現代生活忙碌的社會裡，壓力變成一種流行性的時髦名詞，只要是人，似乎就無法避免各種大大小小、程度不一樣的壓力發生，而隨著時代的發展越來越多研究提出各種減壓方式，本研究選擇台灣近年來非常熱門的路跑運動做為研究，調查路跑運動參與者其涉入程度與生活壓力之關係。本研究以問卷調查方式進行調查，有效問卷472分，有效問卷率為84%，研究結果發現：不同個人背景的不同其生活壓力與涉入程度也不同，生活壓力與涉入間呈現正相關，顯示路跑運動參與者，其涉入程度愈高，其生活壓力也愈高，反之亦然。然而，本研究僅限於台北地區的受訪者，故研究結果未必適用其他地區，因此未來可擴大研究範圍，增加調查樣本數，且後續研究可針對特定族群進行其運動行為的探討，以及深入了解生活壓力與涉入程度之間是否存在其他變數，藉以促進國人生活品質與健康，奠定國家經濟之基礎。