由於整個社會型態及生活方式的改變，使得傳統上只重視運動技能常習的體育課經無法合乎時代的潮流，再加上國內學童的體能普遍低於亞洲其他國家，使得教育圓漸漸重視學童的健康體適能，因此體適能課程模式開始萌芽。體適能課程模式是以改善學生體適能狀況為目標，重點在於了解有關體適能的知識，發展有益身體健康的活動技巧，並養成規律運動的習慣。透過體適能課程模式，能使學童養成警覺的意識，的行為態度並使個人做出正確的選擇，且達到身體和心靈健康、養成終身規律運動的行為改變，使學生於學校外，也能夠設計和實現體適能的目標，達到全人健康的目標。