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摘要
引文資料
題名:
射箭隊的運動心理介入
書刊名:
運動表現期刊
作者:
陳美綺
/
洪聰敏
作者(外文):
Chen, Mei-chi
/
Hung, Tsung-min
出版日期:
2016
卷期:
3:2
頁次:
頁55-62
主題關鍵詞:
正念
;
運動心理技能
;
運動表現
;
競賽壓力
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被引用次數:期刊(
3
) 博士論文(0) 專書(0) 專書論文(0)
排除自我引用:
3
共同引用:
2
點閱:9
目的:眾人的期待、射箭比賽規則、比賽場地的挑戰等等,均為射箭選手帶來許多心理上的挑戰,如何協助射箭選手在巨大奧運壓力下,順利地調節自己的狀態,專注在表現任務上,自信沉穩地射出手上那隻箭,是運動心理介入的目標。方法:結合正念與運動心理技能訓練,以三階段目標:提高壓力狀態的覺察與接納、熟練再專注策略與提高比賽情境的熟悉度為準則,提供運動心理介入。結果:自我覺察與接納的部分,雖然有提高,但沒有達到預期的效果;再專注策略在訓練時能達到一定的效果,但在奧運比賽時效果就有所差異;模擬情境有助於提高選手準備比賽的動機,然而與奧運比賽狀況的差距大,提升對比賽熟悉度的協助因人而異。結論與建議:本研究藉由正念訓練,建立對思考、情緒不反應的模式,提高專注與再專注的能力,再加上傳統心理技能在放鬆、意象與心理計畫的策略,強化壓力下的專注焦點,藉此降低射箭選手因壓力而破壞表現的程度。建議之後如欲更成功地進行運動心理介入,關鍵為清楚地讓選手了解並接受介入目標,促進選手的主動性、與運動心理師的信任關係、提高接受心理介入的動機,讓心理介入能順利地協助選手達成目標。
以文找文
期刊論文
1.
Birrer, D.、Röthlin, P.、Morgan, G.(2012)。Mindfulness to enhance athletic performance: Theoretical considerations and possible impact mechanisms。Mindfulness,3(3),235-246。
2.
Whelan, J. P.、Mahoney, M. J.、Meyers, A. W.(1991)。Performance enhancement in sport: A cognitive behavioral domain。Behavioral Therapy,22,307-327。
3.
Chiesa, A.、Serretti, A.、Jakobsen, J. C.(2013)。Mindfulness: top-down or bottom-up emotion regulation strategy?。Clinical Psychology Review,33(1),82-96。
4.
黃崇儒、鄧婉瑜、王清欉(20140600)。女子壘球投手的狀態焦慮、自信心與控球準確性:一個實地觀察。運動表現期刊,1(1),20-24。
延伸查詢
5.
Salazar, Walter、Landers, Daniel M.、Petruzzello, Steven J.、Han, Myungwoo W.、Crews, Debra J.、Kubitz, Karla A.(1990)。Hemispheric asymmetry, cardiac response, and performance in elite archers。Research Quarterly for Exercise and Sport,61(4),351-359。
6.
Kim, P. H.、Kim, Y. S.、Lee, P. K.、Lee, H. K.(1999)。The development of mental skills questionnaire for shooters and archers。Sports Scholarly Research,10(2),55-69。
7.
Kim, H.-B.、Kim, S.-H.、So, W.-Y.(2015)。The relative importance of performance factors in Korean archery。The Journal of Strength and Conditioning Research,29(5),1211-1219。
8.
Masters, R.、Maxwell, J.(2008)。The theory of reinvestment。International Review of Sport & Exercise Psychology,1(2),160-183。
9.
Teper, R.、Segal, Z. V.、Inzlicht, M.(2013)。Inside the mindful mind: How mindfulness enhances emotion regulation through improvements in executive control。Current Directions in Psychological Science,22(6),449-454。
10.
Tang, Yi-yuan、Hölzel, Britta K.、Posner, Michael I.(2015)。The Neuroscience of Mindfulness Meditation。Nature Reviews Neuroscience,16(4),213-225。
11.
Wegner, D. M.(1994)。Ironic processes of mental control。Psychological Review,101(1),34-52。
學位論文
1.
湯金蘭(2006)。國內射箭選手與教練對心理技能的認知、態度與應用情形之調查(碩士論文)。臺北巿立體育學院。
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