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題名：大學生選修東方類型運動項目在憂鬱情緒舒緩之學習效果差異分析
書刊名：休閒運動健康評論
作者：林世哲 引用關係
作者(外文)：Lin, Shih-che
出版日期：2011
卷期：2:2
頁次：頁19-43
主題關鍵詞：大學生；憂鬱情緒；太極拳；瑜珈；健身氣功；Depression emotion；Ti-ji；Yoga；Chi-gung
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本研究主要目的在於探討大學生選修太極拳、瑜珈和健身氣功等三種東方類型運動對於憂鬱情緒舒緩的學習效果，以屏東商業技術學院203位選修上述三項運動的學生爲受試，經12週運動鍛鍊，後以「台灣人憂鬱問卷」爲研究工具測量受試大學生憂鬱情緒的表現。研究發現：1「台灣人憂鬱量表」經因素分析，計淬取出生理、心理、認知三個構面。2、受試以女生、大部沒有宗教信仰、沒有運動習慣的人佔多數，大多數人的主要憂鬱源是「自我期許」。3、受試在憂鬱情緒的表現，太極拳和健身氣功受試均以「記憶力不好」分數最高，瑜珈受試則以「我覺得很煩」分數最高，所有受試沒有發現自殺傾向的個案。4、三項運動訓練情緒的平均差異分別是太極拳大於瑜珈及健身氣功，而瑜珈又大於健身氣功。
This study aims to discuss the learning effects of three eastern sports for releasing depression emotion. Data are collected from 203 college students of National Pintung Institute of Commence with three different sport courses Ti-ji, Yoga and Fitness Chi-gung. After trained for 12 weeks subjects were interviewed with a TDQ questionnaire. Results show that there are three main factors that affect depression emotion, which are physiology, mentality and recognition. The majority of subjects are female, no religion preference, and less action on sport. The main reason of depression emotion is ”Self-expectation”. The symptom is ”less recollection ability” that achieve highest score on sports of Ti-ji, Chi-gung. And the symptom is ”I feel boring.” that achieve highest score on the sport of Yoga. No subject is found having suicide intention. The order of learning effect of the three sports is Ti-ji, Yoga and Chi-gi, respectively.
期刊論文
1.吳家碧、劉兆達(20070600)。憂鬱症的運動治療。大專體育，90，170-176。new window  延伸查詢new window
2.彭鈺人、張淑玲(19971200)。有氧運動與無氧運動對焦慮與憂鬱的影響。大專體育，34，46-50。new window  延伸查詢new window
3.鄭健雄、王欣眉、黃宜瑜(20060900)。大學生休閒生活型態與憂鬱程度關係之研究。運動與遊憩研究，1(1)，43-63。new window  延伸查詢new window
4.藍孝勤(20001000)。太極養生功訓練對大學女生焦慮及憂鬱的影響。國立體育學院論叢，11(1)，79-97。new window  延伸查詢new window
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7.North, T. C.、McCullagh, P.、Tran, Z. V.(1990)。Effect of exercise on depression。Exercise and Sport Science Reviews，18(1)，379-415。  new window
8.李昱、林博彥、徐淑婷、荊溪昱、楊寧正、文榮光(20080700)。Comparing the Use of the Taiwanese Depression Questionnaire and Beck Depression Inventory for Screening Depression in Patients with Chronic Pain。長庚醫學，31:4，369-377。  延伸查詢new window
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研究報告
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學位論文
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3.朱真儀(2003)。精神科從業人員對運動介入憂鬱症治療之知覺研究(碩士論文)。國立體育學院。  延伸查詢new window
4.劉誥洋(2006)。SPA水療對憂鬱情緒及生活品質之影響--以臺南地區SPA消費者為例(碩士論文)。立德管理學院，臺南市。  延伸查詢new window
5.林佳慧(2003)。有氧運動訓練對第二型糖尿病患者生理指標、生活品質及憂鬱狀態之成效(碩士論文)。國防醫學院，臺北市。  延伸查詢new window
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7.吳元蓉(2006)。大學生憂鬱、人際親密與自尊之相關研究(碩士論文)。國立彰化師範大學。  延伸查詢new window
8.戴彰佑(2005)。憂鬱症患者進行瑜珈運動介入促進生理心理健康之研究(碩士論文)。國立屏東師範學院。  延伸查詢new window
9.張意宏(2005)。青少年思考傾向、憂鬱程度與學習成效間之關連性研究(碩士論文)。國立臺灣科技大學。  延伸查詢new window
10.王迺燕(2007)。高中職學生憂鬱症與自殺傾向預測因子之研究。國立花蓮教育大學，花蓮。  延伸查詢new window
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圖書
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6.南懷瑾(1995)。藥師經的濟世觀。臺北市。  延伸查詢new window
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8.張肇平(民85)。太極拳與老子道德經。台北市。  延伸查詢new window
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其他
1.國家體育總會健身氣功管理中心(2005)。健身氧功-八段錦、六字訣、五禽戲、易筋經。  延伸查詢new window
 
 
 
 
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