本研究採用歷史研究法，旨在探討宋代《投壺新格》興起的時代背景及分析《投壺新格》的內容，並從宋代文學中印證，投壺運動在文人士大夫中，有著廣大的市場，無論是宴請賓客或是談文賦詩，都喜愛這項運動。
投壺運動是寓德育於體育的思想活動，司馬光十分喜愛活動，並為保守派的代表人物，在保守派與變法派的爭鬥之際，對投壺規則進行了改革，名為投壺新格，共計二十式，而此投壺新格的產生，深深影響到後世投壺的發展，亦可對今日的體育課程與教學及運動項目的發展作為參考之用。