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題名：心跳率應用於競技運動之探討
書刊名：文化體育學刊
作者：柯莉蓁 引用關係／黃瓊瑤 引用關係／李曉萍
作者(外文)：Ko, Li-chen／Huang, Chiung-yao／Li, Hsiao-ping
出版日期：2015
卷期：20
頁次：頁71-79
主題關鍵詞：心率變異性；專注力；焦慮；副交感神經；Heart rate variability；Attention；Anxiety；Parasympathetic nerve
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本文以文獻回析方式，探討心跳率於競技運動之應用，心跳率是在日常生活中最容易獲取之 生理參數，不僅可以評估身體狀態還可作為運動訓練強度、效果的指標、比賽時的節奏調控、賽 後疲勞監控及恢復的介入方式。因此，本文以文獻回析方式，探討心跳率於競技運動之應用，結 果發現，在競技比賽中，心理穩定及專注扮演著勝負關鍵的重要角色，專注力的表現也和心跳有 所關聯，可經由生理訊號、心跳或腦波來獲得相關訊息。在精準性運動項目裡，出手過程中的心 跳減速、較大心跳斜率、較低的心跳率皆有一致性的結果且有利於運動表現的提升，技能越純熟 及優秀的運動員心跳率變化優於新手；在心跳變異度方面，有經驗的選手在比賽時的副交感神經 活性較高，而且接受長時間有氧高強度訓練，運動後自主神經回復力也較好。
The purpose of this article is to explore heart rate application in competitive sports. Heart rate is the most convenient physiological data for monitoring in daily life. It could not only assess physical states but also interpret training of intensity or outcomes, competition rhythm adjustment, and post competition fatigue monitoring and recovery level. The result showed that in competitive sports, psychological stability and concentration play key role to winning. The ability to focus is also related to heart rate which could be obtained through ECG, EEG, and physical signal. In accurate sports, the research showed consistent outcome for heart rate deceleration during aiming period, greater slope of deceleration, and lower heart rate level benefit performance enhancement. The elite player has higher level of heart rate change. Regarding heart rate variability, experienced athletes' parasympathetic systems were more active. Receiving high intensity aerobic training facilitates sympathetic nerve recovery ability.
期刊論文
1.林柏毅、黃勝宏、林韋儒、黃崇儒、洪聰敏(20091100)。心跳生物回饋訓練對射箭選手心跳減速與運動表現的影響。臺灣運動心理學報，15，27-39。new window  延伸查詢new window
2.Radlo, S. J.、Steinberg, G. M.、Singer, R. N.、Barba, D. A.、Melnikov, A.(2002)。The influence of an attentional focus strategy on alpha brainwave activity, hear rates, and dart-throwing performance。International journal of Sport Psychology，33，205-217。  new window
3.林國全、陳政宇、王敏憲、何金山(20100600)。六周訓練對排球選手連續攔網時心跳率之影響。文化體育學刊，10，63-71。new window  延伸查詢new window
4.王顯智、黃美雪(20070900)。心率變異度的發展與臨床應用。中華體育季刊，21(3)=82，1-9。new window  延伸查詢new window
5.Neumann, D. L.、Thomas, P. R.(2009)。The relationship between skill level and patterns in cardiac and respiratory activity during golf putting。International Journal of Psychophysiology，72(3)，276-282。  new window
6.Sloan, R. P.、Shapiro, P. A.、DeMeersman, R. E.、Bagiella, E.、Brondolo, E. N.、McKinley, P. S.、Myers, M. M.(2009)。The effect of aerobic training and cardiac autonomic regulation in young adults。American Journal of Public Health，99(5)，921-928。  new window
7.林嘉慶、黎俊彥(20081200)。規律運動訓練對心率變異性之影響。中華體育季刊，22(4)=87，13-22。new window  延伸查詢new window
8.洪聰敏(20050900)。腦波與心跳在精準運動上之應用。國民體育季刊，34(3)=146，24-30+100。  延伸查詢new window
9.豐東洋、季力康(20090300)。不同技術層次空氣槍選手射擊表現與心跳率變化之分析。體育學報，42(1)，13-23。new window  延伸查詢new window
10.Rajendra, A. U.、Kannathal, N.、Lee, Mei Hua、Leong, Mei Yi(2004)。Study of heart rate variability signals at sitting and lying postures。Journal of Bodywork and Movement Therapies，9(2)，134-141。  new window
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12.Jaime, F. F.、Benjamin, F. G.、Alberto, M. V.、Terrados, N.(2005)。Exercise intensity in tennis: simulated match play versus training drills。Society for Tennis Medicine and Science，10(1)，12-13。  new window
13.李惠婷、黃瑞臻(20111100)。功能性電刺激療法對高中籃球選手激烈運動後心跳率變化之影響。高應科大體育，10，106-114。  延伸查詢new window
14.梁龍鏡(20100300)。2009東方錶盃女子網球單打正式比賽競賽特徵與心跳率之相關。運動教練科學，17，53-64。new window  延伸查詢new window
15.郭堉圻、林彥廷(20101200)。阻力訓練對心率變異度的影響。中華體育季刊，24(4)=95，22-29。new window  延伸查詢new window
16.陳彥文、溫雁凱、吳錫昆、唐誌陽、張幸初、呂欣善(20140300)。以年齡預估最大心跳率在急性心肌梗塞病患運用之探討。臺灣復健醫學雜誌，42(1)，1-9。  延伸查詢new window
17.黃勝宏、林榮輝、黃崇儒、洪聰敏(20080300)。心率變異度與焦慮之關係。中華體育季刊，22(1)=84，72-79。new window  延伸查詢new window
18.賴正全、羅志勇(20141000)。比賽勝負結果下不同比賽類別與時期對男子網球單打比賽心跳率之影響。成大體育，46(2)=65，67-82。new window  延伸查詢new window
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22.Robazza, C.、Bortoli, L.、Nougier, V.(1999)。Emotions, heart rate and performance in archery. A case study。Journal of Sports, Medicine, and Physical Fitness，39(2)，169-176。  new window
23.林季嬋、何立安、吳慧君(20101200)。動態恢復強度對游泳選手訓練後血乳酸清除及心跳變異度之影響。大專體育學刊，12(4)，107-113。new window  延伸查詢new window
24.程文欣、吳泰昌、王順正(20130200)。不同運動強度心跳控制跑步訓練對心肺適能影響之研究。中正體育學刊，3，61-71。new window  延伸查詢new window
25.黃至寬、黃崇儒、張智傑、洪聰敏(20110600)。心跳生物回饋訓練對空氣槍射擊的影響。大專體育學刊，13(2)，164-172。new window  延伸查詢new window
學位論文
1.林季嬋(2011)。不同型態運動員高強度無氧運動後血壓及自律神經調控之影響(博士論文)。中國文化大學，台北市。new window  延伸查詢new window
2.楊博鈞(2012)。結合智慧型手機與雲端之可攜式心律變異度分析系統(碩士論文)。國立臺灣海洋大學，基隆市。  延伸查詢new window
圖書
1.Stephen, J. M.、Matt, F.(2010)。The runner's edge。Champaign, IL：Human Kinetics。  new window
2.Wilmore, J. H.、Costill, D. L.(1995)。Physiology of Sport and Exercise。Human Kinetics。  new window
圖書論文
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