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外文摘要
引文資料
題名:
高中男子羽球選手訓練程度與睡眠品質的關係
書刊名:
嘉大體育健康休閒
作者:
黃素珍
/
蘇榮立
/
趙宸紳
/
張世沛
作者(外文):
Huang, Su-chen
/
Su, Jung-li
/
Chao, Chen-shen
/
Chang, Shih-pei
出版日期:
2015
卷期:
14:3
頁次:
頁163-175
主題關鍵詞:
羽球
;
睡眠總分
;
睡眠時數
;
匹茲堡睡眠品質量表
;
Badminton
;
Sleep score
;
Sleep duration
;
Pittsburgh Sleep Quality Index
原始連結:
連回原系統網址
相關次數:
被引用次數:期刊(0) 博士論文(0) 專書(0) 專書論文(0)
排除自我引用:0
共同引用:
141
點閱:111
本研究目的旨在探討高中羽球選手訓練程度與睡眠品質的關係。以104年全國中等學校運動會高中組男子羽球前16強選手為對象,依成績分為兩組(A組為前8名選手,n=79人;B組為9-16名選手,n=121人)進行比較。研究工具為匹茲堡睡眠品質量表 (Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI) ,測驗所得數據以SPSSfor windows 18.0 套裝統計軟體處理,以描述統計、獨立樣本t 檢定等統計方法進行比較分析,顯著水準定為α=.05。結果:一、訓練頻率方面:A組選手每週訓練6.42次,明顯高於B組的5.97次(p<.05)。二、訓練時間方面:A組選手每次訓練5.52小時明顯高於B組的4.87小時 (p<.05) 。三、訓練強度方面:A組選手平時的訓練強度在81.15%,明顯高於B組的70.6% (p<.05)。四、睡眠品質方面:A組選手的睡眠總分6.46分明顯高於B組的5.66分(p<.05);A組的平均睡眠時數6.74小時明顯較B組的7.07小時少(p<.05)。結論:運動應該可以改善睡眠品質,但本研究發現,高中男子羽球選手的睡眠品質普遍不佳,A組選手的睡眠品質明顯較B組來的差,是否會因長期 (時間長、強度高) 的訓練或是其他因素如壓力等而影響選手的睡眠品質,這個部分需進一步深入探討,以提供教練設計訓練課程及幫助選手擁有好的睡眠品質的參考。
以文找文
This study was to investigate the relationship between the athletic training and sleep quality in the high school badminton players. The participants included two hundred round of 16 male badminton players in National High School Games. They are divided to two groups by ranking (group A: place first to eighth, n=79; group B: place ninth to sixth, n=121). Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) was used to evaluate the sleep quality. Data was analyzed using SPSS for windows 18.0 system for descriptive statistics, independent sample t-test, significance difference is α=.05. The results were as follows: (1). In training frequency, group A is higher than group B (6.42 v.s 5.97 times per week, p<.05). (2). In training time, average time in group A and group B is 5.52 and 4.87 hrs, respectively (p<.05). (3) Intensity of training in group A is 81.15%, in group B is 70.6% (p<.05). (4) Sleep quality of two group represented group A has higher PSQI score (6.46 v.s 5.66) and lower total sleep time (6.74 v.s 7.07 hrs) than group B (p<.05). We conclude that male badminton players with higher training frequency, longer training time and higher intensity of training have poor sleep quality. In our knowledge, exercise could improve sleep quality, but in this research we found the opposite argument. Whether is the exercise training system or other factors, such as stress caused poor sleep quality in those who male players. It need to investigate deeply, in order to help coach to design appropriate training program and help players to have good sleep quality.
以文找文
期刊論文
1.
田俊寧(2005)。羽毛球運動員的身體素質訓練。南京體育學院學報(自然科學版),4(3),57-58+62。
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2.
Souissi, N.、Souissi, M.、Souissi, H.、Chamari, K.、Tabka, Z.、Dogui, M.、Davenne, D.(2008)。Effect of time of day and partial sleep deprivation on short-term, high-power output。Chronobioloigy International,25(6),1062-1076。
3.
Irwin, M. R.、Olmstead, R.、Motivala, S. J.(2008)。Improving sleep quality in older adults with moderate sleep complaints: a randomized controlled trial of Tai Chi Chih。Sleep,31(7),1001-1008。
4.
Vitiello, M. V.、Prinz, P. N.、Schwartz, R. S.(1994)。Slow wave sleep but not overall sleep quality of healthy older man and women is improved by increased aerobic fitness。Sleep Research,23,149。
5.
Andruskiene, J.、Varoneckas, G.、Martinkenas, A.、Grabauskas, V.(2008)。Factors associated with poor sleep and health-related quality of life。Medicina,44(3),240-246。
6.
Beihl, D. A.、Liese, A. D.、Haffner, S. M.(2009)。Sleep duration as a risk factor for incident type 2 diabetes in a multiethnic cohort。Annals of Epidemiology,19(5),351-357。
7.
Patel, S. R.、Hu, F. B.(2008)。Short sleep duration and weight gain: a systematic review。Obesity,8(16),643-653。
8.
鍾承融、陳忠慶、陳信良(20060300)。羽球運動的體能評估方式之初探。中華體育季刊,20(1)=76,66-74。
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9.
林蓮池、林孟逸、葉玉霜(20131200)。羽球運動專項體能訓練之初探。臺南大學體育學報,8,20-28。
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10.
張世沛、黃素珍、施國森、陳妤瑄(20120600)。大專學生運動習慣與睡眠品質之調查研究。運動休閒餐旅研究,7(2),119-131。
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11.
陳妤瑄、張世沛(20120900)。探討睡眠時間與身體質量指數之相關性。運動與遊憩研究,7(1),68-78。
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12.
Lee, A. J. Y.、Lin, W. H.(2007)。Association between sleep quality and physical fitness in female young adults。Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,47(4),462-467。
13.
張素珠、吳秋燕、楊聯琦、莊清泉、李建平(20130500)。身體適能與睡眠品質相關影響之探討。臺中科大體育學刊,9,169-183。
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14.
Abad, V. C.、Sarinas, P. S.、Guilleminault, C.(2008)。Sleep and rheumatologic disorders。Sleep Medicine Review,12(3),211-228。
15.
呂芳陽、盧正崇(20050200)。羽球單打戰術與專項體能訓練結合之分析。大專體育,76,14-18。
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16.
林立寧、張妍怡、何曉旭、李蘭(20120100)。青少年之睡眠問題。臺灣醫學,16(1),72-83。
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17.
邱淑惠、張志銘、張世沛(20150300)。羽球選手運動自信心來源對運動自信心之影響--以教練領導行為作為干擾。管理實務與理論研究,9(1),64-75。
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18.
林明儒、吳昶潤(20111200)。羽球選手專項有氧耐力訓練評估方式之初探。嘉大體育健康休閒,10(3),171-177。
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19.
林建宏、蔡崇濱(20101200)。競技羽球選手體能訓練方式之探討。運動健康與休閒學刊,18,25-29。
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20.
涂國誠(20130600)。增強式跳躍訓練對大專羽球運動員專項體能的影響。運動教練科學,30,1-13。
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21.
張世沛、李明憲、施國森、陳妤瑄(2013)。探討睡眠時數對連動參與之影響。休閒事業研究,11(1),18-28。
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22.
楊繼美(20061100)。我國羽球競技運動的現況與展望。淡江體育,9,24-33。
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23.
Ko, G. T.、Chan, J. C.、Chan, A. W.、Wong, P. T.、Hui, S. S.、Tong, S. D.、Ng, S. M.、Chow, F.、Chan, C. L.(2007)。Association between sleeping hours, working hours and obesity in Hong Kong Chinese: The better health for better Hong Kong1 health promotion campaign。International Journal of Obesity,31(2),254-260。
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25.
張宏亮(2005)。運動能提升睡眠品質的原因。健康世界,234,94-98。
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26.
賴映帆、林瑞興(20071000)。大學男、女性學生身體組成差異之研究。屏東教大體育,11,183-190。
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27.
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28.
邱憲祥、呂芳陽、陳秋梅(20031200)。羽球運動的能量代謝特點及體能訓練方法分析。中華體育季刊,17(4)=67,57-65。
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29.
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39.
Bawazeer, Nahla M.、Al-Daghri, Nasser M.、Valsamakis, George、Al-Rubeaan, Khalid A.、Sabico, Shaun Louie B.、Huang, Terry T.-K.、Mastorakos, George P.、Kumar, Sudhesh(2009)。Sleep duration and quality associated with obesity among Arab children。Obesity,17(12),2251-2253。
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Tsai, Pei-Shan、Wang, Shu-Yi、Wang, Mei-Yeh、Su, Chein-Tien、Yang, Tsung-Tsair、Huang, Chun-Jen、Fang, Su-Chen(2005)。Psychometric Evaluation of the Chinese Version of the Pittsburgh Sleep Quality Index (CPSQI) in Primary Insomnia and Control Subjects。Quality of Life Research,14(8),1943-1952。
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施國森、張世沛、張志銘、陳金海(20131000)。臺灣地區大學生運動參與和睡眠品質相關之探討。成大體育學刊,45(2)=63,1-22。
延伸查詢
42.
盧正崇、呂芳陽(20060400)。2006年羽球落地計分變革解析。大專體育,83,19-23。
延伸查詢
43.
Manrique, D. Cabello、González-Badillo, J. J.(2003)。Analysis of the characteristics of competitive badminton。British Journal of Sports Medicine,37(1),62-66。
圖書
1.
Burton, A. W.、Miller, D. E.(1998)。Movement skill assessment。Champaign, IL:Human Kinetics。
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