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摘要
引文資料
題名:
運動與骨骼健康
書刊名:
中華體育季刊
作者:
黃永任
出版日期:
2007
卷期:
21:1=80
頁次:
頁1-6
主題關鍵詞:
運動
;
骨骼健康
;
骨質密度
;
骨質疏鬆症
原始連結:
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被引用次數:期刊(
13
) 博士論文(0) 專書(0) 專書論文(0)
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13
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骨骼對人體健康的維護十分重要,應於青年期前增加骨質密度,以保有最佳骨本,並於中老年期,努力減緩骨質的流失,避免骨質疏鬆症的發生。運動有益於骨骼健康的維護,尤其是運動過程中含有較高負重性和撞擊性的運動,都是維護骨骼健康的理想項目。運動對健全肢體功能、避免老年人跌倒事件的發生也很有幫助,可降低因跌倒、骨折所可能發生的嚴重傷亡事件。除了運動之外,也應注意攝取富含鈣質的食物,避免大量攝取茶與咖啡,以維護骨骼健康。
以文找文
期刊論文
1.
Bassey, E. J.、Rothwell, M. C.、Littlewood, J. J.、Pye, D. W.(1998)。Pre- and postmenopausal women have different BMD response to the same high-impact exercise。Journal Bone Mineral Research,13(12),1805-1813。
2.
Modlesky, C. M.(2002)。Does exercise during growth have a long-term effect on bone health?。Exercise and Sport Sciences Reviews,30(4),171-176。
3.
Erickson, S. M.(1997)。Osteoporosis in active women。The Physician and Sports Medicine,25,61-74。
4.
McNitt-Gray, J. L.(1993)。Kinetics of the lower extremities during drop landings from three heights。Journal of Biomechanics,26(9),1037-1046。
5.
American College of Sport Medicine(1995)。American college of sport medicine position on osteoporosis and exercise。Medicine and Science in Sport and Exercise,27,1-7。
6.
American College of Sport Medicine(2004)。American college of sport medicine position on physical activity and bone health。Medicine and Science in Sport and Exercise,36,1985-1996。
7.
Turner, C. H.、Robling, A. G.(2003)。Designing exercise regiments to increase bone strength。Exercise Sports Science Review,31,45-50。
8.
Van Der Wiel, H. E.、Lips, P.、Graafmans, W. C.(1995)。Additional weight-bearing during exercise is more important than duration of exercise for anabolic stimulus of bone: A study of running exercise in female rats。Bone,16,73-80。
研究報告
1.
黃永任、羅淑芬(2004)。長期運動訓練對青年期選手骨質密度的影響。臺北市。
延伸查詢
圖書
1.
National osteoporosis foundation(2003)。Physician's guide to prevention and treatment of osteoporosis。Washington, DC。
2.
Nichols, D. L.、Essery, E.(2006)。Osteoporosis and Exercise。ACSMs resource manual for guidelines for exercise testing and prescription。Baltimore, MD。
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