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題名：活躍老化--從老人身體活動與運動處方開始
書刊名：全民休閒發展學刊
作者：李嘉宜／曹校章 引用關係
出版日期：2015
卷期：8:1
頁次：頁51-77
主題關鍵詞：活躍老化；身體活動；運動處方
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行政院經濟建設委員會（2012)推估，臺灣65歲以上老年 人口比率將於20 1 8年達總人口數的1 4%，邁入聯合國定義的 高齡社會（Aged society)，該如何面對全球人口快速老化的挑 戰，世界衛生組織（World Health Organization, WHO)在 2002 年提出活躍老化（active aging)的概念，認為「老化應該是一 種正向的生活經驗，晚年仍應持續擁有健康、社會參與與社會 安全」。然而隨著年齡的增長，老年人將會面臨許多健康上的 問題，因此當全世界人口老化速度逐年上升，老年人的身心健 康與保健議題顯得格外重要，已有諸老年究顯律的 身體活動已被證實對其瑭體统及組織、體適能與心肺功 能、免疫、內、係統、認知功能、以及健康生活品質之健康 有很多正面的效益及改善，並且對於慢性嫌"4及薇防、治 健都有作用，故本文以身體活動與健康層面出發，探究國外面 對高齡社會之成功經驗，並統整過去實證研究文獻，提出適合 臺灣老人之運動處方建議，希冀提供老人正確安全的運動觀念，進而享受規律身體活動所帶來之效益，真正達成活躍老化 之理想願景。
期刊論文
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圖書論文
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