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摘要
外文摘要
引文資料
題名:
意象練習在瑜珈動作學習之運用
書刊名:
大專體育
作者:
莊淑[王如]
/
鄭豐譯
作者(外文):
Chuang, Shu-ru
/
Cheng, Fang-yi
出版日期:
2015
卷期:
133
頁次:
頁30-37
主題關鍵詞:
體育教學
;
動覺意象
;
視覺意象
;
自我覺察
;
Physical education teaching
;
Kinetic imagery
;
Visual imagery
;
Self-awareness
原始連結:
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相關次數:
被引用次數:期刊(
1
) 博士論文(0) 專書(0) 專書論文(0)
排除自我引用:
1
共同引用:
45
點閱:54
意象練習是運動心理技能訓練的重要方法之一,為強化運動技能的認知,對於促進運動技能學習和增進運動表現效益,已獲得相關研究的驗證及支持。在國內體育教學,大都著重於身體練習,而意象練習卻鮮少有體育教師運用在體育教學方面。瑜珈運動對於改善生、心理、紓解身心壓力及其他效益,在許多研究中已被證實。本文介紹意象理論的發展,並進一步介紹PETTLEP(physical, environment, task, time, learning, emotion, perspective)意象模式各項要素,目的是藉由PETTLEP意象模式練習運用於瑜珈運動,提出理論觀點與實務經驗,使學習者在瑜珈動作技能養成中,培養出動作認知和自我覺察等能力,達到教學目標及效果。也提供後續研究者和教師在日後運用PETTLEP意象模式的研究方向與實務介入之參考。
以文找文
The effectiveness of motor imagery practice as an important training technique for the acquisition of sports skills and the enhancement of sports performance has been validated and supported in numerous studies. However, physical education (P.E.) instruction in Taiwan has focused almost exclusively on purely physical exercise; very few P.E. teachers in Taiwan incorporate imagery practice into their pedagogy. The effectiveness of yoga in improving physical and psychological health, in relieving stress, and in other areas is also well-established in relevant literature. The purpose of this study is to foster the use of motor imagery practice in yoga instruction by describing the relevant the theoretical development, offering key theoretical viewpoints and teaching objectives, and illustrating benefits derived from the application of motor imagery practice. This article further describes various elements of the PETTLEP (physical, environment, task, time, learning, emotion, perspective) model, which enables learners to cultivate capabilities such as motion recognition and self-awareness during yoga exercise. Suggestions for future research into the practical applications of the PETTLEP model are also provided.
以文找文
期刊論文
1.
宋敦仁、黃崇儒(20091200)。意象訓練在復健運動上的運用。中華體育季刊,23(4),96-106。
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2.
Wright, C. J.、Smith, D.(2009)。The effect of PETTLEP imagery on strength performance。International Journal of Sport and Exercise Psychology,7(1),18-31。
3.
林啟賢(20111100)。運動意象之應用模式與研究取向探討。臺灣運動心理學報,19,69-97。
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4.
Holmes, P. S.、Collins, D. J.(2001)。The PETTLEP approach to motor imagery: A functional equivalence model for sport psychologists。Journal of Applied Sport Psychology,13(1),60-83。
5.
陳哲修、陳忠慶(20061200)。不同伸展運動所引起的生理效果之探討。運動生理暨體能學報,5,47-59。
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6.
Papadelis, C.、Kourtidou-Papadeli, C.、Bamidis, P.、Albani, M.(2007)。Effects of imagery training on cognitive performance and use of physiological measures as an assessment tool of mental effort。Brain and Cognition,64(1),74-85。
7.
張文雄、余泳樟(20060500)。跆拳道意象訓練應用之探討。輔仁大學體育學刊,5,334-342。
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8.
陳玉蘭、張家豪(20100600)。瑜珈運動的效益與傷害探討。中華體育季刊,24(2)=93,38-47。
延伸查詢
9.
Zhang, H.、Xu, L. L.、Wang, S. L.、Xie, B. Q.、Guo, J.、Long, Z. Y.、Yao, L.(2011)。Behavioral improvements and brain functional alterations by motor imagery training。Brain Research,1407,38-46。
10.
Williams, S. E.、Cumming, J.、Ntoumanis, N.、Nordin-Bates, S. M.、Ramsey, R.、Hall, C.(2012)。Further validation and development of the movement imagery questionnaire。Journal of Sport & Exercise Psychology,34(5),621-646。
11.
陳若芸、林啟賢(20140900)。PETTLEP意象模式在籃球急停跳投之應用。大專體育,130,1-8。
延伸查詢
12.
Battaglia, C.、D'Artibale, E.、Fiorilli, G.、Piazza, M.、Tsopani, D.、Giombini, A.、Calcagno, Giuseppe、Di Cagno, Alessandra(2014)。Use of video observation and motor imagery on jumping performance in national rhythmic gymnastics athletes。Human Movement Science,38,225-234。
13.
DesCoteaux, J. G.、Leclere, H.(1995)。Learning surgical technical skills。Canadian Journal of Surgery,35(1),33-38。
14.
Guillot, A.、Genvois, C.、Desliens, S.、Saieb, S.、Rogowski, I.(2012)。Motor imagery and "placebo-racket effects" in tennis serve performance。Psychology of Sport and Exercise,13(5),533-540。
15.
Sackett, R. S.(1934)。The influence of symbolic rehearsal upon the retention of a maze habit。Journal of General Psychology,10(2),376-398。
16.
Sidaway, B.、Trzaska, A. R.(2005)。Can mental practice increase ankle dorsiflexor torque?。Physical Therapy,85(10),1053-1060。
17.
Smeeton, N. J.、Hibbert, J. R.、Stevenson, K.、Cumming, J.、Williams, A. M.(2013)。Can imagery facilitate improvements in anticipation behavior?。Psychology of Sport and Exercise,14(2),200-210。
18.
Smith, D.、Collins, D.(2004)。Mental practice, motor performance, and the late CNV。Journal of Sport & Exercise Psychology,26(3),412-426。
19.
Taktek, K.(2004)。The effects of mental imagery on the acquisition of motor skills and performance: A literature review with theoretical implications。Journal of Mental Imagery,28(1/2),79-114。
20.
Taylor, M. J.(2003)。Yoga therapeutics: An ancient, dynamic systems theory。Techniques in Orthopaedics,18(1),115-125。
21.
黃欽永、黃英哲、呂碧琴(20090900)。瑜珈與氣功運動對情緒反應之探討。臺大體育學報,15,81-108。
延伸查詢
22.
Yaguez, L.、Nadel, D.、Hoffman, H.、Canavan, A. G. M.、Wist, E.、Homberg, V.(1998)。A mental route to motor learning: Improving trajectorial kinematics through imagery training。Behavioural Brain Research,90(1),95-106。
23.
Lang, Peter J.(1979)。A bio-informational theory of emotional imagery。Psychophysiology,16(6),495-512。
24.
Martin, K. A.、Moritz, Sandra E.、Hall, Craig R.(1999)。Imagery use in sport: A literature review and applied model。The Sport Psychologist,13(3),245-268。
25.
Ahsen, A.(1984)。ISM: The triple code model for imagery and psychophysiology。Journal of Mental Imagery,8(4),15-42。
26.
巫靜怡、林麗娟(20080300)。瑜珈運動對身心減壓的效益。中華體育季刊,22(1)=84,47-54。
延伸查詢
27.
Yue, G.、Cole, K. J.(1992)。Strength increases from the motor program: Comparison of training with maximal voluntary and imagined muscle contractions。Journal of Neurophysiology,67(5),1114-1123。
28.
Wei, G.、Luo, J.(2010)。Sport expert's motor imagery: Functional imaging of professional motor skills and simple motor skills。Brain Research,1341,52-62。
圖書
1.
Carpenter, W. B.(1896)。Principles of mental physiology。London:Kegan Paul。
2.
Weinberg, Robert S.、Gould, Daniel、季力康、卓俊伶、洪聰敏、高三福、黃崇儒、黃英哲、盧俊宏、廖主民(2009)。競技與健身運動心理學。臺北市:禾楓。
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