老年人身體活動量、健康體能與代謝症候群之相關__臺灣人文及社會科學引文索引資料庫

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題名：	老年人身體活動量、健康體能與代謝症候群之相關
書刊名：	嘉大體育健康休閒
作者：	胡巧欣／吳一德
出版日期：	2011
卷期：	10:2
頁次：	頁174-188
主題關鍵詞：	老年人；健康體能；代謝症候群；膝屈伸運動
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本研究主要在探討身體活動量與健康體能及代謝症候（metabolic syndrome, MS）的關係。受試者共計 126名，分成 65-75歲（男性 42名）、65-75歲（女性 33名）、 75-85歲（男性 29名）與 75-85歲（女性 22名）等 4個組別。健康體能項目為身體質量指數、心肺適能（3分鐘登階）、肌肉適能（30秒坐站）、與柔軟度（坐椅體前伸）；MS的檢測指標為腰圍、收縮壓/舒張壓、隔夜禁食空腹血糖、三酸甘油酯與總膽固醇；若這 5項中有 3項以上（含 3項）達到國民健康局所公佈的 MS定義，就為 MS患者。其結果（一）健康體能方面，老年人隨著年齡增加，身體質量指數、肌肉適能與心肺適能呈現對健康有負面影響的發展趨勢。（二）身體活動量方面，與所有 MS的危險因子有顯著負相關。（三）而在 MS的部分，也隨著年齡增加 MS盛行率呈現下降趨勢。（四）經迴歸分析，身體活動量、身體質量指數與肌肉適能是主要預測 MS危險因子的重要變數。對於參與本研究的老年人，其 MS的危險因子與身體活動量及健康體能要素有顯著相關，且可以藉身體活動量、身體質量指數與肌肉適能來預測其 MS之風險；健康體能表現與 MS呈現對健康負面影響的發展趨勢。老年人若能養成健康及良好的運動習慣，增加身體活動機會，維持身體最佳的健康狀態，可望延緩老化的速率。

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期刊論文
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學位論文
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其他
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圖書論文
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