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摘要
外文摘要
引文資料
題名:
應用運動動機檢視階段改變模式對心情之影響
書刊名:
輔仁大學體育學刊
作者:
張志成
/
許聰鑫
/
李保建
作者(外文):
Chang, Chiu-chen
/
Sheu, Tsong-shin
/
Li, Pao-chien
出版日期:
2007
卷期:
6
頁次:
頁17-31
主題關鍵詞:
運動動機
;
階段改變模式
;
心情
;
Exercise motivation
;
Stage of change model
;
Mood
原始連結:
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相關次數:
被引用次數:期刊(
2
) 博士論文(0) 專書(0) 專書論文(0)
排除自我引用:
2
共同引用:
45
點閱:18
本研究主要目的為:一、以運動動機了解六個月階段改變歷程之改變模式;二、比較不同改變模式運動行為的差異;三、比較不同改變模式心情的差異。研究採縱貫方法進行調查,分層隨機選取中老年人232位後,以當面發放問卷方式進行六個月兩次運動行為階段、運動行為、運動動機及心情調查,共完成評量受試者181位(平均年齡59.73 ± 12.36歲),所得資料並以兩階段集群法、區別分析及多變量單因子變異數分析進行分析。結果發現:一、健康管理、體重管理、情緒管理及社交四個動機向度會影響階段改變模式形成,存在60.30%及39.70%解釋變異量。二、健康及情緒管理形成之改變模式,比社交或體重管理形成之改變模式有較高運動行為。三、健康及情緒管理形成之改變模式,比社交或體重管理形成之改變模式有較高正面心情及較低負面心情。本研究建議:行為改變過程應維持內在型態動機,藉由運動行為的增加,提升正面心情及並降低負面心情,行為改變之初雖可利用外在型態動機改變階段,但持續改變時,應將動機型態轉為內在,避免運動行為降低而增加負面心情。
以文找文
The purposes of this study were: (1) to discriminate the exercise motivation on stage of change model; (2) to compare the differences among different stages of change model in exercise behavior. (3) to compare the difference among different stages of change model in mood. Longitudinal methods was utilized in this study, after stratified random sampling selected middle-aged and old 232 subjects, to self-administered questionnaire method carries on stage of change, exercise behavior, exercise motivation, and mood investigation, and to total 181 (average age 59.73±12.36 years old) subjects completed questionnaire twice in six month. The collected data were analyzed by the two-stage clustering approach, discriminate analysis, and one-way MANOVA. The results were as the following: (1) The health management, weight management, emotion management, and social influence stage of change model formation, has 60.30% and 39.70% explanations variations quantity. (2) The health and emotion management forms the change model had high exercise behavior than those of weight management and social forms the change model. (3) The health and emotion management forms the change model had high positive mood and low negative mood than those of weight management and social forms the change model. The study suggested: (1) The behavior change processes should maintain the intrinsic motivation, by way of the exercise behavior increase, the promotion positive mood and reduces the negative mood. (2) At the beginning of the behavior change although may use the external motivation change stage, when continues the change, should transfer intrinsic motivation, avoids the exercise behavior reducing increases the negative mood.
以文找文
期刊論文
1.
Arent, S. M.、Landers, D. M.、Etnier, J. L.(2000)。The effects of exercise on mood in older adults: A meta-analytic reviews。Journal of Aging and Physical Activity,8,416-439。
2.
Courneya, K. S.、Plotnikoff, R. C.、Hotz, S. B.、Birkett, N. J.(2001)。Predicting exercise stage transition over two consecutive 6-month periods: A test of the theory of planned behaviour in a population-based sample。British Journal of Health Psychology,6,135-150。
3.
Gorely, T. J.、Bruce, D.(2000)。A 6-moth investigation of exercise adoption from the contemplation stage of the transtheoretical model。Psychology of Sport and Exercise,1,89-101。
4.
Landry, J. B.、Solmon, M. A.(2002)。Self-determination theory as an organizing framework to investigate women's physical activity behavior。Quest,54,332-354。
5.
Ingledew, D. K.、Markland, D.、Sheppard, K. E.(2004)。Personality and selfdetermination of exercise behaviour。Personality and Individual Differences,36,1921-1932。
6.
Markland, D.(1999)。Self-determination moderates the effects of perceived competence on intrinsic motivation in an exercise setting。Journal of Sport and Exercise Psychology,21(4),351-361。
7.
Markland, D.、Hardy, D.(1993)。The exercise motivations inventory: Preliminary development and validity of a individual’s reasons for participation in regular physical exercise。Personality and Individual Differences,15,289-296。
8.
Marshall, S. J.、Biddle, S. J. H.(2001)。The transtheoretical model of behavior change: A meta-analysis of applications to physical activity and exercise。Annals of Behavioral Medicine,23(4),229-246。
9.
Mullan, E.、Markland, D.(1997)。Variations in self-determination across the stages of change for exercise in adults。Motivation and Emotion,21,349-362。
10.
Plotnikoff, R. C.、Blanchard, C.、Hotz, S. B.、Rhodes, R.(2001)。Validation of the decisional balance scales in the exercise domain from the transtheoretical model: A longitudinal test。Measurement in Physical Education and Exercise Science,5,191-206。
11.
Reed, J.、Ones, D. S.(2006)。The effect on acute aerobic exercise on positive activated affect: A meta-analysis。Psychology of Sport and Exercise,7,477-514。
12.
周嘉琪、胡凱揚(20050300)。健身運動參與動機量表的編製。大專體育學刊,7(1),117-129。
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13.
許伯陽、張鐿鐘、盧俊宏(20030600)。盤斯心情量表之再修訂。大專體育學刊,5(1),85-95。
延伸查詢
14.
張鐿鐘、盧俊宏(20011200)。盤斯心情量表(POMS)之修訂報告。大專體育學刊,3(2),47-55。
延伸查詢
15.
Cox, K. L.、Gorely, T. J.、Puddey, I. B.、Burke, V.、Beili, L. J.(2003)。Exercise behaviour change in 40 to 65 year old women: The SWEAT study (Sedentary Women Exercise Adherence Trial)。British Journal of Health Psychology,8(4),477-495。
16.
Purdie, Nola、McCrindle, Andrea(2002)。Self-regulation, self-efficacy and health behavior change in older adults。Educational Gerontology,28(5),379-400。
學位論文
1.
林岱樺(2003)。運動改變階段問卷、運動改變過程問卷、運動決策平衡問卷及運動自我效能問卷於老人群體之信效度再確認(碩士論文)。中山醫學大學。
延伸查詢
圖書
1.
Biddle, S. J. H.、Mutrie, N.(2001)。Psychology of physical activity: Determinants, well-being and interventions。New York:Taylor & Francis Group。
2.
Cochran, William G.(1977)。Sampling Techniques。John Wiley & Sons, Inc.。
3.
Hair, Joseph F. Jr.、Anderson, Rolph E.、Tatham, Ronald L.、Black, William C.、Babin, Barry J.(1998)。Multivariate data analysis。Prentice-Hall, Inc.。
其他
1.
蘇俊賢(2002)。健康體能介入對健康的影響之研究,http://www.nepfs.gov.tw/publication/ publication2.aspx, 2005/10/17。
延伸查詢
圖書論文
1.
Biddle, S. J. H.(2000)。Exercise, emotions, and mental health。Emotions in sport。Champaign, IL:Human Kinetics。
2.
Landers, D. N.、Arent, S. M.(2001)。Physical activity and mental health。Handbook of sport psychology。New York:John Wiley & Sons。
3.
Prochaska, J. O.、Marcus, B. H.(1994)。The transtheoretical model: Applications to exercise。Advances in exercise adherence。Human Kinetics。
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