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題名：臺中市國小教師音樂涉入、工作壓力、睡眠品質之關係研究
書刊名：運動與遊憩研究
作者：張志銘／林如芳／吳慧芳 引用關係／施國森 引用關係
作者(外文)：Chang, Chin-ming／Lin, Zi-hui／Wu, Hui-fang／Shih, Kuo-sen
出版日期：2019
卷期：14:1
頁次：頁85-103
主題關鍵詞：人際關係；音樂涉入時間；音樂涉入效益；Interpersonal relationships；Music involvement time；Music involvement benefits
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本研究旨在探討臺中市國小教師透過音樂涉入在教師整體工作壓力下對睡眠品質之影響形。研究以台中市106學年度公立國民小學正職教師為對象，總計發出500份問卷，回收479份，有效樣本451份，有效問卷率為94.15%。經統計套裝軟體SPSS19.0版進行描述性分析、皮爾森積差相關分析、簡單迴歸分析及階層迴歸分析後，結論如下：國小教師工作壓力為中等或中等以上之程度，當教師整體工作壓力愈高，其整體睡眠品質愈不佳。在教師工作壓力中對於人際關係此構面投入愈多的心力時，反而能使主觀睡眠品質提昇。當國小教師工作壓力愈高時，愈需要音樂涉入程度來獲得音樂涉入的效益，進而紓解工作壓力；當教師整體睡眠品質愈不佳或睡眠困擾愈多時，其音樂涉入的效益愈高，亦即，教師音樂涉入程度愈高，其整體睡眠品質愈佳。國小教師整體工作壓力高時，可透過涉入的持續時間與次數的增加進而改善睡眠品質的表現。研究發現可提供國小教師及教育單位的參考，並作為日後有興趣者的參考依據。
The purpose of this study is to investigate the impact of the involvement of teachers of elementary schools in Taichung City on the quality of sleep under the overall work pressure of teachers. The study focused on the public teachers of public elementary schools in Taichung City for the 106 academic year. A total of 500 questionnaires were sent out, 479 were returned, 451 were valid, and the effective questionnaire rate was 94.15%. After descriptive analysis, Pearson product correlation analysis, simple regression analysis, and hierarchical regression analysis, the statistical package software SPSS19.0 version has the following conclusions: The work pressure of the elementary school teachers is medium or above. When the overall work pressure of teachers is higher, the overall quality of their sleep is worse. In the stress of teachers' work, investing in this aspect of interpersonal relationships will increase the subjective sleep quality. When the work pressure of elementary school teachers is higher, the more music is needed to gain the benefits of music involvement, and then to relieve the pressure of work; when the teacher's overall sleep quality is worse or the sleep trouble is more, its music is involved. The higher the benefit, that is, the higher the involvement of teachers in music, the better the overall quality of sleep. When the overall work pressure of the elementary school teachers is high, the quality of sleep quality can be improved through the increase in the duration and frequency of involvement. The research findings can provide reference for elementary school teachers and educational institutions, and serve as a reference for future interested people.
期刊論文
1.Johnson, J. E.(2003)。The use of music to promote sleep in older women。Journal of Community Health Nursing，20(1)，27-35。  new window
2.邱曉彥、邱艷芬(20100800)。睡眠品質之概念分析。護理雜誌，57(4)，106-111。new window  延伸查詢new window
3.莊鎧溫、王怡婷(20110200)。嘉義縣國小教師工作壓力與身心健康之研究。屏東教大體育，14，215-226。new window  延伸查詢new window
4.林佩蓁、洪信嘉、潘致弘、陳秋蓉、石東生、吳明蒼(20080900)。國道女性收費人員的輪班工作狀態與睡眠品質以及工作壓力之相關性。勞工安全衛生研究季刊，16(3)，233-245。new window  延伸查詢new window
5.朱嘉華、方進隆(19981200)。國小教師運動習慣對睡眠品質影響之研究。體育學報，26，217-224。new window  延伸查詢new window
6.范美華、黃娟娟(20121200)。國小教師工作壓力對身心健康影響之研究。高應科大體育，11，65-75。  延伸查詢new window
7.張世沛、王玲芳、趙宸紳、陳妤瑄(20141200)。臺中地區中、小學教師睡眠品質現況之探討。管理實務與理論研究，8(4)，19-34。new window  延伸查詢new window
8.Kyriacou, Chris(2001)。Teacher stress: Directions for future research。Educational Review，53(1)，27-35。  new window
9.陳淑瑜(20160700)。音樂治療對改善臺北市國小特殊教育教師職業倦怠之成效。特殊教育研究學刊，41(2)，1-26。new window  延伸查詢new window
10.張義膺(1987)。從藝術談音樂-音樂與一般藝術有哪些共同點？。全音音樂文摘，11(8)，136-145。  延伸查詢new window
11.蔡振家(20150200)。音樂與情緒反應。科學發展月刊，506，18-23。  延伸查詢new window
12.Akerstedt, T.、Fredlund, P.、Gikkberg, M.、Jasson, B.(2002)。Workload and work hour in relation to distarbed sleep and fatiaue in a Large representative sample。Journal of Psychosomatic Research，23(1)，585-588。  new window
13.Buysse, Daniel J.、Reynolds, Charles F. III、Monk, Timothy H.、Berman, Susan R.、Kupfer, David J.(1989)。The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research。Psychiatry Research，28(2)，193-213。  new window
學位論文
1.許茂榮(2009)。壓力舒緩音樂之研究(碩士論文)。國立高雄應用科技大學。  延伸查詢new window
2.周巽俐(2012)。國中學生音樂性社團參與程度與學校課程學習動機之相關研究--以新竹縣竹東北埔區為例(碩士論文)。國立臺灣師範大學，臺北市。  延伸查詢new window
3.楊淑麗(2003)。國民中學學校氣氛、教師工作壓力與教師身心健康之研究(碩士論文)。國立彰化師範大學。  延伸查詢new window
4.李玉如(2001)。音樂治療對安養機構老人睡眠品質與情緒狀態成效之探討(碩士論文)。國立台北護理學院。  延伸查詢new window
5.張光喜(2002)。台灣微電子工業從業人員工作壓力與肩、頸不適症狀之關係(碩士論文)。國立成功大學。  延伸查詢new window
6.賴宥亘(2004)。應用音樂抒解國中成長階段「情緒壓力」相關因素之調查研究(碩士論文)。國立臺灣師範大學。  延伸查詢new window
7.郭明熊(1988)。工作壓力來源、解決個人問題的能力及工作壓力反應之相關研究(碩士論文)。國立交通大學。  延伸查詢new window
8.李勝彰(2003)。國民中學教師工作壓力、因應策略與退休態度之研究(碩士論文)。國立彰化師範大學。  延伸查詢new window
9.李雅玲(2009)。彰化縣國中教師睡眠品質與其相關因素研究(碩士論文)。國立臺灣師範大學。  延伸查詢new window
10.陳永宏(2004)。活潑快板與柔和慢板音樂對女大學生壓力反應之影響(碩士論文)。國立成功大學。  延伸查詢new window
11.蘇秋萍(2011)。舒緩音樂對重症患者焦慮及睡眠品質之影響(碩士論文)。慈濟大學，花蓮市。  延伸查詢new window
12.陳美雯(2016)。國小教師工作壓力、睡眠品質與因應策略之個案研究(碩士論文)。國立中正大學。  延伸查詢new window
13.王尾吉(2016)。台中市國小教師休閒運動調適、工作壓力與幸福感之關係研究(碩士論文)。大葉大學。  延伸查詢new window
14.丁淑萍(2006)。台北市國中教師自覺疲勞感與職業壓力、健康生活型態之相關研究(碩士論文)。國立臺灣師範大學。  延伸查詢new window
15.田楊橋(2005)。學校行政主管工作壓力、身體活動與睡眠品質之關係探討研究(碩士論文)。國立花蓮師範學院。  延伸查詢new window
16.江文清(2015)。新北市某國中教師工作壓力、身體活動量與睡眠品質之關係研究(碩士論文)。聖約翰科技大學。  延伸查詢new window
17.李麗真(1995)。音樂在降低大學生考前情境焦慮上的效果與其影響內涵之研究(碩士論文)。國立彰化師範大學。  延伸查詢new window
18.施佳君(2009)。聆聽音樂與國小教師工作壓力相關之研究(碩士論文)。立德大學。  延伸查詢new window
19.徐玉茹(2007)。不同睡眠測量工具之一致性探討(碩士論文)。長庚大學。  延伸查詢new window
20.高念雲(2014)。國小教師規律運動與睡眠品質之相關研究(碩士論文)。大葉大學。  延伸查詢new window
21.張育瑗(2007)。音樂聆聽與肌肉放鬆練習對國小高年級學生紓解考試焦慮之實驗研究(碩士論文)。國立新竹教育大學。  延伸查詢new window
22.莊正源(2013)。休閒效益與休閒滿意度關係之研究--以古典音樂參與者為例(碩士論文)。景文科技大學。  延伸查詢new window
23.陳芝潁(2014)。鎮靜安眠藥--Zolpidem使用者之工作壓力、睡眠品質、焦慮與憂鬱之研究(碩士論文)。中臺科技大學。  延伸查詢new window
24.陳怡珊(2011)。薰衣草精油按摩對睡眠品質之成效研究--以大學教師為例(碩士論文)。台南應用科技大學。  延伸查詢new window
25.陳宥伊(2007)。音樂對於年輕族群睡眠的影響(碩士論文)。長庚大學。  延伸查詢new window
26.黃津丰(2015)。音樂療法對國小教師紓解壓力的評估--特定性研究:不同工作負荷(碩士論文)。朝陽科技大學。  延伸查詢new window
27.黃美梧(2014)。音樂涉入對休閒動機與滿意度影響之研究(碩士論文)。亞洲大學。  延伸查詢new window
28.黃琮麟(2016)。應用S.E.E技術結合心率手環建構以音樂來舒緩學生壓力之平台(碩士論文)。國立勤益科技大學。  延伸查詢new window
29.葉軒均(2017)。成年女性自覺健康狀態與身體意象及人際關係之相關研究(碩士論文)。大葉大學。  延伸查詢new window
30.劉倩(2011)。音樂介入對射擊運動表現之影響(碩士論文)。國立臺灣師範大學。  延伸查詢new window
31.蔡宗哲(2011)。音樂抒壓效果之探討(碩士論文)。明志科技大學。  延伸查詢new window
32.蔡涵茵(2011)。聆聽音樂之生理心理反應性與助眠效果之關聯探討(碩士論文)。輔仁大學。  延伸查詢new window
33.蘇國興(2003)。台北市國小教師工作壓力、運動行為與身心健康之相關研究(碩士論文)。臺北市立師範學院。  延伸查詢new window
34.沈秀娟(2002)。精神醫療機構護理人員工作壓力之探討(碩士論文)。國立成功大學。  延伸查詢new window
圖書
1.楊沛仁(2001)。音樂史與欣賞。臺北：美樂出版社。  延伸查詢new window
2.張妍、劉麗娜(2013)。老祖宗的長壽養生經。臺北市：養沛文化。  延伸查詢new window
 
 
 
 
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