,29(3),147-152。  new window
7.Plowman, S. A.、Liu, N. Y.(1999)。Norm-referenced and criterion validity of the one-mile run and PACER in college age individuals。Measurement in Physical Education and Exercise Science,3(2),63-84。  new window
8.Wagner, L. L.、Housh, T. J.(1993)。A proposed test for determining physical working capacity at the heart rate threshold。Research Quarterly for Exercise and Sport,64(3),361-364。  new window
9.黃榮松、黃賢堅(19970100)。各種實地最大有氧能力測驗的效度探討。體育學報,22,249-260。new window  延伸查詢new window
10.林信甫(20000300)。1600公尺跑與1600公尺快走預測最大攝氧量之研究。體育學報,28,379-388。new window  延伸查詢new window
11.吳泰昌、程文欣(20070421)。心跳率控制訓練方法與優點。運動生理週訊,244。  延伸查詢new window
12.Massicotee, D. R.、Gauthier, R.、Markon, P.(1985)。Prediction of VO2 max from, the running performance in children aged 10-17 years。Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,25(1),10-17。  new window
會議論文
1.王順正、林必寧、王予仕、余奕德、黃彥鈞、陳信良(2005)。跑步機心跳率控制跑速變異的效度與信度研究。第四屆華人運動生理與體適能學者學會年會暨學術發表會。台北市。  延伸查詢new window
2.王于卿、郭明珠、廖敏君、陳麒旭、陳坤檸(1998)。體表面積與預估最高攝氧置研究。大專院校87年度體育學術研討會,251-259。  延伸查詢new window
學位論文
1.呂盈賢(2005)。田徑場心肺恢復指數評量高中男生心肺適能(碩士論文)。國立中正大學。  延伸查詢new window
2.胡薇均(2005)。1600公尺跑走與快走對預測國中生最大攝氧量之比較及其與身體組成關係(碩士論文)。國立體育學院。  延伸查詢new window
3.余鑑紘(2001)。PACER預測最大攝氧量及相關生理變項之研究(碩士論文)。國立臺灣師範大學。  延伸查詢new window
4.王順正(1998)。長跑選手臨界速度跑的生理反應研究(博士論文)。國立臺灣師範大學。new window  延伸查詢new window
圖書
1.吳慧君、林正常(1999)。運動能力的生理學評定。臺北市:師大書苑。  延伸查詢new window
2.林正常(1996)。運動生理學實驗指引。台北市:師大書苑。  延伸查詢new window
3.林正常(1993)。運動科學與訓練:運動教練手冊。臺北縣永和市:銀禾文化。new window  延伸查詢new window
4.方進隆(1993)。健康體能的理論與實際--健康體能評量。臺北市:漢文書局。  延伸查詢new window
 
 
 
 
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