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引文資料
題名:
八週不同模式有氧運動訓練對心肺耐力與安靜心率變異度的影響
書刊名:
文化體育學刊
作者:
黃榮宗
/
林貴福
作者(外文):
Huang, Jung-tsung
/
Lin, Kuei-fu
出版日期:
2014
卷期:
17
頁次:
頁1-11
主題關鍵詞:
運動訓練介入
;
交感神經
;
副交感神經
;
心臟調控功能
;
Exercise intervention
;
Sympathetic nervous system
;
Parasympathetic nervous system
;
Cardiovascular regulatory function
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1
) 博士論文(0) 專書(0) 專書論文(0)
排除自我引用:
1
共同引用:
19
點閱:58
目的:探討八週連續式或分段式有氧運動訓練介入對心肺耐力(cardiorespiratory)與安靜心率變異度(heart rate variability, HRV)的影響。方法:招募20名健康大學男生,隨機分派至連續式或分段式運動組,進行一週三次,每次30分鐘,為期八週的自選強度跑步運動訓練介入。觀察變項包括安靜心跳率、最大攝氧量及HRV變項,如平均正常心跳間期、正常心跳間期標準差、總功率、高頻功率、低頻功率及低高頻比等時域及頻域指標,所得資料以描述統計及混合設計二因子變異數分析處理。結果:(一)連續式運動組最大攝氧量前測平均為44.36 ± 6.85 ml/kg/min,後測平均為50.03 ± 5.29 ml/kg/min,分段式運動組最大攝氧量前測平均為42.66 ± 4.79 ml/kg/min,後測平均為45.23 ± 5.40 ml/kg/min,顯示訓練前後達顯著差異(F = 10.36, p <.05)。(三)不同有氧運動訓練模式對大學生的安靜心跳率、最大攝氧量、心率變異數之各項指標均未達顯著差異(p >.05)。結論:短時間、中等強度的分段式運動訓練與連續式運動訓練效果相同,皆可以改善大學生心肺耐力,但是無法改善大學生的心率變異度。
以文找文
Purpose: nvestigating the effects of 8-week continuous or intermittent aerobic exercise on cardiorespiratory endurance and resting heart rate variability (HRV). Methods: Twenty healthy male college students were recruited. Participants were randomly assigned either to continuous group (CG) or intermittent group (IG), and then instructed to complete an 8-week program. Participants were asked to run 30 minutes at self-selected exercise intensity in each session, and 3 times a week. Observed variables included resting heart rate (HR), maximal oxygen uptake (VO_(2max)), and HRV indicators, such as mean R-R interval, standard deviation of all normal to normal Intervals (SDNN), total power (TP), high frequency power (HFP), low frequency power (LFP), and low/high frequency ratio (LFIHF). Collected data were analyzed by descriptive statistics and mixed design two-way ANOVA. Results: 1) The performance of VO_(2max) through 8-week aerobic exercise training, the CG were 44.36 ± 6.85 ml/kg/min for pre-test and 50.03 ± 5.29 ml/kg/min for post-test. IG were 42.66 ± 4.79 ml/kg/min for pre-test, 45.23 ± 5.40 ml/kg/min for post-test. Different modes of aerobic exercise training could significantly improve college students' VO_(2max) (F = 10.36, p < .05). 2) Effects of different modes of aerobic exercise on college students' resting heart rate, maximal oxygen uptake or heart rate variability showed no significant difference (p > .05). Conclusions: Short-term and moderate intensity aerobic intermittent exercise and continuous exercise improved the college students' cardiorespiratory endurance, but did not enhance the HRV.
以文找文
期刊論文
1.
Perini, R.、Fisher, N.、Veicsteinas, A.、Pendergast, D. R.(2002)。Aerobic training and cardiovascular responses at rest and during exercise in older men and women。Medicine and Science in Sports and Exercise,34(4),700-708。
2.
吳益佳、卓俊辰(20050200)。分散式運動對心肺適能促進效果之探討。大專體育,76,182-188。
延伸查詢
3.
王顯智、黃美雪(20070900)。心率變異度的發展與臨床應用。中華體育季刊,21(3)=82,1-9。
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4.
黃耀宗(19980900)。運動跟著感覺走--運動自覺量表在運動訓練及測驗上的應用。中華體育季刊,12(2)=46,47-52。
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5.
Sloan, R. P.、Shapiro, P. A.、DeMeersman, R. E.、Bagiella, E.、Brondolo, E. N.、McKinley, P. S.、Myers, M. M.(2009)。The effect of aerobic training and cardiac autonomic regulation in young adults。American Journal of Public Health,99(5),921-928。
6.
Tjønna, A. E.、Lee, S. J.、Rognmo, Ø.、Stolen, T. O.、Bye, A.、Haram, P. M.、Wisløff, U.(2008)。Aerobic interval training versus continuous moderate exercise as a treatment for the metabolic syndrome: A pilot study。Circulation,118(4),346-354。
7.
Ueno, L. M.、Moritani, T.(2003)。Effects of long-term exercise training on cardiac autonomic nervous activities and baroreflex sensitivity。European Journal of Applied Physiology,89(2),109-114。
8.
盧淑雲(20111200)。持續式與間歇式中等強度運動訓練對大學生有氧能力與自律神經調控的效果。大專體育學刊,13(4),453-460。
延伸查詢
9.
Billman, G. E.(2002)。Aerobic exercise conditioning: A nonpharmacological antiarrhythmic intervention。Journal of Applied Physiology,92(2),446-454。
10.
Boutcher, S. H.、Stein, P.(1995)。Association between heart rate variability and training response in sedentary middle-aged men。European Journal of Applied Physiology,70(1),75-80。
11.
Fletcher, G. F.(1997)。How to implement physical activity in primary and secondary prevention. A statement for healthcare professionals from the Task Force on Risk-reduction。American Heart Association. Circulation,96(1),355-357。
12.
Fronchetti, L.、Nakamura, F. Y.、De-Oliveira, F. R.、Lima-Silva, A. E.、De Lima, J. R. P.(2007)。Effects of high-intensity interval training on heart rate variability during exercise。Journal of Exercise Physiology Online,10(4),1-9。
13.
Gamelin, F. X.、Berthoin, S.、Bosquet, L.(2006)。Validity of the polar S810 heart rate monitor to measure RR intervals at rest。Medicine and Science in Sports and Exercise,38(5),887-893。
14.
Leicht, A. S.、Allen, G. D.、Hoey, A. J.(2003)。Influence of age and moderate-intensity exercise training on heart rate variability in young and mature adults。Canadian Journal of Applied Physiology,28(3),446-461。
15.
Li, R.、Deurenberg, P.、Hautvast, J. G. A. J.(1993)。A critical evaluation of heart rate monitoring to assess energy expenditure in individual。American Journal of Clinical Nutrition,58,602-607。
16.
Loimaala, A.、Huikuri, H.、Oja, P.、Pasanen, M.、Vuori, I.(2000)。Controlled 5-mo aerobic training improves heart rate but not heart rate variability or baroreflex sensitivity。Journal of Applied Physiology,89(5),1825-1829。
17.
Madden, K. M.、Levy, W. C.、Stratton, J. K.(2006)。Exercise training and heart rate variability in older adult female subjects。Clinical and Investigative Medicine,29(1),20-28。
18.
Pigozzi, F.、Alabiso, A.、Parisi, A.、Di Salvo, V.、Di Luigi, L.、Spataro, A.、Iellamo, F.(2001)。Effects of aerobic exercise training on 24 hr profile of heart rate variability in female athletes。Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,41(1),101-107。
19.
林嘉慶、黎俊彥(20081200)。規律運動訓練對心率變異性之影響。中華體育季刊,22(4)=87,13-22。
延伸查詢
20.
Carter, J. B.、Banister, E. W.、Blaber, A. P.(2003)。Effect of endurance exercise on autonomic control of heart rate。Sports Medicine,33(1),33-46。
21.
Schuit, A. J.、van Amelsvoort, L. G.、Verheij, T. C.、Rijneke, R. D.、Maan, A. C.、Swenne, C. A.、Schouten, E. G.(1999)。Exercise training and heart rate variability in older people。Medicine and Science in Sports and Exercise,31(6),816-821。
22.
Puig, J.、Freitas, J.、Carvalho, M. J.、Puga, N.、Ramos, J.、Fernandes, P.、de Freitas, A. F.(1993)。Spectral analysis of heart rate variability in athletes。Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,33(1),44-48。
23.
Shin, K.、Minamitani, H.、Onishi, S.、Yamazaki, H.、Lee, M.(1997)。Autonomic differences between athletes and nonathletes: Spectral analysis approach。Medicine and Science in Sports and Exercise,29(11),1482-1490。
24.
陳淑如、蔡月霞、羅映琪、蔡宜珊、鄭綺(20050200)。心率變異度的簡介及護理上的應用。新臺北護理期刊,7(1),1-11。
延伸查詢
25.
Borg, Gunnar A. V.(1982)。Psychophysical Bases of Perceived Exertion。Medicine and Science in Sports and Exercise,14(5),377-381。
會議論文
1.
林貴福(2010)。Steve最大漸增負荷運動測試模式的信度與效度分析。2010國際運動生理及體能領域學術研討會。臺北市:國立臺灣師範大學。
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圖書
1.
U.S. Department of Health and Human Services(1996)。Physical activity and health: A report of the Surgeon General。Centers for Disease Control and Prevention (CDC), National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion。
2.
American College of Sports Medicine(2010)。ACSM's guidelines for exercise testing and prescription。Philadelphia:Lippincott Williams & Wilkins:Wolters Kluwer。
圖書論文
1.
Pollock, M. L.(1988)。Prescribing exercise for fitness and adherence。Exercise adherence: Its impact on public health。Champaign, IL:Human Kinetics Publishers。
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