近年來，認知心理學已成為當代心理學的主流，而後設認知更認知心理學的重要 研究方向之一。目前歐美各國均十分重視後設認知策略的應用能力，並加以教導與訓練，國 內相關研究也愈來愈多，唯實際應用於技能表現之相關探討則付之闕如。本文主要是藉由理 論及文獻的分析，從定義，重要性及訓練策略等三方面，來探討後認知與開放性技能表現之 關係，希望能增進運動教練及選手對於後設認知的了解與重視，進而做好有效的教與學，以 便創造技能的巔峰表現。