本研究想了解皮拉提斯課程導入對大學生身心健康影響研究，以明道大學102學年度第二學期修習皮拉提斯課程日間部、進修部學生共150位,進行12週皮拉提斯課程，是否對大學生身心健康有影響。依據文獻相關資料探討，以描述分析背景項目，以量化方式進行，依據問題以SPSS for Windows 13套裝軟體進行統計資料，以個人基本資料、生理層面與心理層面進行描述性統計分析。結果如下：（一）生理層面－進行12週皮拉提斯課程後，在生理上能增進大學生之健康體魄。（二）心理層面－進行12週皮拉提斯課程後，能降低大學生之疲累感與增進心情愉悅，減少緊張或生氣程度，能紓解心理壓力（害怕、焦慮或不安）和增加自信心。建議：（一）研究對象人數太少導致無法跑比較高階的統計。（二）缺乏比較嚴謹的前後測。