在跳躍發球的學習過程中，首要為了解其重要性與所要達到之目的，而動作控制指的就是姿勢轉變的過程，在動作學習的過程中會受到個體、工作與環境的交互影響，且必須透過練習或是經驗來獲得動作技術。在跳躍發球動作機轉中，拋球、助跑、起跳與空中動作等四個分期動作環環相扣，因此在學習時必須要掌握正確的助跑速度與步幅、起跳角度與空中揮臂擊球的用力程序及方法。在練習過程中可透過單獨分解練習、固定練習或變異練習等方式，透過實際的身體練習，找出使用跳躍發球技能時運用身體各肢段部位的最佳策略。並於練習的過程中協調的使用身體四肢執行動作，以滿足多重感覺回饋資訊的整合問題及比賽環境的限制，以利於比賽中的成效表現。