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題名:瑜珈修煉應用於壁球運動訓練之探討
書刊名:屏東教大體育
作者:徐靜輝 引用關係陳智仁 引用關係莊宜達
出版日期:2010
卷期:13
頁次:頁172-180
主題關鍵詞:壁球瑜珈運動訓練
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本文旨在探討壁球運動另類的強化手段,應用瑜珈修煉,不僅能促進運動員之健 康、預防運動傷害、提昇競技體適能,增強壁球運動員之競技能力,更可應用於多元的 持拍球類訓練計畫。此以壁球運動生理解剖學為基礎、設計七項瑜珈輔助動作為壁球運 動訓練試金石:力量勢(相撲式)、勇士勢Ⅱ、三角式伸展系列、坐姿軀幹(肩膀扭轉式)、 前弓後箭、旋腕轉肘/老鷹、站立靠牆脊椎及肩膀旋轉與下肢伸展等動作,供壁球運動員 及教練在訓練上之參考。
期刊論文
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2.Michalsen, Andreas、Grossman, Paul、Acil, Ayhan、Langhorst, Jost、Lüdtke, Rainer、Esch, Tobias、Stefano, George B.、Dobos, Gustav J.(2005)。Rapid stress reduction and anxiolysis among distressed women as a consequence of a three-month intensive yoga program。Medical Science Monitor: International Medical Journal of Experimental and Clinical Research,11(12),555-561。  new window
3.Granath, J.、Ingvarsson, S.、Thiele, U. V.、Lundberg, U.(2006)。Stress management: A randomized study of cognitive behavioural therapy and yoga。Cognitive Behaviour Therapy,35(1),3-10。  new window
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5.Bijilani, R. L.、Vempati, R. P.、Yadav, R.、Ray, R. B.、Gupta, V.、Sharma, R.、Mahapatra, S. C.(2005)。A brief but comprehensive lifestyle education program based on yoga reduces risk factors for cardiovascular disease and diabetes Mellitus。The Journal of Alternative and Complementary Medicine,11(2),267-274。  new window
6.陳桂敏、洪瑄曼(20060700)。探索瑜珈的身心治療效益。長期照護雜誌,10(2),190-202。  延伸查詢new window
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8.陳金鼓、甘光熙(19971100)。瑜珈對大學生基本體能之影響。體育與運動,104,49-55。  延伸查詢new window
9.劉美珠(19900600)。瑜珈--身心合一的科學。中華體育季刊,4(1)=13,44-50。new window  延伸查詢new window
10.劉鶯玲、陳正奇(20080800)。瑜伽體位法對增進運動表現效益之初探。大專體育,97,162-166。new window  延伸查詢new window
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學位論文
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圖書
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3.Harinath, K.、Malhotra, A. S.、Palk, K.、Prasad, R.、Kumar, R.、Kain, T. C.、Rai, L.、Iyengar, B. K. S.(2005)。Light on life。London。  new window
4.Iyengar, B. K. S.(2005)。Light on life。London。  new window
其他
1.Boehler, A. E.(2006)。Yoga for athletes,http://healthgate.artners.org/Browsing/browseContent.asp?fileNamee=13779.xml&title=Yoga%20for%Athletes, 20070501。  new window
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