提升運動表現的認知技巧--自我談話__臺灣人文及社會科學引文索引資料庫

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題名：	提升運動表現的認知技巧--自我談話
書刊名：	中華體育季刊
作者：	陳俊汕
出版日期：	2002
卷期：	16:2=61
頁次：	頁20-28
主題關鍵詞：	自我談話；認知技巧；運動表現
原始連結：	連回原系統網址
相關次數：	被引用次數:期刊(7) 博士論文(0) 專書(0) 專書論文(0) 排除自我引用:7 共同引用:0 點閱:77

運動員平時在想什麼？如何看待事情？對於運動表現有很大的影響。當我們心中在想著某件事情時，實際上就是自己正在跟自己交談，這就是「自我談話」（self-talk）。Zinsser等人（1998）認為，思考直接影響吾人的感覺，最後進而影響吾人的行為。研究指出，自我談話與運動表現有很密切的關係，而且，正面的自我談話比負面的自我談話更能導致較好的成績表現。本文以認知技巧的角度來探討「自我談話」對運動表現的影響，並列舉其他重要的功能及應用上的建議，希望對國內的教練和運動員有實質的幫助。

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期刊論文
1.	Ming, Siri、Martin, Garry L.(1996)。Single-subject evaluation of a self-talk package for improving figure skating performance。The Sport Psychologist，10，227-238。
2.	Dorsel, T.(1988)。Talk to yourself: Realistic self-talk means less stress on the course。Australian Golf Digest，49，46-47。
3.	Gould, Daniel、Hedge, Ken、Peterson, Kirsten、Giannini, John(1989)。An exploratory examination of strategies used by elite coaches to enhance self-efficacy in athletes。Journal of Sport & Exercise Psychology，11(2)，128-140。
4.	Dagrou, E.、Gauvin, L.、Halliewll, W.(1992)。Effects du langage positif, negatif, et neutre sur la performance motrice。Canadian Journal of Sport Sciences，17，145-147。
5.	Gould, D.、Eklund, R. C.、Jackson, S. A.(1992)。1998 U.S. Olympic Wrestling Excellence: II--Thoughts and Affect Occurring during Competition。The Sport Psychologist，6，383-402。
6.	Johnston-O'Conner, E. J.、Kirschenbaum, D. S.(1986)。Something succeeds like success: Positive self-monitoring for unskilled golfers。Cognitive Therapy and Research，6，335-342。
7.	Kirschenbaum, Daniel S.、Ordman, Arnold M.、Tomarken, Andrew J.、Holtzbauer, Robert(1982)。Effects of differential self-monitoring and level of mastery on sports performance: Brain power bowling。Cognitive Therapy and Research，6(3)，335-342。
8.	Schunk, D. H.(1995)。Self-efficacy, motivation and performance。Journal of Applied Sports Psychology，7(2)，112-137。
9.	Van Raalte, J. L.、Brewer, B. W.、Lewis, B. P.、Linder, D. E.、Wildman, G.、Kozimor, J.(1995)。Cork! The effects of positive and negative self-talk on dart throwing performance。Jomal of Sport Behavior，18，50-57。
10.	Finn, J. A.(1985)。Competitive excellence: It's a matter of mind and body。Physician and Sport Medicine，13(2)，61-75。
11.	Gould, D.、Eklund, R. C.、Jackson, S. A.(1992)。1988 U. S. Olympic wrestling excellence: I--Mental preparation, precompetitive cognition, and affect。The Sport Psychologist，6(4)，358-382。
12.	Gauvin, Lise(1990)。An experiential perspective on the motivational features of exercise and lifestyle。Canadian Journal of Sport Sciences，15(1)，51-58。
13.	Kendall, G.、Hrycaiko, D.、Martin, G.、Kendall, T.(1990)。The effect of an imagery rehearsal, relaxation, and self-talk package on basketball game performance。Journal of Sport and Exercise Psychology，12(2)，157-166。
14.	Mahoney, Michael J.、Gabriel, Tyler J.、Perkins, T. Scott(1987)。Psychological Skills and Exceptional Athletic Performance。The Sport Psychologist，1(3)，181-199。
15.	Meyers, A. W.、Cooke, C. J.、Cullen, J.、Liles, L.(1979)。Psychological aspects of athletic competitors: A replication across sports。Cognitive Therapy and Research，3(4)，361-366。
16.	van Raalte, J. L.、Brewer, B. W.、Rivera, P. M.、Petitpas, A. J.(1994)。The Relationship between Observable Self-Talk and Competitive Junior Tennis Players' Match Performances。Journal of Sport and Exercise Psychology，16(4)，400-415。
17.	Weinberg, R. S.、Gould, D.、Yukelson, D.、Jackson, A.(1981)。The Effect of Preexisting and Manipulated Self-efficacy on a Competitive Muscular Endurance Task。Journal of Sport Psychology，3(4)，345-354。
18.	Ziegler, S. G.(1987)。Effects of stimulus cueing on the acquisition of groundstrokes by beginning tennis players。Journal of Applied Behavior Analysis，20(4)，405-411。
19.	Mahoney, Michael J.、Avener, Marshall(1977)。Psychology of the Elite Athlete: An Exploratory Study。Cognitive Therapy and Research，1(2)，135-141。
20.	Orlick, T.、Partington, J. T.(1988)。Mental links to excellence。The Sports Psychologist，2(2)，105-130。
21.	Bandura, Albert(1977)。Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change。Psychological Review，84(2)，191-215。

圖書
1.	Owens, D.、Bunder, L. K.(1989)。Golf: Steps to success。Champaign, IL：Human Kinetics。
2.	Bell, K. F.(1983)。Championship thinking: The athlete's guide to wining performance in all sports。Englewood Cliffs, NJ：Prentice-Hall。
3.	Deshimaru, T.(1982)。The zen way to the martial arts。New York：Penguin Books。
4.	Bunker, L. K.、Young, B.(1995)。The courtside coach。Charlottesville, Va：Links。
5.	Leonard, G.(1992)。Mastery。New York：Viking。
6.	Gallway, W. Timothy(1974)。The inner game of tennis。New York：Pan Books。
7.	Gill, Diane L.(2000)。Psychological dynamics of sport and exercise。Champaign, IL：Human Kinetics。
8.	Harris, D. V.、Harris, B. L.(1984)。The athlete's guide to sports psychology: Mental skills for physical people。Leisure Press。
9.	Rotella, B.(1996)。Golf is a game of confidence。New York：Simon and Schuster。
10.	Williams, J. M.、Kramer, V.(1998)。Applied sport psychology: personal growth to peak performance。Palo alto, CA：Mountain View, CA：Mayfield。
11.	Weinberg, Robert S.、Gould, Daniel(1999)。Burnout and overtraining: Foundations of Sport and Exercise Psychology。Champaign, IL：Human Kinetics。
12.	張春興(1992)。張氏心理學辭典。台北：東華書局。延伸查詢

圖書論文
1.	Zinsser, N.、Bunker, L.、Williams, J. M.(1998)。Cognitive techniques for building confidence and enhancing performance。Applied sport psychology: Personal growth to peak performance。Mountain View, CA：Mayfield。
2.	Meichenbaum, D.(1975)。Toward a cognitive theory of self-control。Consciousness and self-regulation: Advances in research。New York：Plenum。
3.	Mahoney, M. J.(1979)。Cognitive skills and athletic performance。Cognitive-behavioral interventions: Theory, research and procedure。New York：Academic Press。

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