目的:透過影片分析方式，觀察抓舉及挺舉失敗時期，並比較不同量級及性別於不同時期所發生之失敗率，了解其中差異性，給予不同性別及量級的選手個別化的建議。結果:本次研究發現，不同競技方式失敗時期：（一）抓舉：接槓時期（二）挺舉：支撐分腿時期，個別為失敗率最高之時期。結論：經由本次實驗發現不同競賽方式、性別以及量級分別有不同的失敗時期，因而選手於訓練過程及比賽前，對失敗關鍵時期或失敗時期之前之動作做個別的訓練，使得失敗率得以降低，並提升運動表現。