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題名：國小教師睡眠品質和情緒智力之關係--以運動參與程度為干擾變項
書刊名：運動與遊憩研究
作者：張志銘 引用關係／謝佩君／黃孟立／張世沛 引用關係
作者(外文)：Chang, Chin-ming／Hsieh, Pei-chun／Huang, Men-li／Chang, Shih-pei
出版日期：2017
卷期：12:1
頁次：頁32-45
主題關鍵詞：運動頻率；運動強度；自我情緒覺察；Movement frequency；Exercise intensity；Self-emotion awareness
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本研究旨在探討桃園市蘆竹區國小教師睡眠品質對情緒智力的影響，以及分析運動參與程度在睡眠品質對情緒智力之干擾情形。以105學年度桃園市蘆竹區國小教師為研究對象，採分層比率抽樣，總計發出問卷486份，回收469份，有效樣本440份，有效問卷率90.53%。所得資料利用統計套裝軟體SPSS 19.0中文版進行積差相關、簡單迴歸分析及階層迴歸分析，其結論如下：國小教師睡眠品質愈良好時，有效提高整體情緒智力的表現。睡眠品質愈佳對情緒智力構面中之自我情緒覺察、他人情緒覺察、情緒管理及情緒運用的表現也愈好。在干擾發現其運動參與程度中之運動頻率、運動強度與睡眠品質之交互作用愈高時，愈能有效提升情緒智力及情緒智力之他人情緒覺察的表現。最後，就研究結果對教育行政機關及學校單位提出具體的建議。
The purpose of the study was to explore the influence of the teachers' sleep quality on emotional intelligence and discover the moderating effects of sports participation level in Luzhu District of Taoyuan City Elementary Schools. Teachers enrolled in academic year 105 in Luzhu District of Taoyuan City were selected to participate in this study by the quantitative survey. Using the stratified proportional sampling, there were totally 486 questionnaires delivered, 469 were returned with 440 valid responses received and 90.53% effective questionnaires. After questionnaire responses were received, the Pearson product-moment correlation analysis was done by the SPSS 19.0 Chinese version. Simple linear regression analysis and hierarchical regression analysis are conducted various ways, and the results were shown as below. Teachers with the higher level of sleep quality tended to have better emotional intelligence. The higher sleep quality the teachers possess, the higher ＂self-emotion awareness,＂ ＂other's emotion awareness,＂ the better ＂management of emotion＂ and ＂use of emotion＂ they could get. Under the moderating effects of ＂movement frequency＂ and ＂exercise intensity,＂ sleep quality had positive influences on emotional intelligence and other's emotion awareness. Finally, based on the study results, it provided specific recommendation for educational administration and school units.
期刊論文
1.張世沛、黃素珍、陳明宏、施國森、陳妤瑄(20120400)。大學生體適能與睡眠品質調查研究--以中臺科技大學為例。嘉大體育健康休閒，11(1)，158-169。new window  延伸查詢new window
2.邱曉彥、邱艷芬(20100800)。睡眠品質之概念分析。護理雜誌，57(4)，106-111。new window  延伸查詢new window
3.陳弘順、黃意文(20140100)。運動休閒活動參與程度與憂鬱程度關係之集群分析。興大體育學刊，13，71-82。new window  延伸查詢new window
4.Kalak, N.、Gerber, M.、Kirov, R.、Mikoteit, T.、Yordanova, J.、Puhse, U.、Holsboer-Trachsler, E.、Brand, S.(2012)。Daily morning running for 3 weeks improved sleep and psychological functioning in healthy adolescents compared with controls。Journal of Adolescent Health，51(6)，615-622。  new window
5.Mendelson, M.、Borowik, A.、Michallet, A. S.、Perrin, C.、Monneret, D.、Faure, P.、Flore, P.(2015)。Sleep quality, sleep duration and physical activity in obese adolescents: effects of exercise training。Pediatric Obesity，11(1)，26-32。  new window
6.朱嘉華、方進隆(19981200)。國小教師運動習慣對睡眠品質影響之研究。體育學報，26，217-224。new window  延伸查詢new window
7.黃素珍、祁崇溥、林永安、張世沛(20141000)。不同學制大專生運動習慣、睡眠總分與睡眠時數之分析研究。成大體育，46(2)=65，17-35。new window  延伸查詢new window
8.王宏益、黃德祥、魏麗敏(20141200)。國小教師運動參與、情緒智力與工作壓力關係之研究。運動休閒餐旅研究，9(4)，88-102。new window  延伸查詢new window
9.林姍、姚琍敏(2015)。運動是否能改善癌症病人睡眠品質。彰化護理，22(3)，58-60。  延伸查詢new window
10.陳妤瑄、張世沛(20100100)。運動對睡眠品質的改善。臺中學院體育，6，111-121。new window  延伸查詢new window
11.張世沛、王玲芳、趙宸紳、陳妤瑄(20141200)。臺中地區中、小學教師睡眠品質現況之探討。管理實務與理論研究，8(4)，19-34。new window  延伸查詢new window
12.陳淑樺、蔡忠昌(20150900)。運動、營養與青少年的睡眠。彰化師大體育學報，14，105-116。new window  延伸查詢new window
13.楊子嫺、黃娟娟(20150800)。12週環狀訓練對女性身體組成與睡眠品質的影響。嘉大體育健康休閒，14(2)，102-114。new window  延伸查詢new window
14.楊欽城、徐志輝、柳立偉(20131200)。運動員情緒智力對壓力因應影響之研究。運動與遊憩研究，8(2)，127-141。new window  延伸查詢new window
15.Buysse, D. J.、Reynolds, C. F. III、Monk, T. H.、Berman, S. R.、Kupfer, D. J.(1989)。The Pittsburgh Sleep Quality Index: A new instrument forpsychiatric practice and research。Psychiatry Research，28(2)，193-213。  new window
16.龐海波、幸維莉、溫海英、黃新鳳(2011)。睡眠質量與人格特徵相關研究。湛江師範學院學報(哲學社會科學版)，32(2)，140-143。  延伸查詢new window
17.Kao, C. C.、Huang, C. J.、Wang, M. Y.、Tsai, P. S.(2008)。Insomnia: Prevalence and its impact on excessive daytime sleepiness and psychological well-being in the adult Taiwanese popopulation。Quality of Life Research，17(8)，1073-1080。  new window
18.Kyriacou, Chris(2001)。Teacher stress: Directions for future research。Educational Review，53(1)，27-35。  new window
19.Wong, Chi-Sum、Law, Kenneth S.(2002)。The Effects of Leader and Follower Emotional Intelligence on Performance and Attitude: An Exploratory Study。The Leadership Quarterly，13(3)，243-274。  new window
20.Duman, Teoman、Mattila, Anna S.(2005)。The Role of Affective Factors on Perceived Cruise Vacation Value。Tourism Management，26(3)，311-323。  new window
21.陳美娟、楊志良(20081200)。大學生睡眠品質及其相關因素之研究--以中部某私立大學為例。學校衛生，53，35-55。  延伸查詢new window
22.黃鈺雯、楊其璇、何淑儷、胡月娟(20110300)。大學護理系學生實習壓力與睡眠品質之相關研究。護理暨健康照護研究，7(1)，14-25。new window  延伸查詢new window
學位論文
1.呂家豪(2012)。老人睡眠品質、情緒智力與幸福感間關係之研究(碩士論文)。南開科技大學。  延伸查詢new window
2.吳恬琦(2015)。桃園市國小教師健康促進生活型態、工作壓力與生活品質之關係(碩士論文)。大葉大學。  延伸查詢new window
3.何亭瑤(2013)。運動參與行為、情緒反應與睡眠品質：以台北市運動中心參與者為例(碩士論文)。臺北市立大學。  延伸查詢new window
4.莊茹潔(2002)。健康體能檢測與運動諮詢介入對社區民眾運動行為之影響--以台南市安南區為例(碩士論文)。國立成功大學。  延伸查詢new window
5.蔡長陵(2008)。國小教師運動自我效能、運動參與程度與情緒智力之相關研究(碩士論文)。國立雲林科技大學。  延伸查詢new window
6.劉光啟(2014)。臺北市國中教師自覺健康狀況對運動參與及睡眠品質之相關研究(碩士論文)。臺北市立大學。  延伸查詢new window
7.葉亭麟(2013)。私立高職教師休閒活動參與、情緒智力和教師自我效能之關聯性研究(碩士論文)。南台科技大學。  延伸查詢new window
8.謝炅廷(2015)。桃園市國小高年級學童運動參與程度和情緒智力之關係--以社會支持為干擾變項(碩士論文)。大葉大學。  延伸查詢new window
圖書
1.王啟柱(2006)。奧妙的睡眠--對增進健康延年益壽的影響。臺北市：臺灣商務印書館。  延伸查詢new window
2.Goleman, Daniel(1995)。Emotional intelligence。Bantam Books。  new window
3.Fox, Kenneth R.(1987)。Physical self-perceptions and exercise involvement。Arizona State University。  new window
其他
1.台灣睡眠醫學學會(2014)。65歲以上國人睡眠大調查，http://sleep321.com.tw/2014%E5%8F。  延伸查詢new window
2.台灣睡眠醫學學會(2013)。2013國人睡眠大調查，http://sleep321.com.tw/%E5%9C。  延伸查詢new window
3.(2015)。揪出睡眠障礙兩大兇手，http://focus.uho.com.tw/sleep/sleep.asp?cid=24。  延伸查詢new window
 
 
 
 
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