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摘要
外文摘要
引文資料
題名:
臺灣地區大學生運動參與和睡眠品質相關之探討
書刊名:
成大體育
作者:
施國森
/
張世沛
/
張志銘
/
陳金海
作者(外文):
Shih, Kuo-sen
/
Chang, Shih-pei
/
Chang, Chin-ming
/
Chen, King-hai
出版日期:
2013
卷期:
45:2=63
頁次:
頁1-22
主題關鍵詞:
體適能
;
身體質量指數
;
睡眠
;
睡眠總分
;
Physical fitness
;
Body mass index
;
BMI
;
Sleep
;
Sleep score
原始連結:
連回原系統網址
相關次數:
被引用次數:期刊(
26
) 博士論文(0) 專書(0) 專書論文(0)
排除自我引用:
25
共同引用:
172
點閱:24
本研究旨在探討臺灣地區大學生運動參與和睡眠品質之相關性。以851位學生為研究對象(男生359位,平均年齡18.98±0.95歲;女生492位,平均年齡18.91±0.85歲),研究工具為匹茲堡睡眠品質量表與運動參與問卷,測驗所得數據以SPSS for windows 18.0套裝統計軟體處理,以描述性統計、卡方檢定、獨立樣本t考驗及Pearson相關係數等方法進行比較分析,顯著水準定為α=.05。結果:一、大學生運動參與以學校場地、體育課時間、同儕及球類運動為主,每次運動時間在31-60分鐘、運動強度為有點累、每週運動2.431.39天,主要動機為提升個人健康與體適能,未來希望能學習各種運動技能與運動減重的方法。二、平均睡眠總分5.77±2.50分,平均睡眠時數為6.33±1.19小時。三、BMI與體適能相關上,仰臥起坐與立定跳遠達顯著負相關;心肺耐力跑走達顯著正相關。四、男生組睡眠總分與心肺耐力跑走達顯著正相關。五、男、女學生就寢時間達顯著正相關,與睡眠時達顯著負相關。結論:BMI愈大心肺耐力跑走的時間就顯著愈長;仰臥起坐的次數顯著較少;立定跳遠的距離也顯著愈短,顯示BMI愈大者的體適能表現就愈差。愈晚就寢者其睡眠總分就顯著愈高;睡眠時數愈長者,其睡眠總分也就顯著愈低。
以文找文
This study was to investigate the effect of the sports participation on the sleep time in college students. 851 participative students including 359 male students with average age 18.98±0.95 and 492 female students with average age 18.91±0.85. Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) was used for evaluating the sleep quality and the sports participation. Data was analyzed using SPSS for windows 18.0 system for descriptive statistics, Chi-square test, independent samples t-test, and Pearson, significance different is α=.05. The results are as follows: (1). In school physical education time, 31-60 minutes each exercise, 2.43±1.39 days a week, and exercise intensity was a little tired to enhance personal health and physical fitness. Further, to learn various sports and the method of the exercise weight loss. (2). The mean of sleep score is 5.77±2.50 and of sleep time is 6.33±1.19 hr. (3). Compare the BMI and physical fitness: sit and reach and standing broad jump have a significant negative correlation; cardiorespiratory endurance has a significant positive correlation. (4). In male group, the sleep score and cardiorespiratory endurance has a significant positive correlation. (5). Male and female students’ bedtime reached a significantly positively correlated and the sleep time has a significant negative correlation. Conclusion: higher BMI have a longer time of cardiorespiratory endurance, a fewer number of sit and reach, and a shorter distance of standing long jump. The result shows higher BMI perform the more poor physical fitness. Higher sleep score was observed in goes to bed late. Low sleep score was observed in longer sleep time.
以文找文
期刊論文
1.
Ten, Svetlana、Maclaren, Noel(2004)。Insulin resistance syndrome in children。The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism,89(6),2526-2539。
2.
黃素珍、張世沛、陳妤瑄(2011)。蘭陽技術學院學生運動參與和睡眠品質現況評估分析。管理實務與理論研究,6(3),97-108。
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3.
洪基庭、康龍豐、洪煌佳(20091200)。大專劍道選手運動參與動機與阻礙因素之相關研究。運動健康與休閒學刊,14,79-92。
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4.
張世沛(20110800)。男性大學生身體質量指數、健康體能與睡眠品質之關係。大專體育,115,80-87。
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5.
張世沛、郭政茂、楊哲冠、黃瑞臻、施國森(20111200)。大專院校學生運動參與及體適能評估研究。運動與遊憩研究,6(2),1-15。
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6.
黃素珍、施國森、高文揚、陳弘順、張世沛(20110900)。中部地區大學生運動參與行為之調查。運動與遊憩研究,6(1),37-45。
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7.
Heitzler, C. D.、Martin, S. L.、Duke, J.、Huhman, M.(2006)。Correlates of physical activity in a national sample of children aged 9-13 years。Preventive Medicine,42(4),254-260。
8.
Irwin, M. R.、Olmstead, R.、Motivala, S. J.(2008)。Improving sleep quality in older adults with moderate sleep complaints: a randomized controlled trial of Tai Chi Chih。Sleep,31(7),1001-1008。
9.
Pallos, H.、Gergely, V.、Yamada, N.、Miyazaki, S.、Okawa, M.(2007)。The quality of sleep and factors associated with poor sleep in Japanese graduate students。Sleep and Biological Rhythms,5(4),234-238。
10.
Richmen, E. L.、Shaffer, D. R.(2000)。If you lat me play sport-how might sport participation influence the self-esteem of adolescent female?。Psychology of Woman Quarterly,24,189-199。
11.
Schofield, L.、Mummery, K.、Schofield, G.、Walmsley, H.(2003)。Adolescent girls and inactivity: Insights from the Central Queensland adolescent physical activity and nutrition study。ACHPER Healthy Lifestyle Journal,49(2),17-22。
12.
Spiegel, K.、Leproult, R.、L'Hermite-Baleriaux, M.、Copinschi, G.、Penev, P. D.、Van Cauter, E.(2004)。Leptin levels are dependent on sleep duration: Relationships with sympathovagal balance carbohydrate regulation, cortisol, and thyrotropin。Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism,89(11),5762-5771。
13.
Yaggi, H. K.、Araujo, A. B.、McKinlay, J. B.(2006)。Sleep duration as a risk factor for the development of type 2 diabetes。Diabetes Care,29(3),657-661。
14.
Patel, S. R.、Hu, F. B.(2008)。Short sleep duration and weight gain: a systematic review。Obesity,8(16),643-653。
15.
王俊明(20070300)。大學生知覺體育教師領導行為對運動健康信念、身體活動行為與意圖的影響。大專體育學刊,9(1),13-22。
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16.
王怡菁、邱文聲(20100400)。大專院校運動性社團發展價值與功能。大專體育,107,44-50。
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17.
洪嘉文(20000900)。社會化與運動關係初探。中華體育季刊,14(2)=54,1-9。
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18.
張世沛、黃素珍、施國森、陳妤瑄(20120600)。大專學生運動習慣與睡眠品質之調查研究。運動休閒餐旅研究,7(2),119-131。
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19.
Lee, A. J. Y.、Lin, W. H.(2007)。Association between sleep quality and physical fitness in female young adults。Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,47(4),462-467。
20.
賴映帆、林瑞興(20071000)。大學男、女性學生身體組成差異之研究。屏東教大體育,11,183-190。
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21.
李素箱、徐志輝(20020900)。大學生體格與體適能之相關研究以中興、朝陽大學學生為例。興大體育,6,73-80。
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22.
章宏智、洪煌佳(20090300)。兒童運動價值觀及其相關影響因素之研究--以臺北市公館國民小學為例。運動與遊憩研究,3(3),144-159。
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23.
Yang, Chien-Ming、Wu, Chih-Hsing、Hsieh, Ming-Hui、Liu, Ming-Hsiung、Lu, Feng-Hwa(2003)。Coping with sleep disturbances among young adults: A survey of first-year college students in Taiwan。Behavioral Medicine,29(3),133-138。
24.
林鈺真(20071200)。學校體育活動的規畫與推展。國北教大體育,2,217-222。
延伸查詢
25.
Buysse, D. J.、Reynolds, C. F. III、Monk, T. H.、Berman, S. R.、Kupfer, D. J.(1989)。The Pittsburgh sleep quality index (PSQI): A new instrument for psychiatric practice and research。Psychiatry Research,28(2),193-213。
26.
Bawazeer, Nahla M.、Al-Daghri, Nasser M.、Valsamakis, George、Al-Rubeaan, Khalid A.、Sabico, Shaun Louie B.、Huang, Terry T.-K.、Mastorakos, George P.、Kumar, Sudhesh(2009)。Sleep duration and quality associated with obesity among Arab children。Obesity,17(12),2251-2253。
27.
Bolge, S. C.、Doan, J. F.、Kannan, H.、Baran, R. W.(2009)。Association of insomnia with quality of life, work productivity, and activity impairment。Quality of Life Research,18(4),415-422。
28.
Strauss, R. S.、Rodzilsky, D.、Burack, G.、Colin, M.(2001)。Psychosocial correlates of physical activity in healthy children。Archives of pediatrics & adolescent medicine,155(8),897-902。
29.
Van den Berg, J. F.、Knvistinqh Neven, A.、Tulen, J. H.、Hofman, A.、Witteman, J. C.、Miedema, H. M.、Tiemeier, H.(2008)。Actigraphic sleep duration and fragmentation are related to obesity in the elderly: the Rotterdam Study。International Journal of Obesity,32(7),1083-1090。
30.
林德齊(20080500)。活潑學校體育活動建立學生終身運動習慣。臺大體育,48,51-57。
延伸查詢
31.
Booth, M. L.、Wake, M.、Armstrong, T.、Chey, T.、Hesketh, K.、Mathur, S.(2001)。The epidemiology of overweight and obesity among Australian children and adolescents, 1995-1997。Australian and New Zealand Journal of Public Health,25,162-169。
32.
陳全壽、劉宗翰、張振崗(20040900)。我國體適能政策指標之建議。運動生理暨體能學報,1,1-11。
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會議論文
1.
教育部(2007)。96年度各級教育行政機關學校體育衛生業務主管人員第二次研討手冊。96年度各級教育行政機關學校體育衛生業務主管人員第二次研討會。臺北市:教育部。
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圖書
1.
中華民國體育學會(2010)。教育部99年度提升大專院校學生體適能「陽光活動推廣計畫」會議手冊。台北市:中華民國體育學會。
延伸查詢
其他
1.
行政院衛生署國民健康局(2007)。健康九九衛生教育網站,http://health99.doh.gov.tw/default.aspx, 2011/06/08。
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圖書論文
1.
江界山(1997)。體適能的檢測與評量。教師體適能指導手冊。臺北:教育部體育司。
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