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題名：大學生體適能與睡眠品質調查研究--以中臺科技大學為例
書刊名：嘉大體育健康休閒
作者：張世沛 引用關係／黃素珍 引用關係／陳明宏 引用關係／施國森 引用關係／陳妤瑄 引用關係
出版日期：2012
卷期：11:1
頁次：頁158-169
主題關鍵詞：身體質量指數；睡眠總分；睡眠時數
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本研究主要探討大學生體適能及睡眠品質的差異情形。以中臺科技大學202位大學生為研究對象，並進行體適能檢測及睡眠品質問卷，體適能檢測項目有坐姿體前彎、一分鐘屈膝仰臥起坐、立定跳遠及女生800m、男生1600m跑走，睡眠品質以匹茲堡睡眠品質量表(Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI)為工具。以單因子變異數分析、Scheffe多重比較、卡方檢定、獨立樣本t考驗及皮爾森相關分析等統計方法進行比較分析，顯著水準定為α=.05。結果：一、不同身體質量指數比較上，坐姿體前彎與立定跳遠項目達顯著差異(p<.05)。二、在睡眠總分比較上，PSQI≦5分組男生各項體適能表現均優於PSQI＞5分組，女生則互有優劣，但均未達顯著差異(p>.05)。三、在睡眠品質比較上，PSQI≦5分組的男、女學生平均睡眠時數較長達顯著差異(p<.05)。結論：身體質量指數高、低可能會影響體適能的表現，睡眠總分的增加與睡眠的時數減少有關。因此，未來可再進一步以科學儀器如腕動儀（生理訊號）、血氧儀（血氧濃度）及多項睡眠檢查來進行睡眠品質相關研究的評估。
期刊論文
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33.簡桂彬(20061200)。不同的身體組成對體適能之影響。北體學報，14，95-105。new window  延伸查詢new window
34.Gangwisch, James E.、Heymsfield, Steven B.、Boden-Albala, Bernadette、Buijs, Ruud M.、Kreier, Felix、Pickering, Thomas G.、Rundle, Andrew G.、Zammit, Gary K.、Malaspina, Dolores J. H.(2006)。Short sleep duration as a risk factor for hypertension: analyses of the first National Health and Nutrition Examination Survey。Hypertension，47(5)，833-839。  new window
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學位論文
1.鄭元順(2005)。不同的運動介入對國中肥胖學生體適能之研究(碩士論文)。國立臺灣師範大學。  延伸查詢new window
2.黃宇黛(2009)。醫學中心護理人員身體活動與睡眠品質之相關性研究(碩士論文)。臺北醫學大學，臺北。  延伸查詢new window
3.許秀娟(2005)。醫院護理人員睡眠品質及其相關因素之探討(碩士論文)。臺中健康暨管理學院，臺中。  延伸查詢new window
其他
1.行政院衛生署(2010)。肥胖定義及處理原則。  延伸查詢new window
 
 
 
 
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