本研究的主要目的在探討運動員接受心理技能訓練後，運動員的心理堅韌性的變化，以及技能表現的差異。研究方法採用文獻分析法(Documentary Analysis)，針對國內外有關心理技能訓練與心理堅韌性的相關研究加以分析探討。本研究以對抗性運動項目，年齡約在16~25歲之男、女運動員為研究對象。結果發現：透過心理技能訓練後，心理堅韌力強弱會影響運動表現，而運動狀態中較需戰略、注意力、體力、自信心、耐受傷的運動項目，其運動員心理堅韌性就顯現較為強悍，當運動員心理狀態為充滿自信心與專注時，或使用較多之心理技能時，能有較佳運動表現。重要的是教練要如何善用這些資訊，來為運動員的心理訓練作細部規劃，以及審慎的執行是很重要的一環，若能落實選手心理堅韌性和心理技能相關的層面訓練，對運動員往後的運動表現有很大的助益。