人口老化為世界各國所面臨的一個重要的課題，深入探討健康且樂活方式的休閒運動對高齡族群之效益性，並肯定此對高齡族群之重要性；現今預防疾病、健康促進、養生與健康、以及樂活、休閒治療的觀念日益被全世界受到重視，更顯現健康、養生及休閒的整合發展的重要性。而面臨社會急速老化的環境與壽命的延長，國人之生活品質及生命品質亦值得被關切矚目的議題。本研究採用文獻分析法探討銀髮族參與健康且樂活方式的休閒運動需求之現況，並彙整其意見與觀念，提出未來發展的方向與建議。建議提供，老年人的休閒活動參與動機可從休閒活動舒適、便利、安全、提供社交接觸等四個方向考量，以提昇銀髮族休閒活動參與。